Idan makarantar ku a halin yanzu ba ta iya ba ku abinci mai cin ganyayyaki ba, a nan akwai wasu ra'ayoyin makaranta masu sauri, sauƙi da daɗi don kawowa daga gida.
Sandwiches. Sanya cikon akan nau'in burodin da kuka fi so, ko tortilla ne, bagel, pita ko kuma yankakken gurasa. Cikowa:
gyada man shanu da jelly (ko sliced apple, ayaba da strawberries) vegan sanwici (jajayen barkono, cucumbers, letas da tumatir tare da humus ko vegan kirim cuku) salatin tare da tofu tempeh, letas da tumatir tare da soya mayonnaise salatin tare da soya nama, tumatir. , albasa , soya mayonnaise , mustard da hummus falafel tare da cucumbers , tumatir da tahini miya
Miyan (a cikin thermos):
minestrone lentil barkono wake tumatir-Basil masara chowder
Salati:
salatin taliya (dafafa taliya, broccoli da karas tare da miya) salatin taco (baƙar fata, masara, barkono ja da coriander) sesame noodle salad (sanyi soba noodles tare da broccoli, karas da sesame tsaba a cikin miya gyada) salatin 'ya'yan itace (yankakken 'ya'yan itace a mai). tare da balsamic vinegar) raw kayan lambu salatin (kore tare da kayan lambu daban-daban da miya)
Sauran ra'ayoyi:
burrito wake (bread tare da wake, shinkafa da salsa) shinkafa launin ruwan kasa tare da kayan lambu da legumes na tofu da hatsi (wake, lentils, Peas, shinkafa, quinoa, da dai sauransu) noodles tare da miya da kayan lambu soya cuku da dukan hatsi crackers veggie spring rolls da gyada miya Ƙara kayan ciye-ciye da zaƙi kuma kuna da cikakken abinci.
Abincin ciye-ciye:
pretzels dukan hatsi crackers goro kayan lambu tare da humus
Kayan zaki:
'ya'yan itace (sabo ko busassun) soya yogurt soya pudding vegan kukis muffins ko wasu kayan gasa
Abin sha:
ruwan kwalban ruwan kwalban soya madara ko madarar shinkafa
може ли да дадете идеи за храни за училища които съдържат на