Muka daina jinkiri kuma muka tafi zuwa ga wata matsananci. Precrastination shine sha'awar farawa da gama abubuwa da wuri-wuri. Don ɗaukar sababbi. Masanin ilimin kimiyya Adam Grant ya sha wahala daga wannan "rauni" tun lokacin yaro, har sai da ya tabbata cewa wani lokacin yana da amfani kada a yi gaggawa.
Zan iya rubuta wannan labarin makonni kadan da suka wuce. Amma da gangan na cire wannan sana'a, domin na rantse wa kaina cewa, a ko da yaushe zan kawar da kome daga baya.
Mun yi la'akari da jinkiri a matsayin la'anar da ke lalata yawan aiki. Fiye da kashi 80% na dalibai saboda ta zauna a cikin dare kafin jarrabawar, kama. Kusan kashi 20% na manya sun yarda da jinkiri na lokaci-lokaci. Ba zato ba tsammani ga kaina, na gano cewa jinkirtawa ya zama dole don kerawa na, ko da yake shekaru da yawa na yi imani cewa ya kamata a yi komai a gaba.
Na rubuta takardar kammala karatuna shekaru biyu kafin kariyata. A jami'a, na ba da aikin rubutaccen aiki makonni biyu kafin ranar ƙarshe, na kammala aikin kammala karatun watanni 4 kafin ranar ƙarshe. Abokai sun yi ba'a cewa ina da bambance-bambancen bambance-bambancen rikice-rikice na tilastawa. Psychologists sun zo da wani lokaci ga wannan yanayin - «precrastination».
Precrastination - m sha'awar fara aiki a kan wani aiki nan da nan da kuma kammala shi da wuri-wuri. Idan kun kasance m precrastinator, kuna buƙatar ci gaba kamar iska, damuwa yana haifar da ɓacin rai.
Lokacin da saƙonni suka fada cikin akwatin saƙo naka kuma ba ku ba da amsa nan da nan ba, yana jin kamar rayuwa tana juyawa daga sarrafawa. Lokacin da kuka rasa ranar shirya gabatarwar da za ku yi magana a cikin wata guda, za ku ji mummunan fanko a cikin ranku. Kamar mai cutar Dementor yana shan farin ciki daga iska.
Wata rana mai albarka a kwaleji a gare ni kamar haka: a karfe 7 na safe na fara rubutu kuma ban tashi daga teburin ba sai da yamma. Ina bin «gudanarwa» - yanayin tunani lokacin da kuka nutsar da ku gaba ɗaya cikin aiki kuma ku rasa ma'anar lokaci da wuri.
Da zarar na nutse a cikin tsarin, ban lura da yadda makwabta ke yin liyafa ba. Na rubuta kuma ban ga komai a kusa ba.
Masu jinkirtawa, kamar yadda Tim Urban ya lura, suna rayuwa ne a cikin jinƙai na Biri Mai Jin Dadi, wanda akai-akai yana yin tambayoyi kamar: "Me ya sa ake amfani da kwamfuta don aiki yayin da Intanet ke jiran ku don rataye ta?". Yaki da shi yana buƙatar ƙoƙarin titanic. Amma yana ɗaukar adadin ƙoƙari ɗaya daga precrastinator kada yayi aiki.
Jiai Shin, ɗaya daga cikin ƙwararrun ɗalibaina, ta yi tambaya game da fa'idar ɗabi'a ta kuma ta ce mafi kyawun ra'ayoyin na zo mata ne bayan ɗan hutun aiki. Na nemi hujja. Jiai ya yi ɗan bincike. Ta tambayi ma'aikatan kamfanoni da yawa sau nawa suke jinkirtawa, kuma ta nemi shugabannin su kimanta ƙirƙira. Masu jinkirtawa sun kasance daga cikin mafi kyawun ma'aikata.
Ban gamsu ba. Don haka Jiai ta shirya wani nazari. Ta nemi ɗalibai su fito da sabbin dabarun kasuwanci. Wasu sun fara aiki nan da nan bayan sun karɓi aikin, wasu kuma an fara ba su don yin wasan kwamfuta. Masana masu zaman kansu sun kimanta asalin ra'ayoyin. Tunanin waɗanda suka yi wasa a kan kwamfutar sun juya sun zama mafi ƙwarewa.
Wasannin kwamfuta suna da kyau, amma ba su tasiri ƙirƙira a cikin wannan gwaji ba. Idan ɗalibai sun yi wasa kafin a ba su aiki, ƙirƙira ba ta inganta ba. Dalibai sun sami mafita na asali kawai lokacin da suka riga sun san game da wani aiki mai wahala kuma suka jinkirta aiwatar da shi. Jinkiri ya haifar da yanayi don mabanbantan tunani.
Mafi kyawun dabarun ƙirƙira suna zuwa bayan ɗan dakata a cikin aiki
Tunanin da ke zuwa a zuciya na farko yawanci yawanci sune na yau da kullun. A cikin karatuna, na maimaita tunanin hackneyed maimakon bincika sabbin hanyoyin. Idan muka jinkirta, muna barin kanmu mu shagala. Wannan yana ba da ƙarin damar yin tuntuɓe akan wani abu da ba a saba gani ba kuma ya gabatar da matsalar ta fuskar da ba a zata ba.
Kimanin shekaru ɗari da suka wuce, masanin ilimin halayyar dan adam Bluma Zeigarnik na Rasha ya gano cewa mutane suna tunawa da kasuwancin da ba a gama ba fiye da kammala ayyukan. Idan muka gama aikin, mukan manta da shi da sauri. Lokacin da aikin ya kasance a cikin limbo, yana tsayawa a cikin ƙwaƙwalwar ajiya kamar tsagewa.
Ba tare da son rai ba, na yarda cewa jinkirtawa zai iya haifar da ƙirƙira ta yau da kullun. Amma manyan ayyuka daban-daban labari ne, daidai? A'a.
Steve Jobs ya ci gaba da jinkirtawa, kamar yadda wasu abokansa na dā suka yarda da ni. Bill Clinton mai yawan jinkiri ne wanda ya jira har zuwa minti na karshe kafin jawabi don gyara jawabinsa. Architect Frank Lloyd Wright ya shafe kusan shekara guda yana jinkiri a kan abin da zai zama gwanin gine-gine na duniya: Gidajen Sama da Falls. Aaron Sorkin, marubucin allo na Steve Jobs da The West Wing, ya shahara don kashe rubuta wasan kwaikwayo har zuwa minti na ƙarshe. Lokacin da aka tambaye shi game da wannan al'ada, ya amsa, "Kuna kira shi jinkirtawa, na kira shi tsarin tunani."
Ya bayyana cewa jinkirtawa ne ke inganta tunanin kirkire-kirkire? Na yanke shawarar dubawa. Na farko, na yi shirin yadda zan fara jinkiri, kuma na sanya kaina burin rashin samun ci gaba mai yawa wajen magance matsaloli.
Mataki na farko shine jinkirta duk ayyukan ƙirƙira na gaba. Kuma na fara da wannan labarin. Na yi yaƙi da sha'awar fara aiki da wuri-wuri, amma na jira. Yayin da nake jinkiri (wato, tunani), na tuna wata kasida game da jinkiri da na karanta watanni biyu da suka wuce. Ya bayyana a gare ni cewa zan iya kwatanta kaina da kuma kwarewata - wannan zai sa labarin ya zama mai ban sha'awa ga masu karatu.
Na yi wahayi, na fara rubutawa, lokaci-lokaci ina tsayawa a tsakiyar jumla don in dakata kuma in koma bakin aiki kaɗan kaɗan. Bayan kammala daftarin, na ajiye shi har tsawon makonni uku. A wannan lokacin, na kusan manta da abin da na rubuta, kuma da na sake karanta daftarin, sai na ji: “Wane irin wawa ne ya rubuta wannan shara? Na sake rubuta labarin. Abin mamaki na, a wannan lokacin na tattara ra'ayoyi da yawa.
A baya, ta hanyar kammala ayyuka irin wannan da sauri, na toshe hanyar zuwa wahayi kuma na hana kaina daga fa'idodin tunani iri-iri, wanda ke ba ku damar samun mafita daban-daban ga matsala.
Yi tunanin yadda kuka gaza aikin kuma menene sakamakon zai haifar. Damuwa zai sa ku shagala
Tabbas, dole ne a kiyaye jinkiri. A gwajin Jiaya, an sami wani rukunin mutanen da suka fara aikin a minti na ƙarshe. Ayyukan waɗannan ɗalibai ba su da ƙima sosai. Suna buƙatar gaggawa, don haka sun zaɓi mafi sauƙi, kuma ba su samar da mafita na asali ba.
Yadda za a hana jinkiri da tabbatar da cewa yana kawo amfani, ba cutarwa ba? Aiwatar da dabarun da kimiyya ta tabbatar.
Na farko, yi tunanin yadda kuka gaza aikin kuma menene sakamakon zai haifar. Damuwa na iya sa ku shagala.
Na biyu, kar a yi ƙoƙarin cimma iyakar sakamako a cikin ɗan gajeren lokaci. Masanin ilimin halayyar dan adam Robert Boyes, alal misali, ya koya wa ɗalibai su rubuta na mintuna 15 a rana - wannan dabara tana taimakawa wajen shawo kan toshe mai ƙirƙira.
Dabarar da na fi so ita ce riga-kafi. A ce kai mai cin ganyayyaki ne mai tsayin daka. A ware kudi kadan kuma ka ba kanka wa'adin. Idan kun karya ranar ƙarshe, dole ne ku canza wurin kuɗin da aka jinkirta zuwa asusun babban mai kera kayan abinci na nama. Tsoron cewa za ku goyi bayan ƙa'idodin da kuke raina na iya zama abin ƙarfafawa.