1.
Haɗin kai na musamman na hanyoyin kimiyya da na ruhaniya waɗanda zasu sa gidanku ya zama wurin hutawa, maidowa da samun jituwa. Littafin zai nuna maka hanya madaidaiciya, yana bayyana wata muhimmiyar gaskiya: ranka kamar gida yake. Gidan kamar rai ne. Kuma za ku iya buɗe waɗannan wurare biyu, cike da haske da farin ciki.
2.
Yana da matukar muhimmanci a cika ɗakin yara tare da kerawa da sihiri. Kawai a cikin irin wannan ɗakin yaron zai iya haɓaka da gaske kuma ya huta sosai, jin daɗi tare da abokai kuma ya koyi da jin daɗi. Tatyana Makurova ya san yadda za a cika gandun daji tare da kyawawan abubuwa masu aiki. A cikin littafinsa Yadda Ake Shirya Ƙwararrun Ƙwararru, marubucin ya ba da tarurrukan bita da yawa a kan tsara sararin samaniya da kuma ado. Amma wanene ya ce duk nishaɗi da sihiri ya kamata su kasance kawai a cikin gandun daji? Ana iya aiwatar da wasu ra'ayoyin cikin jituwa kuma sun dace da ƙirar kowane gida ko ɗaki.
3.
Ko dai ka mallaki kudi ko kuma zai mallake ka da rayuwarka. Wannan littafin zai taimaka wajen sake yin la’akari da fifiko da halin dabi’un abin duniya. Talla da tsammanin wasu mutane ba za su ƙara tilasta ku yin amfani da abubuwan da ba dole ba.
4.
Dubun dubatar mutane a wannan kasa (da miliyoyin mutane a duniya) sun karanta The China Study kuma sun sami fa'idar cin abinci mai gina jiki. Wannan littafi ya ci gaba da amsa ba kawai tambayar "me yasa?" amma kuma tambayar "yaya?". A ciki, zaku sami tsari mai sauƙi na canjin abinci mai gina jiki wanda zai ba ku damar jin daɗin sabbin halaye masu kyau, lafiya, da dacewa. A cikin wannan littafi, za ku koyi dalilin da ya sa gida ke taka muhimmiyar rawa wajen canza yanayin cin abinci, da kuma waɗanne canje-canjen da kuke buƙatar yin don canza zuwa cin ganyayyaki.
5.
Littafin zai taimake ka ka ba da fifiko ga rayuwarka kuma ya gaya maka yadda za ka yi ƙasa da samun nasara. Lokacinku da kuzarinku ba su da tamani kuma bai kamata ku ɓata kan abubuwa da mutanen da ba su da mahimmanci a gare ku. Dole ne ku da ku kaɗai ku ƙayyade abin da ya cancanci ƙarancin albarkatun ku.
6.
An buga littafin nan “Mafarki ba ya cutarwa” a shekara ta 1979. Yana da mafi kyawun siyarwa a kowane lokaci domin yana da ban sha'awa kuma mai sauƙi. Sau da yawa, tare da nasarar waje, mutane suna jin rashin jin daɗi cewa ba za su iya gane ainihin mafarkinsu ba. Kuma sai suka fara cika rashin jin daɗi na tunani tare da sayan sababbin abubuwa. An rubuta wannan littafi don taimaka muku koyo, mataki-mataki, yadda za ku juyar da rayuwar ku cikin rayuwar da kuke fata koyaushe.
7.
Dokta Hallowell ya binciko tushen abubuwan da ke haifar da rashin iyawar mutane - kuma ya gamsu cewa shawarwari masu kyau kamar "yi jerin abubuwan da za a yi" ko "mafi kyawun sarrafa lokacin ku" ba ya aiki saboda ba ya magance tushen abubuwan da ke haifar da su. karkarwa. Yana duba tushen abubuwan da ke haifar da asarar hankali - daga multitasking zuwa binciken kafofin watsa labarun mara hankali - da batutuwan tunani da tunani a bayansu. Kada ka bari abubuwa marasa mahimmanci da na'urori su raba hankalin ku daga burin ku na gaskiya da sadarwa ta gaskiya tare da abokan aiki da abokai.