Likitocin Amurka sun gudanar da wani babban bincike kan abinci mai gina jiki na matasa - ya rufe fiye da mutane dubu 2 - kuma sun gano cewa, gabaɗaya, cin abinci marar kisa yana ba matasa cikakkiyar abinci mai bambance-bambancen abinci mai kyau fiye da abincin da ba na cin ganyayyaki ba.
Wannan ya rusa sanannen tatsuniya a tsakanin masu cin nama cewa masu cin ganyayyaki ba su da farin ciki da marasa lafiya waɗanda ke musun kansu da yawa, suna cin nama da ban sha'awa! Sai ya zama cewa a zahiri, komai sabanin haka ne – masu cin nama sukan yi imani cewa cin nama yana rufe bukatun jiki na abinci mai gina jiki – kuma suna cin tsire-tsire da abinci mai lafiya iri-iri fiye da yadda suke talauta jikinsu.
An gudanar da binciken ne bisa wasu bayanai daga maza da mata 2516, masu shekaru 12 zuwa 23. Daga cikin waɗannan, 4,3% masu cin ganyayyaki ne, 10,8% masu cin ganyayyaki ne kuma 84,9% ba su taɓa cin ganyayyaki ba (wato, a wasu kalmomi, masu cin nama).
Likitoci sun kafa wani tsari mai ban sha'awa: duk da cewa matasa masu cin ganyayyaki ba sa cin nama da sauran kayan dabba, abincin su ya fi cikakke, kamar yadda likitocin suka yanke shawarar, ta hanyar cin abinci mai yawa da 'ya'yan itatuwa, da ƙananan mai. A daya bangaren kuma, takwarorinsu, wadanda ba su saba hana kansu guntun nama ba, ana banbance su da wani hali na kiba har ma da kiba.
Gabaɗaya, wannan binciken ya sake tabbatar da cewa cin ganyayyaki ya bambanta kuma yana da amfani ga lafiya. Bayan haka, mutumin da ya sani ya canza zuwa cin abinci mai cin ganyayyaki (kuma ba kawai ba zato ba tsammani ya yanke shawara ya zauna a kan taliya shi kadai!) Yana cin abinci iri-iri masu dadi da mahimmanci fiye da wadanda ba su riga sun gwada cin abinci na "kore" ba suna tunani. .