Hepatitis A

• Le nunawa An ba da shawarar ga mutanen da ke da cirrhosis, hepatitis B, hepatitis C na kullum ko wani cutar hanta na kullum. Ana ba da shawarar yin rigakafi ga waɗanda ba su da ƙwayoyin rigakafin cutar hanta.

Hepatitis B

• Ana ba da gwajin cutar hanta B ga kowa mata masu ciki, daga tuntubarsu ta farko wajen haihuwa. Za a yi shi a ƙarshe lokacin haihuwa. Cutar na iya zama sanadin mutuwar mata masu juna biyu da jariran da uwayensu suka kamu da cutar.
• Ana ƙarfafa mutanen da ke cikin haɗarin haɗari don yin gwaji, tun da cutar na iya yin shiru na ƴan shekaru.
• Ana ba da shawarar gwajin gwajin ga duk mutanen da suka kamu da cutar ta HIV (HIV).

hepatitis C

• Ana ƙarfafa mutanen da ke cikin haɗarin haɗari don yin gwaji, saboda cutar na iya yin shiru na ƴan shekaru.
• Ana ba da shawarar gwajin gwajin ga duk mutanen da suka kamu da cutar HIV.

Hepatitis A

A kowane lokaci

• Sayi nasa abincin teku a wani amintaccen ɗan kasuwa kuma ku tsaftace su da kyau idan kun shirya cin su danye.
• Ku ci danyen abincin teku kawai a gidajen abinci inda babu shakka a cikin tsafta. Kada ku ci mossels ko sauran kayayyakin ruwan da teku ke samu.

Lokacin tafiya zuwa yankunan duniya inda kamuwa da cutar hanta ke yaduwa

Tuntuɓi likita watanni 2 zuwa 3 kafin tashi. Nemo game da matakan rigakafi a asibitin balaguro (duba sashin sha'awa don jeri).

• Kar a taba shan ruwan famfo. Hakanan ku guji amfani da shi don goge haƙoranku, kuma kar ku ƙara ƙanƙara a cikin abubuwan sha. Maimakon haka, ku sha ruwa daga kwalabe da ba a rufe a gabanku ba. In ba haka ba, baffa ruwan famfo ta tafasa shi na minti 5. Wannan yana kawar da ba kawai cutar hanta ba, amma sauran ƙananan ƙwayoyin cuta waɗanda zasu iya kasancewa. Hana shan abubuwan sha mai laushi da giya da ake samarwa a cikin gida.
• Cire duk danyen kayayyakin abinci daga abincin kuko da wankewa, tun da ruwan wanka na iya gurɓata: 'ya'yan itatuwa da kayan marmari da ba a dafa su ba (sai waɗanda ke da bawo), koren salati, ɗanyen nama da kifi, abincin teku da sauran ɗanyen crustaceans. Musamman tunda, a cikin yankuna da ke cikin haɗari, waɗannan abinci kuma suna iya kamuwa da wasu ƙwayoyin cuta.
• Idan aka samu rauni, Kada ku taɓa tsabtace rauni da ruwan famfo. Yi amfani da maganin kashe kwayoyin cuta.
• Yayin saduwa, tsarin amfani Kwaroron roba. Zai fi kyau a tuna kawo wasu tare da ku don tabbatar da ingancin su.

alurar riga kafi

• A Kanada, akwai 4 alluran rigakafin cutar hanta (Havrix® Vaqta®, Avaxim® da Epaxal Berna®) da 2 allurar rigakafin cutar hanta A da B (Twinrix® da Twinrix® Junior). Ana samun rigakafi kusan makonni 4 bayan alurar riga kafi; yana dawwama har tsawon shekara guda bayan kashi na farko (lokacin ingancin maganin yana ƙara tsayi idan an karɓi allurai masu haɓakawa). Majalisar Ba da Shawarwari ta Ƙasa kan rigakafi ta ba da shawarar yin rigakafin ga duk mutanen da ke cikin haɗari mai yawa. Waɗannan alluran rigakafin sun fi 95% tasiri.
• Lokacin da sauri (a cikin makonni 4) da gajeriyar rigakafin ake buƙatar, ana iya gudanar da immunoglobulins. Za a iya ba su a cikin makonni biyu bayan kamuwa da cutar, kuma suna da tasiri daga 80% zuwa 90%. Ana amfani da su musamman a yanayin jarirai da mutanen da ke da raunin tsarin rigakafi.

Matakan tsafta yayin saduwa da mai cutar ko kuma idan ka kamu da kanka

• Wanke hannunka bisa tsari bayan an yi hanji, kafin sarrafa abinci da kafin cin abinci; wannan, don guje wa kamuwa da cuta.

Hepatitis B da kuma hepatitis C

A kowane lokaci

• Amfani da kwaroron roba yayin jima'i tare da sababbin abokan tarayya.
• Sanya safar hannu kafin a taɓa jinin mutumko ya kamu da cutar. Wannan rigakafin yana da inganci musamman a yanayin ma'aikatan jinya. Hakanan, guje wa yin amfani da reza ko buroshin haƙori, ko ba da rancen ku.
• Idan an yi tattoo ko "an huda", tabbatar da cewa ma'aikatan sun yi amfani da kayan aikin da ba su dace ba ko kuma zubar da su.
• Kada a taɓa raba sirinji ko allura.

alurar riga kafi

• Alurar riga kafi na yau da kullun na yara da (shekaru 9 da 10). hepatitis B yanzu ana ba da shawarar, da kuma na mutanen da ke cikin haɗari waɗanda ba a yi musu allurar ba (kamar mutanen da ke aiki a fagen kiwon lafiya). Ana yin lasisin alluran rigakafi guda biyu a Kanada: Recombivax HB® da Engerix-B®. Ana iya ba da su lafiya ga mata masu juna biyu da masu shayarwa. A Kanada, akwai alluran rigakafi guda 2 waɗanda ke karewa da cutar hepatitis A da B, an nuna wa mutanen da ke cikin haɗarin kamuwa da waɗannan cututtuka guda 2 (Twinrix® da Twinrix® Junior).
• Alurar riga kafi hepatitis B mutane da cutar hanta na kullum (banda ciwon hanta na B, irin su cirrhosis ko hepatitis C) yana rage yuwuwar cewa yara za su kamu da wannan kwayar cutar kuma yanayin su zai kara tabarbarewa. Ga mutanen da ke da hanta da ta riga ta shafa, sakamakon cutar hanta B ya fi tsanani.
• Ana ba da shawarar allurar rigakafin cutar hanta B ga duk wanda ya taɓa saduwa da jini ko ruwan jiki kwanan nan (kwana 7 ko ƙasa da hakan). Ana ba da shawarar gudanar da immunoglobulins a cikin yanayin jarirai waɗanda iyayensu mata ne masu ɗauke da cutar.
• Akwai babu maganin rigakafi tukuna a kan cutar hepatitis C.

Matakan tsafta yayin saduwa da mai cutar ko kuma idan ka kamu da kanka

• Duk wani abu da aka yi wa kazanta da jini (kayan tsafta, allura, floss na hakori, bandeji, da sauransu) dole ne a sanya shi a cikin akwati mai juriya wanda za a jefar da shi kuma a ajiye shi a waje da kowa.
• Duk kayan bayan gida (reza, buroshin hakori, da sauransu) dole ne a keɓe su sosai ga mai su.

Note. Babu haɗarin kamuwa da cuta a cikin lokuta masu zuwa: taɓawa mai sauƙi (idan ba a taɓa samun rauni ba), tari da atishawa, sumbata, lamba tare da gumi , sarrafa abubuwan yau da kullun (jita-jita, da sauransu).

Ciwon mara

• Girmamawa sashi nuna akan marufi na magunguna (ciki har da waɗanda ke kan kantuna, kamar acetaminophen) da kayayyakin kiwon lafiya na halitta.
• Yi hankali da hulɗa tsakanin magunguna da kumabarasa. Misali, an hana shi shan barasa da shan acetaminophen (misali, Tylenol® da Acet®). Duba tare da likitan ku.
• Store magunguna da kayayyakin kiwon lafiya na halitta a cikin a wuri mai aminci, nesa da yara.
• Dauke da matakan tsaro isa a wurin aiki.
• Mutanen da suke cinyewa magungunan gargajiya na kasar Sin ou ayurvedic (daga Indiya) ganye ko shirin yin hakan yakamata ya tabbatar da Musamman daga cikin wadannan magunguna. An ba da rahoton ƴan lokuta na cutar hanta mai guba da samfur mara kyau ya haifar^35-38  : gurɓatawa (na son rai ko a'a) ta hanyar shuka mai guba, wani magani ko ƙarfe mai nauyi ya faru. Kayayyakin asarar nauyi da waɗanda za a yi maganin rashin ƙarfi sune galibi ana tuhumar su. Kafin siyan duk wani magani na halitta da aka yi a China ko Indiya, yana da mahimmanci a tuntuɓi ƙwararren likitan gargajiya, naturopath ko likitan ganyayyaki. Hakanan kuna iya tuntuɓar gargaɗi akai-akai akan samfuran marasa dacewa da Health Canada ta buga. Don ƙarin bayani, duba sashin Shafukan sha'awa.