Dukanmu mun san cewa tanning na iya zama cutarwa. Abin mamaki, kusan rabin mu ne kawai ke amfani da hasken rana akai-akai. Mafi muni shine sanin cewa bai isa a yi amfani da irin waɗannan shirye-shiryen ba kawai a lokacin rani, kawai lokacin da rana ta faɗi.
Fatar mu tana fallasa hasken rana duk shekara. Hakanan idan muka tsaya a cikin inuwa ko kuma mu bar gida a ranakun gajimare. Wasu saman suna nuna hasarar rana, don haka suna haɓaka tasirin su. Snow misali ne cikakke. Duk da haka, hatta mu da ke kula da shafa wa fatar jikinmu ta fuskar rana, sukan yi kuskuren mantuwa da shafa wasu sassan jiki.
A ƙasa akwai jerin waɗanda aka yi watsi da su. Bincika idan kun tuna game da su duka, kuma idan ba haka ba - tabbatar da fara kare su daga yau!
saman ƙafafu
A lokacin rani, ƙafafu suna nunawa sosai ga kunar rana, saboda muna sa takalma da ke nuna su: flip-flops ko sandals. Kafafu da sauri kuma yana iya faruwa cewa sun yi yawa idan mun manta da kare su. Kuma sau da yawa muna shafa kafafunmu kawai zuwa idon sawu, barin abin da ke ƙasa.
Neck
Wani lokaci ana rufe shi da gashi, wani lokacin kuma muna amfani da taimakon mutum na uku wanda ke shafa mana baya kuma muna mai da hankali sosai ga abubuwan jin daɗi har kawai mukan rasa shi. Tasirin shi ne cewa a cikin wannan wuri muna samun kuna, sannan akwai wani abu mai ban sha'awa, mai duhu sosai dangane da sauran jiki, datti tan.
Da fatar ido
Sai dai idan akwai wani abu da ke damun su, ba mu da halin shafa masu. Dangane da kayan kwalliyar rana, wannan kuskure ne. Fatar da ke kusa da idanu da kan fatar ido tana da laushi. Wannan yana sauƙaƙa samun kunar rana a wannan wuri. Don haka lokacin da ba mu sanya tabarau ba, dole ne mu tuna da yin amfani da shiri tare da wani abu akan fatar ido.
Ƙarshe
Fatar kunnuwa kuma tana da matukar damuwa. Bugu da ƙari, yana da ƙananan launi na halitta, wanda ya sa ya fi dacewa da kunar rana fiye da sauran sassan jiki. Idan ba mu sa abin rufe fuska ba ko kuma ba mu da dogon gashi da ke rufe kunnuwanmu, a kullum za su iya shiga rana kuma za su iya zama ja.
Master
Shirye-shirye tare da matatar SPF don jiki bai dace da amfani da lebe ba. Duk da haka, yana da kyau a nemi lipstick ko lebe tare da hasken rana a kasuwa. Wannan zai kare mu daga kona leɓuna waɗanda ba su da ɗabi’a ga tangarɗa.
Fatar da aka rufe da wardrobe
Akwai kuskuren fahimta a cikin tunaninmu cewa hasken rana kawai yana kare sassan jikin da aka fallasa. Da alama a gare mu an riga an rufe abin da ke ƙarƙashin tufafi. Abin baƙin ciki shine, tufafinmu ba su zama shinge ga hasken rana ba. Yana iya shiga cikin sauƙi ta kowane yadudduka. Don haka, ya kamata a mai da jikin duka, har da inda za a yi mana sutura.