Hutu. Muna sa rai. Muna mafarki, muna yin shiri. Amma sau da yawa muna komawa a cizon yatsa, haka kuma, a gajiye! Me yasa? Kuma ta yaya kuke gaske shakatawa?
Don shirya akwati da je ƙasashe masu nisa… ko kuma ba da nisa sosai ba, amma har yanzu sababbi da ba a san su ba - kyakkyawan fata!
Alina ’yar shekara 28, ta ce: “A gare ni, lokacin da ya fi sihiri a wannan shekara yana zuwa ne sa’ad da na tafi hutu kuma in kulle ƙofa ta gida, kuma na san cewa idan na buɗe ta, ba kawai zan kawo sababbi ba. ra'ayi, amma ni kaina zan canza: yana da ɗan ban tsoro, amma mai daɗi sosai, kamar kafin tsalle cikin ruwa.
Aƙalla sau ɗaya a shekara, yawancinmu mukan zama masu son soyayya, waɗanda a cikin tudunsu iskar yawo ke kadawa.
Kasada
Me ya sa a wasu lokuta muna bukatar mu bar gidanmu? Daya daga cikin dalilan shine sha'awar wuce gona da iri. Da shigewar lokaci, kallon abubuwan da aka saba da shi ya ɓaci: mun daina lura da rashin jin daɗi kuma mu daidaita da shi - “rami a fuskar bangon waya” na kwatankwacin ba ta da ban haushi.
Duk da haka, yayin tafiya, muna kallon rayuwarmu daga waje, kuma idan muka dawo gida, abin da muka fara lura shine "rami a fuskar bangon waya". Amma yanzu muna shirye don canza wani abu, akwai hanyar yanke shawara.
Tafiya kuma bincike ne don: ra'ayi, sani, kai. Koyaushe ya fi shimfidar wurare, abinci, da hanyoyi masu ƙura.
"Wannan kwarewa ce, sanin cewa akwai al'ummomin da ke da tsarin rayuwa daban-daban, bangaskiya, salon rayuwa, abinci," in ji mai daukar hoto mai daukar hoto Anton Agarkov. "Na san wadanda ba su taba barin gidan ba kuma suna kiran rayuwarsu kawai ta gaskiya, amma a cikin matafiya ban hadu da irin waɗannan halayen ba."
Barin gidan, mun sami 'yanci daga rayuwar yau da kullum da kuma ayyukan yau da kullum. Komai sabo ne - abinci, gado, yanayi, da yanayi. "Muna tafiya don fahimtar cewa akwai wata rayuwa kuma ra'ayi daga taga zai iya zama mafi ban sha'awa fiye da bangon ginin da ke makwabtaka da ginin tara," in ji Anton Agarkov.
A cikin yanayin da ba a saba ba, muna kunna masu karɓa waɗanda ke barci a baya, sabili da haka muna jin cewa muna rayuwa mafi cikakkiyar rayuwa.
Me nake so
Tafiya yana kama da zuwa wasan opera: ana iya kallon watsa shirye-shiryen akan TV, amma idan muka yi ado da kyau kuma muka je gidan wasan opera cikin ruhi, muna jin daɗin wani nau'i na daban, zama mahalarta taron daga waje. masu kallo.
Hakika, yana iya zama da wahala a yanke shawara a kan alkibla: akwai jaraba da yawa da yawa! Ganin wani hoton wurin shakatawa a cikin abincin abokanmu ko kuma samun wahayi ta hanyar labarun balaguro, muna ɗokin zuwa hutu, kamar a cikin yaƙi. Amma wannan kyakkyawan rubutun zai yi aiki a gare mu idan wani ne ya rubuta shi?
"Ka yi ƙoƙarin fahimtar abin da albarkatunka ke da shi, ba tare da kallon Instagram (kungiyar masu tsattsauran ra'ayi da aka dakatar a Rasha ba) da kuma tunanin abokai," in ji masanin ilimin ɗan adam Victoria Arlauskaite. "Kuma idan har yanzu kun yanke shawarar yin koyi da wani kuma, ku ce, kuna zuwa tsaunuka, ku yi tafiya akai-akai kafin wannan: bincika yankin."
Tsayar da dare a fili yana nufin ba kawai taurarin da ke sama da kai ba, har ma da ƙasa mai wuyar gaske a ƙarƙashin baya. Kuma yana da kyau mu tantance tun da wuri irin abubuwan jin daɗi da za mu iya yi ba tare da su ba, kuma waɗanne ne suke da mahimmanci a gare mu.
Amma a lokaci guda, bai kamata ku gungurawa cikin "fim" game da hutu a cikin ku ba: gaskiyar za ta bambanta da mafarki.
Babu hayaniya
Lokacin shirya hutu, ba da lokaci don fita a hankali daga ƙwaƙƙwaran aiki. In ba haka ba, akwai haɗarin fadawa cikin halin da Olga mai shekaru 40 ya bayyana:
Ta ce: “A jajibirin tashi, na gama dukan aikin da gaggawa, na kira ’yan’uwa, in rubuta wasiƙa zuwa ga abokai, kuma in shirya cikin firgici a sa’a ta ƙarshe! Kwanakin farko na hutu kawai sun ɓace: Ina dawowa hayyacina.
Don shiga cikin annashuwa na hutu da guje wa tashin hankali, sake tsara jadawalin aikinku kafin lokaci, in ji Victoria Arlauskaite.
Kada ku duba wayoyinku kowane minti daya, ku 'yantar da hankalin ku kuma ku jagorance shi zuwa ga kanku
Sannu a hankali fita daga kasuwanci kuma fara tattara kayan kwanaki kaɗan kafin tashi. Idan kun ji cewa kun yi tashin hankali sosai, tuntuɓi masseur ko shiga aikin jiki mai sauƙi.
Amma a nan muna: a cikin ƙasa, a bakin teku, a cikin bas na yawon shakatawa ko a cikin sabon birni. Sau da yawa muna so mu yanke shawara nan da nan: yana da kyau ko mara kyau, muna son wannan wurin ko a'a. Amma masanin ilimin halayyar dan adam yayi kashedin:
“Kada ku tantance ko tantancewa, ku yi tunani. Ƙirƙirar ƙwaƙwalwar tunani, zai ba ku damar nutsar da kanku a cikin sababbin abubuwan jin daɗi, bari a cikin sababbin sautuna, launuka da wari. Kada ku duba wayoyinku kowane minti daya, ku 'yantar da hankalin ku kuma ku jagorance shi zuwa ga kanku.
kasa mai kyau
“Hutu na kamar haka: Ina kallon gungun fina-finai masu ban sha’awa, na karanta littattafai guda biyar a lokaci guda, nakan je duk gidajen tarihi da gidajen cin abinci da na hadu da su a hanya, kuma a sakamakon haka na ji an matse ni kamar lemo, don haka sai na tafi. suna bukatar hutu, da ƙari,” Karina ’yar shekara 36 ta yarda.
Sau da yawa muna ƙoƙari mu gyara duk abin da muka rasa a cikin shekara a lokacin hutu, muna sadaukarwa ko da barci. Amma kowane minti na hutu ba dole ba ne ya kasance mai tsanani kamar yadda zai yiwu.
Victoria Arlauskaite ta ce: "Idan muka ci dukan jita-jita a teburin a lokaci guda, muna jin dadi, haka kuma, idan muna so mu ga duk abubuwan da za a iya gani, za a sami porridge a cikin kawunanmu," in ji Victoria Arlauskaite, "hoton. yana blur saboda ɗimbin abubuwan gani, kuma a sakamakon haka ba mu huta, kuma muna da nauyi fiye da kima. Mai da hankali kan babban abu - ji.
Yana da kyau a shirya hutu bisa abubuwan da kuke so. Bayan haka, idan iyaye suna jin daɗin sauran, to yara ma za su ji daɗi.
Daga cikin masu hutu, kuma sun damu da fa'idodin, babban sashi shine iyaye waɗanda ke ƙoƙarin wayar da kan 'ya'yansu. Kuma wasu lokuta sukan kai yaron gidajen tarihi da yawon shakatawa sabanin sha'awarsa da damarsa. Yaron yana da lalata, yana tsoma baki tare da wasu, iyaye suna gajiya da fushi, kuma babu mai farin ciki.
"Ka yi ja-gora da kanka kuma ka tuna cewa yara, ko da yake furanni na rayuwa, ba su da hankali," in ji masanin ilimin halin dan Adam. — Kun yi rayuwa iri-iri da wadata kafin su bayyana, za ku yi rayuwa iri ɗaya bayan sun girma sun bar gida.
Tabbas, da farko muna mai da hankali kan tsarin mulkin su, amma yana da kyau a shirya hutu bisa abubuwan da kuke so. Bayan haka, idan iyaye suka sami farin ciki daga sauran, to yaran ma za su ji daɗi.”
zauna a samu
Idan ka yi hutu a gida fa? Ga wasu, wannan yana kama da kyakkyawan tsari: don fifita inganci fiye da yawa, kula da waɗanda ke kewaye da ku, jin daɗin yawo, bacci mai daɗi, hawan keke, saduwa da abokai.
Duk waɗannan haɗin gwiwa - tare da kanmu, dangi, yanayi, kyakkyawa, lokaci - wani lokaci muna rasa a cikin bustle na yau da kullun. Bari mu tambayi kanmu tambayar: "Ina da kyau a gida?" Kuma za mu amsa da gaske, kawar da ra'ayoyin game da hutawa "daidai" da kuma ba da wuri ga motsin rai da tunani.
Ga wani, abu mafi mahimmanci shine ta'aziyyar gida da kuma sanannun ciki, wanda, idan ana so, za'a iya yin ado da sababbin cikakkun bayanai, fure ko fitila. Bari hutu ya zama wuri mai ƙirƙira kyauta wanda aka ba mu damar yin duk abin da muke so.
Wannan gogewa za ta faɗaɗa wannan ɗabi'a zuwa sauran fannonin rayuwa. Kuma kada mu zagi kanmu don rashin yin wani abu na musamman ko fice. Bayan haka, wannan shine lokacin da muke sadaukar da kai ga ainihin halin rayuwar mu - kanmu.