Contents
Tari, atishawa, dariya: me yasa wannan zubar fitsari a lokacin daukar ciki?
Wani tashin hankali dan kadan, tari mai nauyi, babban dariya… Ga wasu mata masu juna biyu, waɗannan yanayi na iya haifar da zubar fitsari mara daɗi.
Don sani: a tabbata, babu wani abu mai matukar tayar da hankali ko maras gyara a nan. Wadannan zubewar fitsari suna yawan faruwa a karshen ciki. A batu: gaskiyar cewa jaririn yayi nauyi a kan ƙwanƙwasa, canje-canje na hormonal a lokacin daukar ciki wanda ke kwantar da tsokoki da ke kewaye da urethra, nauyin mahaifa wanda ya "rushe" mafitsara. Muna magana ne game darashin kwanciyar hankali, musamman saboda yana iya faruwa a lokacin motsa jiki (hawan hawa, misali).
A lura cewa wasu abubuwa suna ƙara haɗarin zubar yoyon fitsari, kamar:
- kiba;
- gagarumin nauyi;
- maƙarƙashiya;
- tari na kullum;
- yawan cututtuka na tsarin urinary;
- shan taba.
Yaya za a bambanta tsakanin tsagewa ko asarar ruwa, da zubar fitsari?
Lura cewa da farko dole ne mu bambanta tsakanin fissure a cikin jakar ruwa da fashewar wannan jakar ruwan amniotic, wanda ake kira asarar ruwa.
A cikin yanayin tsaga, tambaya ce ta ci gaba da gudana kuma maimakon magudanar ruwa, yayin da rasa ruwa yakan yi asara. yawan ruwan amniotic, kuma yana nufin haihuwa ta kusa.
Don haka, babban bambanci tsakanin faɗuwar jakar ruwa da zubar fitsari shine yawan zubewa. Idan fitsari ne ya zubo, fitar da ruwa zai yi kwatsam, yayin da zai wuce tsawon lokaci idan ya tsage a cikin jakar ruwa.
Sanya kariya don ganowa
Tabbas, zamu iya shiga bandaki don zubar da mafitsararsa, sannan mu sanya kariya (napkin napkin ko takardar bayan gida) a cikin rigar sa, domin ya samu.lura da launi da bayyanar yoyo ko zubewa. Ruwan Amniotic shine farkon mai bayyanawa (sai dai a lokuta na kamuwa da cuta), mara wari kuma kamar ruwa kamar ruwa. Yayin da fitsari ya zama rawaya da ƙamshi, kuma ruwan farji yana da kauri da fari.
Idan kariyar lokaci-lokaci ne jika bayan 'yan mintoci kaɗan, ba tare da tari ko damuwa ba ba a bayyana shi ba, yana yiwuwa kusan kusan faɗuwar aljihun ruwa ne. Sa'an nan wajibi ne a yi shawara da sauri.
Dangane da banbance zubewar fitsari da asarar ruwa, abu ne mai sauki. Ana iya gane asarar ruwa cikin sauƙi, kamar yadda adadin ruwan da ke gudana yana da mahimmanci, tare da a kwarara kyauta. Bugu da ƙari, idan babu kamuwa da cuta ko damuwa na tayin, ruwan yana bayyana a fili kuma ba shi da wari.
Yadda za a kauce wa zubar fitsari a lokacin daukar ciki?
Za mu iya da farko kokarin iyakance amfani da abubuwan sha masu tayar da hankali, irin su kofi ko shayi, wanda za a iyakance ta wata hanya yayin daukar ciki. Muna guje wa ɗaukar kaya masu nauyi. On dakatar da wasanni masu tasiri, kuma ku mai da hankali kan wasanni masu laushi a kan bene, kamar iyo ko tafiya.
Ba abu mai kyau ba ne don rage yawan ruwan ku, amma kuna iya yawan zuwa bandaki akai-akai, don hana mafitsara ta cika.
Hakanan akwai ƙananan motsa jiki masu sauƙi waɗanda za a iya yi don ƙarfafa tsokoki na perineum, don haka iyakance zubar jini, ciki har da lokacin daukar ciki. An kira kegel, sun kunshi misali wajen kamuwa da kwayar cutar gaba dayanta (ta hanyar matse duburarta da farjinta don hana sha'awar shiga bayan gida) na wasu dakiku, sannan a saki a cikin lokaci biyu. Example: yi jerin daƙiƙa 5 na naƙuda, sannan 10 seconds na shakatawa.
Gargaɗi: duk da haka yana da ƙarfi ba a ba da shawarar ku shiga cikin aikin "tsaya pee" wanda ya hada da dakatar da fitsari sannan kuma a sake yin fitsari, saboda hakan na iya dagula tsarin yoyon fitsari da kuma haifar da cututtuka.
Bayan haihuwa: mahimmancin gyaran mahaifa bayan haihuwa
Idan ƙananan ƙwayar fitsari ba su da tsanani a lokacin daukar ciki, rashin alheri kuma suna iya faruwa a lokacin haihuwa. Musamman tunda haihuwan farji shima ya shafi mahimmancin ƙuntatawa akan perineum.
Har ila yau, don kawar da waɗannan ƙananan ƙwayoyin yoyon fitsari na dindindin, ana ba da shawarar sosai don yin gyaran gyare-gyaren mahaifa, makonni shida zuwa takwas bayan haihuwa. Ana iya yin hakan tare da likitan physiotherapist ko ungozoma. Ana rufe su da Tsaron Jama'a idan likitan mata ko ungozoma ne ya rubuta su.
Da zarar an aiwatar da waɗannan zaman da darussan da hankali, za mu iya ci gaba da ayyukan jiki da na wasanni.
A lura cewa perineum da aka sake dawo da shi da kyau yana inganta jin daɗin abokanan biyu yayin saduwar namiji da mace tare da shiga ciki, kuma yana iyakance haɗarin rashin iyawar fitsari amma kuma prolapse, ko gangarowar gabobi.