Buckwheat! Nawa a cikin wannan kalma ga mutumin Rasha. Tun daga zamanin d ¯ a, ya kasance daya daga cikin manyan abubuwan abinci na mutanen Rasha kuma, haka ma, mafi amfani. Крупа гречихи не только не содержит белок глютен (делая её незаменимой для аллергиков), в ней так же отсутствуют химикаты — растёт она и без того быстро и просто. Гречневая крупа не подаётся генной модификации, споры Lalle ne, a Rasha, ana amfani da buckwheat a ko'ina don karin kumallo, abincin rana, da abincin dare. Shi ne ya kamata a lura da cewa sunadaran a cikin wannan hatsi suna da kyau tunawa da mutane, musamman idan buckwheat aka cinye raw sprouted. Мы расмотрим самые полезные Irin wannan sauƙi mai sauƙi da safe zai cika ku da makamashi saboda yawan adadin fiber. 100% vegan-friendly sabili da haka ya dace da tsayayyen masu bin abinci mai gina jiki. Sanya buckwheat a cikin injin sarrafa abinci ko blender, a doke sau da yawa. Ƙara madarar almond, maple syrup, kirfa, vanilla, flaxseeds, gishiri, ta doke har sai da santsi. Ƙara flakes na kwakwa, kakar don dandana. Raba porridge a cikin kwanuka, yi hidima tare da berries, yankakken kwayoyi ko yankakken ayaba. Daga irin wannan sinadari kamar buckwheat, ana samun irin kek mai ban sha'awa mai ban sha'awa ga masu son buns masu lafiya don shayi. Mun yi tuntuɓe a kan girke-girke! Preheat tanda zuwa 180C. Saka kwanon muffin tare da takarda yin burodi. A cikin kwano, hada gari, baking powder, kirfa da gishiri. A cikin wani kwano, maye gurbin kwai, ayaba da zuma. Mix abin da ke cikin kwano biyu, sannan a ƙara yankan apple da goro. Raba kullu a cikin gyare-gyare. Gasa har sai launin ruwan zinari, kamar minti 30. Ku bauta wa tare da shayi mai ƙanshi da jam! Gabas abu ne mai laushi! Salatin, wanda ya zo mana kai tsaye daga ƙasashen Larabawa, zai zama babban ƙari ga abincin rana ko abincin dare. Sanya ruwa da cube a cikin tukunya, kawo zuwa tafasa. Ƙara buckwheat, rage zafi zuwa ƙananan tafasa, bari ya zauna na minti 20. A halin yanzu, sara duk kayan lambu, Mix a cikin kwano. Ƙara buckwheat idan an gama. Zuba ruwan 'ya'yan itace lemun tsami, haɗuwa da kyau. Приправьте солью и перцем. A bar shi ya dahu na tsawon mintuna 30 domin kayan aikin su jike sosai. Jin daɗin sarauta, babu wata hanyar da za a kira shi. Yi tunani kawai: 100% vegan, free gluten, free sugar kuma matsananciyar kitse! Именно его стоит приготовить в ближайшие выходные Man shafawa gwangwani kek da mai (muhimmiyar yanayin: yi amfani da tin tare da ƙasa mai cirewa). A cikin babban kwano, hada kayan haɗin bushe tare. Ƙara lemon zest, motsawa. Ƙara raisins da pecans, motsawa, ajiye. A cikin wani babban kwano, hada kayan da aka jika. Ƙara bushe gare su, motsawa. Ƙara guda 2 apples. Zuba batter a cikin shirye-shiryen da aka shirya. Sanya yankan apple a saman. Yayyafa da grated kwakwa. Gasa minti 40-45 a cikin tanda. Дайте пирогу остыть 10 минут перед подачей на стол. Don haka, buckwheat tabbas samfurin ne wanda bai kamata a manta da shi ba.
2022-11-11