Ja zuwa kirjin ku a cikin injin tuƙi

Ja zuwa kirjin ku a cikin motsa jiki na motsa jiki na motsa jiki:

1. Zauna a cikin injin tuƙi.
2. Sanya a cikin injin tuƙin da ya dace da nauyi.
3. Danganta kadan a gaba kuma Ɗauki hannu a hannu kamar yadda aka nuna a cikin adadi. Ya kamata a ɗan lanƙwasa ƙafafu.
4. Tsayar da jikin a tsaye da bayanka madaidaiciya, aiwatar da bugun kirji. Ana yin wannan motsi akan exhale.
5. Lokacin yin motsa jiki yana da mahimmanci don "ji" tashin hankali na tsokoki na baya yayin ja.