Namomin kaza - samfurin na musamman. Ba sa haɓaka matakin glucose da insulin a cikin jini. Kuma suna da selenium mai yawa, wannan ma'adinai mai mahimmanci ga lafiya.
Sauran fa'idodin naman kaza, nawa suke kashewa yanzu a kasuwa, da yadda ake amfani da su - duba labarin a bidiyon da ke ƙasa:
Ikon warkarwa na naman kaza | Tero Isokauppila | Tattaunawa a Google
Ari game da fa'idodin lafiyar namomin kaza da lahani da aka karanta a cikin sashenmu na musamman:
Zama lafiya!