Idan kun saba da mu'amala kamar su, to kada ku guje wa abubuwan ciye-ciye. Bugu da ƙari, yana da kyawawa don samun abun ciye-ciye tare da wani abu mai ƙarfi, zai fi dacewa zafi. Amma yana da kyau kada a bugu.
1. Akwai da yawa lafiyayyun abubuwan sha, Wata hanya ko wata, rage yanayin safiya: ruwa mai ma'adinai ya cika rashi na gishiri, ruwan 'ya'yan itace orange mai sabo - rashin bitamin C, kefir da shayi mai karfi yana taimakawa mutane da yawa. Hakanan zaka iya sha ruwan 'ya'yan itace: tumatir, tare da ƙari na karas, faski, seleri da ruwan 'ya'yan itace beetroot.
2. Cikakken maganin sihiri – “Tan”, ko ayran, abin sha mai ƙyalƙyali mai ƙura. Idan ba za ku iya samun abin sha mai ba da rai a cikin shagon ba, yi shi da kanku. Ɗauki kashi 1 na kefir (yogurt ko sauran kayan madara mai ƙima, za ku iya har ma da tsami), 1 ɓangare na ruwa mai tsabta (zaku iya carbonated ko ma'adinai) da gishiri ko da yaushe. Mix sosai, zai fi dacewa a cikin mahaɗin. Kuna iya shirya hidima ɗaya kai tsaye a cikin gilashin.
3. Da safe ku ci ƙwai da aka yanka: Qwai na dauke da barasa wanda ke taimakawa hanta wajen jure barasa.
4. Abin al'ajabi da safe ci miya, haka ma, mai, mai arziki… Madalla da natsuwa kash, miyan kabeji, miya kaza (ba shakka, ba daga cubes ba). Tafarnuwa borsch ma yana da kyau. Idan saboda wasu dalilai babu na farko a cikin gidan, sandwiches mai zafi, ƙwai mai laushi mai laushi, nama mai jelly tare da horseradish da kuma jita-jita na kayan yaji zai taimaka. Af, idan ba za ku iya dafa miyan kabeji ko khash da kanku ba, akwai girke-girke mai sauƙi - Ɗauki ɗan jellied naman da ya rage a cikin idin jiya, a zafi shi a cikin wani ma'auni, ba tare da tafasa shi ba, sai ku fitar da 'yan cloves. na tafarnuwa da digon ruwan lemun tsami. Yana aiki da kyau!
5. Karfi ba a ba da shawarar a bugu da barasa ba, ko da a cikin ƙananan ƙwayoyin cuta, idan ba ku san yadda ba. Ka tuna: "". Kuma a cikin wani hali sha giya da safe! Yana da matukar tsanani. Don daidai shawara mai haɗari, Ina kuma so in haɗa da shawarwarin don yin kofi tare da vodka mai tsabta da safe. Wannan shine ainihin mafarkin likitan zuciya!
6. Mafi ingancin magani shine kayan lambu mai sauerkrautAmma idan ba a can ba, yana aiki mai girma kuma ruwa mara kyau… Sha kamar yadda zai yiwu. …
Kuma a nan ne ban da mulkin. Amma menene a! Yi kanku cocktail mai hankali ""... Don yin wannan, Mix 50 g na brandy, 1 raw kwai, 2 teaspoons na Worcester miya, 1 tsp. tumatir miya da 1 teaspoon na ruwan inabi vinegar. Yayyafa da gishiri da barkono. Ƙara 1 cikakken ɗanyen gwaiduwa. Sha a cikin guda ɗaya ba tare da motsawa ba kuma, mafi mahimmanci, ba tare da tunani ba.
Godiya ga wannan hadaddiyar giyar ne ma'aikacin butler Jeeves ya sami aiki tare da aristocrat Bertie Wooster mara hankali da tarzoma. Tabbas, su duka jarumawa ne na adabi, amma girke-girke na gaske ne kuma yana da tasiri mai amfani ga jikin ɗan adam a safiya.