Contents
Doshin hakora ko zaren zare
Fure, ko hakori flossya kamata ayi amfani dashi kafin goge hakori. Kuna iya goga saman 3 na 5 kawai daga saman hakori XNUMX tare da buroshin hakori - ba za a iya samun damar shiga tsakani ba. Sakamakon haka, tambari da kayan abinci sun kasance a cikinsu. Idan ba a cire tambarin ba, daga ƙarshe sai ya zama tartar. Yakin yakan zama kumburi ya kuma zubda jini, kuma periodontitis zai fara. Kuma ragowar abinci tsakanin hakora hanya ce kai tsaye zuwa caries. Kabeji zai cece mu daga kyakkyawan fata.
Ana yin furannin siliki daga siliki (ana fassara floss a Turanci - siliki) ko zaren wucin gadi. Sune:
- da kakin zuma (aka jika shi da kakin zuma; a sauƙaƙe ya shiga cikin wurare mafiya ƙarfi tsakanin haƙori);
- ba a haɗa shi ba (kar a zame shi, amma mafi tsabta);
- zagaye (idan gibin suna da fadi);
- lebur (dace idan tazarar tsakanin hakora kadan ce),
- tare da ɗanɗano na mint (shakatawa),
- jike a cikin fluorides (don rigakafin caries).
Yadda ake floss
Ya fi kyau a gaban madubi. Tsaga zaren 20-25 cm tsayi. Kunsa ƙarshen ƙarshen kewaye da yatsan hannunka na hagu, ɗayan a kusa da ɗan yatsan hannunka na dama. Sanya yatsan tsakanin haƙoranku kuma kuyi 'yar kaɗa ƙarfi zuwa sama, zana abin almara daga bango da kuma kwashe tarkacen abinci.
Contraindications don amfani da flosson hakori
Idan kana da ko kuma kana aiki da ƙwazo a bakinka, za ka ƙara fusata gumis. Idan - zaka iya fasa wani yanki na hakorin da ya lalace. Idan haka ne, yi amfani da floss kawai idan kun tabbata cewa waɗannan abubuwan haɗin suna riƙe sosai a wuri.
Wanke baki da ruwa na musamman
A zaman kula hakori ya kamata hada da kuma kurkure ruwaye na musamman. Likitocin hakora sun ba da shawarar yin hakan safe da yamma. A lokacin bacci, an dakatar da samar da miyau, kuma kwayoyin cuta sun fara yawaita a baki (miyau yana da kayan kwayar cuta). Bayan mun kurkure bakinmu da sassafe, sai mu wanke yankunan da ke cikin ƙwayoyin cuta kuma mu sami numfashi mai ƙanshi, wanda ƙananan ƙwayoyin cuta masu illa suka rage shi sifili. Maganin maraice yana cire kwayoyin cuta da suka taru a baki yayin rana.
Akwai ruwa mai yawa wanda ke farantawa ido rai da launuka masu ƙarfi kuma yana ƙarfafa ƙanshin ƙanshi tare da ƙamshi mai ɗaci, akwai ruwa da yawa a cikin shagunan sayar da magani - giya, maras maye, bushe.
- … Cikakken mafita na ruwan 'ya'yan itace da ke ɗauke da barasa. Ana ƙara su 20-25 saukad da zuwa gilashin ruwa.
- … Baya buƙatar narkewa, kusan ba ya ƙunsar barasa. Hakanan akwai zaɓuɓɓuka marasa maye a cikin gaba ɗaya - don yara, masu motoci da masu haƙƙin haƙoran teetota.
- An siyar a cikin jakunkuna, ana tsarma su da tafasasshen ruwa. Mai dacewa don ɗauka tare da kai a kan tafiye-tafiye.
- … Ya ƙunshi fluoride da alli. Kuna buƙatar wanke bayan goge haƙoran ku, aƙalla mintuna 2, don abubuwan su sami lokacin da za su sha. Likitocin haƙoran haƙora sun ba da shawarar “shanya” - da ƙarfi a tura taimakon wankewa ta hanyar hakoran da suka yi ƙanƙara don kula da sararin samaniya, rashin samun damar wanda muka riga muka koka da shi.
- Ya ƙunshi neovitin, azulene, chlorophyll coniferous cire da ginseng. Wadannan abubuwa suna magance kumburi a cikin gumis kuma suna warkar dasu. Zai fi kyau a yi amfani da shi kafin goge hakori: suna laushi laushi, zai fi sauƙi cire shi.
- … Fata da kawar da wari mara dadi; mai amfani da safe bayan binge.
Kulawa don amfani da rinses
Idan akwai maganin antibacterial a cikin elixir, hakora suyi duhu. Bugu da ƙari, chlorhexidine yana kashe ba kawai cutarwa ba, amma har da microbes masu amfani, wanda ke cike da dysbiosis na baki. Sabili da haka, yana da kyau a yi amfani da irin wannan rinses kawai a cikin mummunan lokacin cutar, ba fiye da makonni biyu ba. Idan akwai matsaloli game da glandar thyroid, dole ne ayi ba tare da kurkurar baki ba, duk da cewa suna yaƙi da gingivitis, periodontitis da sauran cututtukan kumburi.
Gabaɗaya, likitocin hakora suna ba da shawara lokaci-lokaci don canza rinses don kada ƙwayoyin cuta su saba da maganin kashe kwayoyin cuta.