Contents
Sabuwar Shekarar Hauwa'u ba gwaji ba ce mai sauƙi. Ina so in yi komai kuma in yi kyau a lokaci guda. Masanin ilimin halayyar dan adam da physiotherapist Elizabeth Lombardo ya yi imanin cewa jam'iyyun na iya zama abin jin daɗi idan kun shirya musu yadda ya kamata.
Hankali ga al'amuran da yawa ana ƙaddara su da nau'in mutuntaka. Waɗanda ke kewaye da su suna ƙarfafa ’yan ƙwazo, kuma tunanin hutun cunkoson jama’a yana sa su farin ciki. Masu gabatarwa, a gefe guda, suna warkewa a cikin kaɗaici don haka suna ƙoƙarin neman uzuri don kasancewa a cikin taron jama'a.
Yadda za a zabi abubuwan da suka faru
Zai fi kyau ga masu gabatarwa kada su yarda da duk tayin, saboda a gare su kowane lamari shine tushen damuwa. Daga rayuwar zamantakewa mai aiki sosai, lafiya da aiki na iya lalacewa. Extroverts za su karɓi duk gayyata. Amma idan abubuwan da suka faru sun dace da lokaci, ya kamata ku ba da fifiko ga ƙungiyoyi tare da shirin aiki, in ba haka ba za ku iya samun 'yan karin fam.
Abin da za a yi kafin tafiya
Masu gabatarwa suna jin tsoro tun kafin su fara, kuma damuwa yana karuwa kowace rana. A cikin ilimin halin dan Adam, ana kiran wannan yanayin damuwa. Hanyoyi masu inganci don magance shi sune tunani da motsa jiki. Ku zo da mantra wanda zai sa taron mai zuwa ya zama abin sha'awa. Maimakon cewa, "Zai kasance mai ban tsoro," ka ce, "Ina jiran shi domin Lisa zai kasance a wurin."
Extroverts ya kamata su ci. Bari ya zama wani abu mai haske amma mai dadi, kamar salatin. Sau da yawa suna sha'awar zamantakewa, raye-raye da gasa kuma suna manta da abinci.
Yadda ake nuna hali a wurin biki
Masu gabatarwa yakamata su mai da hankali kan aiki ɗaya, kamar zabar abubuwan ciye-ciye da abubuwan sha. Lokacin da kuka riƙe wani abu a hannunku, kuna jin daɗi. Nemo wanda ka san wanda kake so. Yana da kyau ga extroverts su sami uwar gida ko mai gidan nan da nan kuma su gode wa gayyatar, saboda haka za ku iya manta game da shi, shiga cikin maelstrom na abubuwan da suka faru.
Yadda ake sadarwa
Don gabatarwa, zance na iya zama zafi, don haka kuna buƙatar shirya dabaru ɗaya ko biyu. Ɗayan dabarun shine a sami wanda, kamar ku, ya zo ba tare da abokin tarayya ba. Masu gabatarwa sun fi son sadarwa ɗaya-ɗaya, kuma, mafi kusantar, wannan kaɗaici zai goyi bayan tattaunawar da farin ciki. Wata hanyar da za a magance damuwa ita ce ba da kyauta don taimakawa wajen shirya bikin. Matsayin mataimaki yana ba da damar, na farko, don jin ana buƙata, na biyu kuma, yana haifar da gajerun tattaunawa: "Zan iya ba ku gilashin giya?" - "Na gode, tare da jin daɗi".
Extroverts ba su tsaya cik ba, suna jin daɗin motsi da shiga cikin tattaunawa da ayyuka da yawa. Suna jin daɗin saduwa da mutane daban-daban da kuma gabatar da abokansu ga juna. Sun tabbata cewa sababbin abokai farin ciki ne ga mutum, kuma suna ƙoƙari su faranta wa wasu rai. Wannan yana da amfani ga introverts waɗanda galibi suna shakkar kusanci baƙo.
Lokacin tafiya
Masu gabatarwa suna buƙatar komawa gida da zarar sun ji cewa kuzari yana ƙarewa. Yi bankwana da mai shiga tsakani kuma ku nemo mai masaukin baki don godiya da karimcin. Extroverts suna buƙatar kiyaye lokaci don kada su shiga cikin matsayi mara kyau. Suna iya samun kuzari da karfe biyu na safe. Yi ƙoƙarin kada ku rasa lokacin da baƙi suka fara watsewa, yi ban kwana da runduna kuma ku ce na gode da babban lokacin.
Jam'iyyar za ta yi nasara ga duka masu shiga da kuma masu tayar da hankali idan sun yi ƙoƙari su yi la'akari da halaye na nau'in halayen su kuma ba su yi ƙoƙari don kamala a cikin komai ba: a cikin tufafi, zabi na kyautai da sadarwa.