Jigon cutar cutar sukari ya kasance tsakanin iyaye. A gefe guda, ana buƙatar glucose a cikin menu na yara, saboda yana ɗaukar ƙananan yara marasa ƙarfi da kuzari. A gefe guda kuma, yawan sukari yana sanya rashin yiwuwar lura da yanayin hakora da gabobin ciki - duk wannan yana sanya mu damuwa da neman tsakanin abubuwan zaki waɗanda zaku iya ci ba tare da cutarwa ba ga lafiya.
Ga yara har zuwa shekaru 3 - a cewar masana kimiyya - ba shi da daraja a ba da sukari kamar yadda abincin ku na yau da kullum ya ƙunshi shi ('ya'yan itace, ruwan' ya'yan itace, kayan lambu, hatsi, irin kek, burodi), kuma kamar yadda yara ke bi za su iya ba da zabibi. busassun 'ya'yan itatuwa, zuma. Kuma ga yara fiye da shekaru 3 maimakon lollipops da alewa ya fi kyau bayar da:
'Ya'yan itacen da aka bushe
Abu ne na farko da iyaye suke tunani game da shi a madadin madadin zaƙi. 'Ya'yan itacen busassun suna da sakamako mai amfani akan aikin hanji, tsabtace shi a hankali, da ƙara kuzari. Wasu daga cikinsu basu da tsada, ana iya amfani dasu wajen girki. Babban abu shine koya don zaɓar tsabta, duka, amma, a lokaci guda, ba mai sheki da kamala ba.
Busassun 'ya'yan itace ya ƙunshi sukari mai yawa, don haka kada a cinye shi ta hannun hannu - guda 1-2 maimakon alewa. Har ila yau, kada ku sayi 'ya'yan itatuwa masu ban sha'awa, kamar yadda samfuran da ba na gida ba na iya haifar da allergies ga yara.
jam
Jam a cikin gida, kodayake, kuma yana ɗauke da sukari da yawa, amma iyayen suna da kwarin gwiwa kan ingancin albarkatun ƙasa wanda aka shirya shi. Musamman idan an dafa jam an yi amfani da girke-girke masu dacewa tare da maganin zafi mai sauri, sabili da haka, a cikin wannan jam, akwai bitamin da yawa. Sayar jam ta ƙunshi launuka da abubuwan adana abinci, da kuma nauyin ɗorawa na sukari, a bayyane yake ba don abincin yara ba.
Amai
Honey shine samfurin allergies, saboda haka ya dace da yara manya. Zuma yana da amfani sosai - yana ƙara yawan ci, yana ƙarfafa tsarin rigakafi, kwantar da hankali kuma yana taimakawa jiki don magance cututtuka. Yana da kyawawa don maye gurbin aƙalla ɓangaren sukari, ana amfani dashi don kayan zaki tare da zuma, amma ya kamata ku tuna cewa a babban zafin jiki mai amfani Properties na zuma "ƙone" - don haka adana shi daidai.
Chocolate
Chocolates suna ƙaunar dukan yara, kuma ba kamar manya ba, a gare su yana da amfani kawai cakulan madara saboda abun ciki na koko yana da yawa a cikin baƙar fata na iya wuce gona da iri na tsarin juyayi na yaro ko haifar da rashin lafiyan halayen. Kada a bari a ci cakulan ba tare da katsewa ba, mafi kyawun narke tayal, da dunk a cikin busassun 'ya'yan itacen cakulan da aka narke.
marmalade
'Ya'yan itacen' ya'yan itace da gelatin ko agar-agar suna da amfani kuma suna da daɗi. Pectin, wanda ya ƙunshi marmalade, yana inganta aikin gastrointestinal tract. Wadannan kayan zaƙi sun dace har ma da masu cutar Allergy.
marshmallows
Wannan magani mai ƙarancin kalori, sabili da haka, yana yiwuwa a ƙyale shi ga yaranku. Yana da sauƙin narkewa kuma bai ƙunshi mai ba. Kuna iya dafa marshmallows a gida ta amfani da kwai, sukari da 'ya'yan itace (Apple) puree. Amma idan ka saya marshmallows a kantin sayar da, ya fi kyau ka fi son farar fata ba tare da additives da dyes ba.