Contents
1. Cire gashi da gwangwani
Ma'aunin zafin jiki baya faɗuwa ƙasa da 28 ° C. Takalmi da siket sun mamaye tituna. Kwanaki a tafkin ko bakin teku suna gabatowa. Ba za ku iya zama jimina ba, gashin da aka ruɗe a ƙarƙashin leggings. Matsaloli guda biyu za su taso: yin nasara a sunkuyar da kai don isa idon sawu, musamman kai gyaran layin bikini makaho (wajibi na ciki).
Shawararmu : yi amfani da madubi kuma a sauƙaƙe shi (wannan ba lokaci ba ne don gwada tikitin metro) kuma idan akwai ciwon baya da yawa, ba da aikin ga mai kyan gani.
2. Rigar wanka mai ban dariya
Wadanda suke a farkon matakan ciki za su iya daidaita girman girman guda biyu guda biyu sama da girmansu na yau da kullun, amma sauran za su je neman rigar wanka ta musamman ciki. Kuma suna da sha'awar ɗaukar kansu da jaruntaka a fuskar hasken haihuwa. Zaɓi daga ɗigon polka guda ɗaya wanda yayi kama da kuna tsammanin sau uku da yanki biyu tare da hadedde dogon saman sama tare da ruffles don jin gaba ɗaya tart.
Shawararmu : zaɓi samfuri mai sauƙi, a cikin launi mai laushi kuma haɗawa tare da sarong mai ƙira (wanda zai ɓoye kurakuran da aka yi amfani da layin bikini a makance).
3. Wondermaman's mask
Don sanya shi a sauƙaƙe: rana + hormones = hyperpigmentation a wasu wuraren fuska (musamman a kusa da idanu da baki) = crestfallen a bakin teku.
Amma labari mai dadi shine cewa ta hanyar kasancewa mai hankali (hat mai fadi + gilashin tabarau + index 50 cream kowane sa'o'i biyu), zaku tsere daga abin rufe fuska. Kuma idan da gaske kun kasa, Ɗawainiya a hankali bace a shekara mai zuwa.
Shawararmu : kowace safiya, shafa kirim mai karewa azaman kirim na rana.
4. Yawan zufa
Yawanci, shawa mai sanyi da safe, daɗaɗɗen ruwa mai kyau da saman tankin auduga, kuma kuna jin warin furen… Mai ciki, gumi baya tsayawa a hammata. Yana digowa bayanka da bayan cinyoyinka, yana baka kyakkyawan gashin baki rabin lokaci. A takaice, kuna cikin ruwa (x) kafin ku rasa su!
Shawararmu : sha kamar yadda zai yiwu (abin sha mai zafi ya fi tasiri), sutura mai tsayi da fadi, tare da kayan halitta, zauna a cikin inuwa, motsawa kawai da safe da maraice, kamar kadangaru.
5. Kumbura kafafu
Bayan nonon ku, cikinki ne ya kumbura a bayyane. Watakila har da hannunka da cinyoyinka, tunda jiki yana yin tanadi! Kun tafi kafafunku, game da kewayen da aka saba da kuma kyawawan ƙananan ƙafafu ba shakka. Ku yi bankwana da su, domin rani zai sa su tashi kamar kullun burodi na yau da kullun a ƙarƙashin tawul ɗin shayi!
Shawararmu : Ka kwana da kafafun ka dan dagawa kadan (kushigin da bai yi kauri ba a karkashin katifa), ka guji zama da kafafuwa, ka gama shawa da jet na ruwan sanyi daga kasa sama, a zabi tufafi masu dadi da takalmi (biyu da girma). , saka safa na matsawa idan kuna jin zafi da / ko varicose veins ko tashi.