Lokacin da Jarirai Zasu Iya Cin Kwai

Menene manya suke ci don karin kumallo? Omelet, ƙwai da aka daɗe, porridge, muesli, casseroles, cheesecakes, sandwiches… Akwai fiye da isashen zaɓuɓɓuka. Kuma idan jariri ya saba da kayayyakin hatsi tun yana da shekaru 4 zuwa watanni 6, to, tambaya game da yaushe da kuma yadda za a san jariri da kwai yana da zafi ga uwayen jarirai masu girma.

Yolk ya ƙunshi lecithin, wajibi ne don aiki na yau da kullum na tsarin juyayi, metabolism, da kuma yawan adadin abubuwan gina jiki. Farin kwai kuma yana ba da fa'idodi da yawa. Yaushe za ku iya ba wa yaronku waɗannan abincin?

Yadda ake ba wa jariri gwaiduwa a karon farko

Sanin farko na jariri tare da kwai yana farawa da gwaiduwa. An shawarci likitocin yara su gabatar da shi ga jaririn da ya riga ya kasance yana da shekaru 7 watanni. Idan yaron yana da tsinkaye ga allergies, to, gabatarwar wannan samfurin a cikin abincin ya kamata a tattauna tare da gwani.

Fara ciyar da kwai tare da ¼ inji mai kwakwalwa. gwaiduwa mai tauri. Kuma tabbatar da saka idanu akan abin da crumbs ke yi. Da watanni 8, ana ba da shawarar ƙara adadin samfurin zuwa ½ inji mai kwakwalwa.

Akwai dokoki da yawa da ya kamata ku bi idan kun yanke shawarar cewa jaririnku ya shirya don gwada kwan:

• Ya kamata a fara da ƙwan kwai guda ɗaya da safe. A wannan rana, kada ku gabatar da wani sabon samfurori, saka idanu da halayen yaron. Idan kun sami bayyanar rashin lafiyar jiki, to yana da kyau kada ku ba da ƙwai kaza har sai jariri ya kai shekaru 1.5.

• Idan babu wani abu a cikin kwanaki biyu masu zuwa, ana iya ƙara adadin zuwa 1/4 teaspoon.

A cikin shekarar farko ta rayuwa, jariri bai kamata ya ci fiye da 1/2 na gwaiduwa kowace rana (ba kome ba, kaza ko quail), bayan shekara guda - zaka iya ba da gwaiduwa duka.

• Kwai abu ne mai kiba, bai kamata ku ba wa jaririn fiye da sau 2-3 a mako ba.

Kuna buƙatar wanke kwan sosai, sannan a tafasa shi na akalla minti 15. Sa'an nan kuma, don allurar farko, kana buƙatar ba yaron 1 / 6-1 / 4 na gwaiduwa, a hankali yana ƙara yawan adadin yau da kullum, amma ba fiye da 3 a mako ba. Idan yaron ya amsa akai-akai ga gabatarwar kwai (babu wani rashin lafiyan halayen), to, za ku iya ƙara kwai lafiya daga baya zuwa shirye-shiryen da aka haɗa.

Bayan shekara guda, za ku iya yin omelet mai sauƙi ga yaronku: Kiɗa kwai 1 da madara. Man shafawa kwalban abincin jarirai tare da man shanu, zuba sakamakon da aka samu a ciki kuma aika shi zuwa tukunyar jirgi biyu.

Yadda ake ba da furotin na jariri a karon farko

Jiki yana kusan cinye furotin kwai, amma yana iya zama allergenic. Sabili da haka, lokacin haɗa shi a cikin abincin yaro, ya kamata ku kuma tuntuɓi ƙwararru.

Ƙuntataccen ciyarwa

Kada ku gabatar da kwai ko wani kayan abinci a cikin abincin jariri idan jaririn ba shi da lafiya, haƙori ko rigakafin rigakafi an shirya.

Babu wani gagarumin bambanci tsakanin kwai kaza da kwarto dangane da darajar abinci mai gina jiki.

Yadda ake dafa kwai ga jariri

Ya kamata a ba da ƙwai kawai a cikin nau'i mai tafasa, kuma ga yara masu girma kuma a cikin nau'i na omelette na tururi, wanda za'a iya ƙara kayan lambu daban-daban. Kuna iya dafa abinci tare, alal misali, doke omelet tare da whisk kuma ku ji daɗi.

Wani ƙwai bai kamata a ba wa yara ba

Kada a ba wa jarirai ƙwan tsuntsayen ruwa. Bugu da ƙari, an haramta shi sosai don ba da ƙwai da ba a dafa ba. Kwai mai laushi da jakunkuna na iya zama haɗari ga lafiya. Saboda haka, wajibi ne a tabbatar da cewa an dafa kwai, kuma omelet yana da kyau sosai.

Bisa ga shawarwarin duniya, za ku iya fara gabatar da gwaiduwa daga watanni 8 na yaro, za ku iya jira har zuwa shekara guda. da farko, ya kamata a gabatar da gwaiduwa a cikin abincin yaron, tare da kiyaye duk ka'idoji don gabatarwar abinci mai mahimmanci. Yana da kyau kada a gabatar da wasu samfurori lokacin gabatar da gwaiduwa, don haka, idan akwai rashin lafiyar jiki, zai yiwu a ƙayyade abin da ya bayyana kansa a ciki.

AMFANIN KWAI KWAI

1. Ba kamar ƙwai na kaji ba, ƙwan kwarto ba sa haifar da allergies. Akasin haka, furotin ovomucoid da ke cikin su yana da ikon kashe halayen rashin lafiyan. Don haka, idan jaririn yana rashin lafiyar furotin kaza, zaka iya gwada ba shi kwai kwai, kula da jariri a hankali bayan shan samfurin.
2. Haɗarin salmonellosis lokacin cin ƙwai quail kaɗan ne. Ga yaro, zaka iya tafasa su da laushi mai laushi, wanda yake da amfani sosai. Af, quail qwai dafa da sauri fiye da kaza qwai.
3. Har ila yau, a cikin kwai quail akwai bitamin da yawa: B1, B2, A, PP, amino acid masu amfani, phosphorus, baƙin ƙarfe da potassium.

Babu fifiko idan daidai aiki na qwai, da kyau dafa abinci a yanayin zafi ana kiyaye. Akwai labari cewa ƙwai quail ba sa "jurewa" salmonellosis, don haka ya fi kyau a gabatar da su. A gaskiya ma, idan kun ba da fifiko ga kaza ko ƙwai quail don guje wa salmonellosis, to suna kan daidaitattun ƙafafu. Lokacin gabatar da ƙwai a cikin abinci, babban abu shine kurkura da kyau kuma ya ba da izinin isasshen magani mai zafi.