Inabi don rigakafin cututtuka
Shin ko kun san cewa rabin 'ya'yan innabi na dauke da kashi 80 cikin XNUMX na sinadarin bitamin C da mutum yake bukata kowace rana? Saboda haka, ta hanyar cin 'ya'yan itacen inabi a kowace rana, kuna ƙara ƙarfin jiki ga abubuwan waje da ƙarfafa tsarin rigakafi.
Shin kun san cewa 'ya'yan itacen inabi yana da amfani don rigakafin SARS da mura? Sai ya zama cewa ban da bitamin C, pectin, carotene, muhimman mai, Organic acid, innabi kuma ya ƙunshi polyphenols shuka da ake kira bioflavonoids. Suna da tasiri daban-daban kuma masu amfani a jiki: antiviral, antibacterial, antifungal, da dai sauransu. Saboda haka, ta hanyar cin 'ya'yan innabi akai-akai, kuna rage yiwuwar microbes da ƙwayoyin cuta shiga cikin jikin ku.
Itacen inabi yana da wadata a cikin potassium, tare da haɗin gwiwar bitamin C yana aiki a matsayin vasodilator. Idan kuna cin 'ya'yan itace akai-akai, hanyoyin jini suna raguwa, hawan jini yana raguwa kuma haɗarin bugun jini da bugun zuciya yana raguwa. A cewar Ƙungiyar Zuciya ta Amirka, matan da ke cinye 'ya'yan itacen inabi a kai a kai suna da raguwa 19% na hadarin bugun jini na ischemic.
Cin 'ya'yan innabi yana rage matakan cholesterol saboda yawan adadin pectin da ke cikinsa. Wannan zai zama kyakkyawan rigakafin atherosclerosis, musamman ga tsofaffi. Glycosides da bitamin A, C, B1, P da ke cikin 'ya'yan itatuwa suna rage matakan sukari na jini. Saboda haka, 'ya'yan itacen inabi shine manufa ga masu ciwon sukari.
Idan kun sha gilashin ruwan 'ya'yan itacen inabi a kowace rana, to, tsarin narkewa zai daidaita, motsi na hanji zai inganta kuma hadarin maƙarƙashiya zai ragu.
Hakanan ana iya cin 'ya'yan inabi don hana ciwon daji. 'Ya'yan itãcen marmari suna da wadata a cikin wani abu na musamman - lycopene. Saboda kaddarorinsa na antioxidant, lycopene na iya hana yaduwar kwayoyin cutar kansa. Ƙari ga haka, wannan ’ya’yan itace na sama yana wanke jiki daga gubobi da gubobi.
Inabi don asarar nauyi
Shin kun san cewa sirrin jituwar Sophia Loren shine a cikin amfani da ganyayen inabi. 'Yan gilashin ruwan 'ya'yan itacen inabi a rana na iya dawo da nauyin ku zuwa al'ada.
A yau, don rage nauyi da kunna metabolism na salula, yawancin masu gina jiki suna ba da shawarar maye gurbin ɗayan abincin ku tare da gilashin ruwan 'ya'yan itacen inabi.
Ita ma 'ya'yan inabi ita ma tana da amfani wajen rage kiba, domin tana dauke da mafi karancin adadin kuzari da mafi yawan bitamin da ma'adanai. Bugu da ƙari, wannan 'ya'yan itace yana da ƙananan glycemic index, wanda ke nufin cewa samfurori na rushewa suna ɗaukar jiki a hankali, kuma za ku ji dadi na dogon lokaci.
Innabi yana kunna hanta. Godiya ga flavanoid naringenin da ke cikinsa, tsarin assimilation na abubuwa ya fara faruwa sosai, kuma tare da shi ana haɓaka aiwatar da ƙona adadin kuzari marasa amfani.
Wannan 'ya'yan itace na sama yana da tasirin diuretic kuma yana kawar da ruwa mai yawa daga jiki tare da gishiri da gubobi.
Mahimman mai da kwayoyin acid, waɗanda ke da wadata a cikin citrus, suna hanzarta metabolism, ƙara yawan samar da ruwan 'ya'yan itace mai narkewa, don haka inganta tsarin narkewa. Don haka, abinci za a sha da sauri, kuma abincin ku ba zai shiga cikin ƙarin fam ba.
Innabi 100%
Ba da dadewa ba, masana kimiyya sun gano cewa 'ya'yan inabi da membranes sun ƙunshi abubuwa masu aiki - bioflavonoids, wanda ke kare 'ya'yan itace daga kwayoyin cuta, ƙwayoyin cuta da fungi. Su ne masu ɗaukar kaya mafi amfani na 'ya'yan itace, tun da yake tsaba ne ma'auni na kwayoyin halitta na shuka, mai dogara da yanayin da kanta.
Sabili da haka, ko da tare da amfani da innabi na yau da kullum, ba dukkanin bioflavonoids ba ne a cikin jikin mutum, tun da dalilai masu ma'ana ba mu amfani da kwasfa, tsaba da membranes.
Don gyara wannan, a cikin 80s na karni na ashirin, masana kimiyya sun fara yin tsantsa daga 'ya'yan itacen inabi da ɓangaren litattafan almara, kuma suna samar da kashi 33% bisa su. A cikin kantin magani, ana iya samun wannan tsantsa a ƙarƙashin sunan.
Af, a yau citrus bioflavonoids za a iya saya a matsayin mai zaman kanta magani, misali, Hesperidin, venotonic miyagun ƙwayoyi ko antispasmodic Quercetin. Amma me yasa kuke kashe ƙarin kuɗi idan an riga an haɗa waɗannan abubuwan a cikin abun da ke ciki.
Citrosept® yana da aikin kashe kwayoyin cuta, antiviral da antifungal. Wannan yana ba shi tasirin warkarwa mai yawa don mura. A lokaci guda, babu irin wannan rikitarwa kamar dysbacteriosis.
Magungunan yana ƙarfafa tasoshin jini kuma yana rage matakan cholesterol, yana taimakawa tare da cututtukan fungal, kuma yana taimakawa wajen ƙarfafa tsarin rigakafi.
Masana kimiyya na kasar Sin sun tabbatar da cewa procyanidins da ke cikin 'ya'yan innabi suna da anti-inflammatory, anti-rheumatic, anti-allergic effects, hana mummunan tasirin ultraviolet radiation a kan fata, wato, toshe kira na free radicals. Gwaje-gwajen da suka yi sun tabbatar da cewa aikace-aikacen da ake amfani da su na tsantsa ga 'ya'yan itacen innabi yana da matukar tasiri ga ci gaban neoplasms akan fata.
Saboda yawan abun ciki na flavanoid naringenin fiye da a cikin ɓangaren litattafan almara, Citrosept® yana da tasiri don asarar nauyi. Masanan kimiya a kasar Canada sun gano cewa a cikin ‘ya’yan innabi masu daci ne akwai sinadarai da ke sa hanta ta kone kitse, ba ta tara su ba.
5-10 saukad da Citrosept®, narkar da a cikin gilashin ruwan dumi, zai iya rama ga jiki rashin bitamin da kuma ma'adanai a lokacin azumi ko rage cin abinci. Kuma sau 45 a rana yana rage yunwa da sha'awar kayan zaki. Don haka, rasa nauyi yanzu yana da daɗi sosai.
Me ya sa ya fi dacewa a ɗauka fiye da cin 'ya'yan inabi? Tabbas, saboda yawan abubuwan gina jiki. 10 saukad da Citrosept tsantsa ya ƙunshi abubuwa da yawa masu aiki kamar kilogiram 15 na innabi. Ba kowa ba ne zai iya ci da yawa haka, har ma don kiyaye lafiya. Kula da kanku kuma ku kasance lafiya!