Idan yara masu cin ganyayyaki suna samun isasshen ruwan nono ko madarar jarirai, kuma abincinsu ya ƙunshi ingantattun hanyoyin samar da kuzari, sinadirai da sinadirai, kamar baƙin ƙarfe, bitamin B12 da bitamin D, girma a wannan lokacin haɓakar yaro zai kasance daidai.
Matsanancin bayyanar da abinci mai cin ganyayyaki, irin su 'ya'yan itace da kayan abinci mai ɗanɗano, bisa ga nazarin, suna yin mummunan tasiri ga ci gaba da haɓakar yaro, kuma, saboda haka, ba za a iya ba da shawarar ga yara na farko (jarirai) da tsakiyar shekaru ba.
Yawancin mata masu cin ganyayyaki sun zaɓi shayar da jariransu kuma ya kamata a tallafa musu da aiwatar da wannan aikin a ko'ina. Dangane da abun da ke ciki, nonon mata masu cin ganyayyaki ya yi daidai da madarar matan da ba masu cin ganyayyaki ba kuma sun isa sosai ta fuskar darajar abinci mai gina jiki. Za a iya amfani da dabarun kasuwanci ga jarirai a lokuta da yaron saboda dalilai daban-daban ba ya shayarwa, ko kuma an yaye shi kafin ya kai shekara 1. Ga yara masu cin ganyayyaki waɗanda ba a shayar da su ba, zaɓi ɗaya kawai shine abinci na tushen soya.
Nonon waken soya, nonon shinkafa, kayan girke-girke na gida, madarar saniya, nonon akuya bai kamata a yi amfani da su azaman madadin nono ba ko dabarun kasuwanci na musamman a cikin shekarar farko ta rayuwar jariri., saboda waɗannan samfurori ba su ƙunshi duk wani macro- ko micro-nutrients da abubuwa masu mahimmanci a cikin cikakkun abubuwan da suka dace don ingantaccen ci gaban yaro a irin wannan shekarun.
Dokokin shigar da daskararrun abinci a hankali a cikin abincin yara iri ɗaya ne ga masu cin ganyayyaki da masu cin ganyayyaki. Lokacin da ya zo lokacin gabatar da abinci mai gina jiki mai gina jiki, yara masu cin ganyayyaki zasu iya samun tofu gruel ko puree, legumes (puree da iri idan an buƙata), waken soya ko yogurt madara, dafaffen kwai yolks, da cuku gida. A nan gaba, za ka iya fara ba da guda na tofu, cuku, soya cuku. Madaran saniya fakitin, ko madarar waken soya, cikakken kitse, mai ƙarfi da bitamin za a iya amfani da shi azaman abin sha na farko daga shekarar farko ta rayuwa ga yaro tare da daidaitattun sigogin girma da haɓakawa da cin abinci iri-iri.
Abincin da ke da kuzari da sinadarai kamar su tsiron wake, tofu, da avocado porridge ya kamata a yi amfani da su a lokacin da jariri ya fara yaye. Fats a cikin abincin yaro a ƙarƙashin shekaru 2 bai kamata a iyakance ba.
Yaran da iyaye mata suka shayar da su waɗanda ba sa cinye kayan kiwo da aka ƙarfafa da bitamin B12 kuma ba sa shan hadaddun bitamin da kari na bitamin B12 akai-akai zasu buƙaci ƙarin abubuwan bitamin B12. Dokokin shigar da kari na baƙin ƙarfe da bitamin D a cikin abincin ƙananan yara sun yi daidai da waɗanda ba masu cin ganyayyaki da masu cin ganyayyaki ba.
Magungunan da ke ɗauke da Zinco yawanci likitocin yara ba sa ba da shawarar ga yara ƙanana masu cin ganyayyaki a matsayin wajibi, saboda. Rashin sinadarin Zinc yana da wuyar gaske. Ƙara yawan abincin da ke dauke da zinc ko kayan abinci na musamman wanda ke dauke da zinc tare da abinci an ƙaddara shi daban-daban, ana amfani da shi a yayin gabatar da ƙarin abinci a cikin abincin yaro kuma ya zama dole a lokuta inda babban abincin ya ƙare a cikin zinc ko ya ƙunshi abinci tare da abinci. low bioavailability na zinc.