Mutanen da ke da alaƙar ƙila tabbas sun san jerin ƙarin abubuwan da aka yarda da su, abin da sam bai kamata a cinye ba, da abin da aka ba shi izinin wani lokacin gwadawa idan da gaske kuke so. Rashin hankali na rashin lafiyan, duk da haka, shine zai iya haɓaka a cikin cikakkiyar lafiyayyen mutum, da zaran tsarin hormonal ya faɗi ko damuwa ta sa kanta ji.
Citrus
Jagora tsakanin samfuran allergenic. Kadan daga cikin mu a lokacin ƙuruciya ba su fada kan tangerines ba. 'Ya'yan itacen Citrus suna fusatar da ƙwayar gastrointestinal, rashin lafiyar jiki yana bayyana a cikin nau'i na itching, rashes da kumburi. Kuma duk saboda 'ya'yan itacen Citrus suna da ban mamaki, kuma ba mu da isasshen enzymes don daidaita su. Yana da kyau su fifita 'ya'yan itatuwa daga lambun mu.
qwai
Duk da yake qwai sune tushen tushen furotin, suna daya daga cikin cututtukan da ake yawan samu. Maganin ƙwai yana da wuya a iya cin abinci da yawa waɗanda ke ɗauke da wannan sinadaran.
Milk
Har ila yau, ya ƙunshi furotin na waje a cikin abun da ke ciki, kuma yana da haɗari ga yara a ƙarƙashin shekaru 3, tun da har yanzu ana kafa tsarin gastrointestinal kuma ba shi da ƙarfi da mataimaka a cikin arsenal don lalata samfurin yadda ya kamata. Gabaɗayan madara da abincin da ke ɗauke da shi suna da haɗari musamman. Hasashen madarar madara ba su da ƙarancin rashin lafiyar jiki, amma ko da waɗancan wasu lokuta suna lalata ga mai rashin lafiyan.
Red berries da 'ya'yan itatuwa
Abubuwan da ke ba da 'ya'yan itacen wannan launi suna da amfani sosai, amma a lokaci guda yana da wuyar jikinmu don haɗuwa. Kuma a sake, mafi m 'ya'yan itace, da mafi kusantar shi ne a ƙi ta hanyar rigakafi da tsarin. Banda ita strawberries, kodayake suna daga cikin latitudes, suna da tsari mai rikitarwa kuma suna tara pollen, wanda ke haifar da allergies.
hatsi
Da zaran an fara bayyanar cututtuka, ana kuma cire hatsi daga abinci, musamman wanda aka samu sakamakon sarrafa alkama. Da kuma oatmeal da semolina. Waɗannan sunadaran guda ɗaya suna ƙalubalanci kuma jiki ya ƙi. Bugu da ƙari, hatsi sun ƙunshi gluten da phytic acid, wanda ke ƙara matsalolin narkewa da kuma tsoma baki tare da tafiyar matakai na rayuwa.
Abincin teku da kifi
Idan muka yi magana game da kifin, kifin kogin ba shi da haɗari don amfani, amma ruwan teku ja yana da haɗari. Duk da haka, wasu nau'in kifi na ruwa ba sa haifar da allergies, kamar cod. Amma chum salmon, ruwan hoda ruwan hoda, kifi kada a ba wa yara kuma sau da yawa cinye su da kansu.
kwayoyi
Mafi haɗari da rashin lafiya a cikin goro shine gyada - ko da ƙananan alamunsa a cikin samfurori na iya haifar da mummunan halayen, har zuwa girgiza anaphylactic. Allergies suna tasowa a cikin dakika. Tare da gyada, almonds sune mafi rashin lafiyar jiki, amma gyadanmu suna fahimtar da mu da kyau.
Chocolate
Samfuri ne mai tarin yawa kuma galibi yana rashin lafiyar daya ko fiye na sinadaran. Waɗannan su ne wake koko, madara, goro, da alkama. Haka kuma waken soya wani abu ne mai qarfin jiki da kuma samfurin da ke da wahalar gane jikinmu.
Amai
Honey ba abu ne mai daɗi da lafiya kawai ba, har ma da ɗakunan ajiya iri iri na pollen - a zahiri, cewa ƙudan zuma ke kai wa ga hive. Sau da yawa zuma na haifar da wahalar numfashi da kumburin makoshi. Sabili da haka, yara ya kamata su jira tare da wannan samfurin kuma kada manya suyi amfani da shi ba tare da tunani ba.
mustard
Abin farin ciki, saboda zafin wannan yaji, ba kwa cin yawancinsa. Kuma zai zama da lafiya, akwai daga cikinmu masoya bushe mustard, wanda ake amfani dashi wajen maganin mura. Kuma sau da yawa, a kan asalin cutar rhinitis, mai rashin lafiyan ya ɓace kuma an rubuta shi zuwa rashin lafiyar cutar. Kuma filastar mustard na yau da kullun na iya haifar da ci gaba mai saurin rashin lafiyan abu.