Gefen baby
Yaronmu yana auna tsakanin santimita 7 zuwa 8, kuma yana auna kimanin gram 30.
Ci gaban jariri a cikin mako na 11 na ciki
Hannun tayi yanzu sun isa bakinta. Kuna ma tunanin yana tsotsa babban yatsa! Amma har yanzu ba haka lamarin yake ba: kawai ya sa babban yatsan yatsa a bakinsa ba tare da ya tsotse shi ba. Hancinsa da haƙarsa sun yi fice. Fatar ta har yanzu tana da haske, amma ta fara rufe kanta da ƙasa mai laushi, lanugo. Mahaifa, wanda aka makale a bangon mahaifa kuma an haɗa shi da jariri ta hanyar cibi, yana ciyar da jariri gaba daya.
A bangaren mu
Phew! Hadarin zubar da ciki a yanzu ba ya da yawa, yana hana haɗari. Icing a kan kek, tashin hankali ya fara raguwa kuma ciki yana samun sauri. Mahaifanmu yana ci gaba da girma: ya wuce kusan santimita 3 ko 4 na pubic symphysis, haɗin gwiwa wanda ke haɗa ƙasusuwa biyu na pubis. Ta danna cikin ciki, zaku iya jin shi. Gefen nauyi, muna ɗaukar matsakaicin 2 kg. Yawancin nauyin nauyin yana faruwa a cikin uku trimester na ciki. Don haka yana da matukar mahimmanci a yi ƙoƙarin iyakance shi a lokacin farkon watanni na farko da na biyu.
Muna cike da calcium ta hanyar cin yogurt (madarar saniya ko tumaki) da crunching almonds. Wannan sinadari yana da mahimmanci don haɓaka ƙasusuwan jariri da hakora. Bugu da ƙari, ƙwayar calcium mai kyau yana kare mu daga rashi, saboda jariri ba ya zana a kan ajiyar mu.
Matakan ku
Yi hankali, ku tuna da mayar da sanarwar ciki da likita ko ungozoma suka kammala zuwa Asusun Inshorar Kiwon Lafiya ta Farko (CPAM) da kuma Asusun Tallafin Iyali (CAF), kafin ƙarshen mako mai zuwa. Don haka za a mayar muku da 100% don gwajin likita na tilas.