Contents
Saurin saurin rayuwa na zamani baya taimakawa ga ingantaccen abinci mai gina jiki. Wani lokaci babu lokaci don cikakken abincin rana a tsakiyar ranar aiki. Kuma maimakon abinci mai lafiya, dole ne ku gamsu da abinci mai sauri. Wadannan halaye masu cutarwa na cin abinci suna da illa ga jiki. Yadda za a guje wa su da kuma yadda za a bi daidaitattun abinci ba tare da ƙuntatawa mai tsanani ba, gaya wa masana na Vegens iri.
Hali mai laushi
Yarda, ba shi da amfani sosai don ɗaukar ɗanyen kayan lambu tare da ku don aiki ko karatu. Ko da sun kasance cike da bitamin, ma'adanai da fiber. Kwararru na kamfanin Bio Terra ne suka sami sasantawar. Sun ƙirƙira samfurin da ya dace don cin abinci mai kyau - "Vegens".
A takaice kuma zuwa ga ma'ana, wannan wani nau'in busasshen kayan lambu ne na musamman. Sirrin yana cikin fasahar dafa abinci ta musamman. Don ƙirƙirar "Veggies", an zaɓi kayan lambu mai sabo da inganci daga masu samar da amintattun a duk faɗin Rasha. Ana wanke kayan lambu sosai, an tsaftace su kuma a yanka su cikin guda na siffar da ake so. Sa'an nan kuma, tare da taimakon kayan aiki na musamman, an bushe su da iska a yanayin zafi kadan, don haka kayan lambu sun zama bakin ciki, haske da kullun. Kuma mafi mahimmanci, suna riƙe da launi mai haske, dandano mai arziki da kuma har zuwa 90% na bitamin da abubuwan ganowa.
Dadi, lafiya, dacewa
Ba asiri ba ne cewa kayan lambu sune tushen tushen bitamin na asalin halitta. Godiya ga Vegens, kuna samun izinin yau da kullun da ake buƙata kowace rana. bushewar iska ba kawai damar kayan lambu don riƙe abubuwa masu amfani ba, har ma yana tsawaita rayuwar shiryayye. Kuma ba a buƙatar abubuwan adana wucin gadi don wannan. Hakanan ba a amfani da kayan haɓaka ɗanɗano, ɗanɗano da rini. A cikin kowane fakitin za ku sami kayan lambu masu daɗi kawai.
Ba a zaɓi tsarin "Vegens" da kwatsam. Ɗaya daga cikin fakitin ya ƙunshi wani ɓangare na kayan lambu masu nauyin 30 g - wannan ya isa ya gamsar da ɗan yunwa da kuma yin caji tare da amfani, tun da yake wannan daidai yake da 300 g na kayan lambu. Karamin fakitin ya dace duka a cikin jakar baya na makaranta da kuma cikin jakar mata. Duk wannan yana sa Veggies ya zama abin ciye-ciye mai kyau a kowane lokaci kuma a kowane wuri.
Duet mai dadi
Kayan lambu daban-daban sun fi koshin lafiya a ci tare. Bayan haka, yana da daɗi sosai ta wannan hanya. Layin alama na "Vegens" yana ba da haɗin kai mafi dacewa.
Haɗin karas-gwoza yana haɗu da matsakaicin zaƙi na halitta da kuma dukan ɓarke na abubuwa masu mahimmanci waɗanda ba za a iya maye gurbinsu ba. Ana adana su ko da a cikin busassun sifa. Kuma tun da yawancin bitamin da ke cikin waɗannan kayan lambu suna da mai-mai narkewa, za ku iya ƙara irin wannan abun ciye-ciye tare da miya mai haske. Mix 100 g na yogurt na halitta, 1 tsp na Dijon mustard da ruwan 'ya'yan lemun tsami, dintsi na sabbin ganye da gishiri kaɗan.
Yana wari kamar ruhin Rasha
Domin ƙarni, turnips sun kasance babban kayan lambu a cikin abincin Rasha. Ba abin mamaki ba an haɗa shi a cikin "Vegens", wanda aka kara da karas da beets. A zamanin da a Rasha, turnips sun maye gurbin burodi ga manoma - an shirya yawancin jita-jita daban-daban daga gare ta, farawa da miya da porridges, suna ƙarewa da pies da pickles. An kwatanta gazawar wannan tushen amfanin gona da mummunan bala'i. Ba abin mamaki ba ne, saboda turnips, ban da babban manufar su, an yi amfani da su don dalilai na magani. Ƙashin ƙamshi na tushen kayan lambu yana sa haɗuwa da beets da karas ya zama abin sha'awa. Kuma tare suna ƙarfafa tsarin rigakafi, suna kula da kyau da lafiyar gashi da fata.
Wasan dandano
Idan kun ƙara radish zuwa duo na karas-beet, za ku sami wani nau'i mai ban sha'awa na "Veggies". Radish yana ba da wannan haɗin bayanan tart mai ban sha'awa, yana sa dandano ya zama mai bayyanawa da wadata.
Amfanin irin wannan abun ciye-ciye kuma yana ƙaruwa sau da yawa. Godiya ga abubuwa masu aiki a cikin abun da ke ciki, radish yana wanke hanta daga gubobi, daidaita aikin kodan kuma yana rage matakin cholesterol mai cutarwa. Ba daidaituwa ba ne cewa daikon, nau'in Asiya iri-iri na wannan tushen kayan lambu, Jafanawa suna ƙaunarsa. Suna cinye shi da tsaftataccen siffa kuma suna ƙara shi a cikin jita-jita daban-daban. Watakila wannan yana daya daga cikin sirrin lafiyarsu da tsawon rayuwarsu.
Kayan lambu masu al'ajabi a cikin jaka
Tushen seleri an dangana kaddarorin banmamaki tun zamanin da. Ana iya ɗauka da gaske a matsayin babban abincin kayan lambu. Duk da haka, mutane kaɗan ne za su kuskura su cinye shi danye ko da dafaffe. Wani abu kuma shine "Kayan lambu" da aka yi daga beetroot, dankali da tushen seleri. Anan, bayanin kula masu ɗaci-daci suna saita ɗanɗano mai daɗi mai daɗi. Ga waɗanda suke rayayye rasa nauyi ta lokacin rani, wannan mix ne ainihin samu. Bayan haka, seleri yana inganta peristalsis na hanji, a hankali yana cire gubobi, yana taimakawa wajen dawo da ƙarfin jiki bayan horo kuma yana kwantar da jijiyoyi da kyau.
Yanayin Palette
Idan babu isassun launuka masu haske, za a gyara shari'ar ta "Kayan lambu" da aka yi da dankalin zinari, beets mai launin shuɗi da karas mai haske. Yawancin masu bin tsarin abinci mai lafiya sun ƙi dankali saboda gaskiyar cewa an cika shi da sitaci da carbohydrates mai sauri. Za a iya cinye busassun yankakken dankalin turawa ba tare da tsoron samun karin fam ba. A cikin wannan nau'i, wannan kayan lambu mai matsakaicin abinci mai gina jiki ya fi amfani. Zai cajin jiki tare da rabo mai karimci na bitamin kuma ya haifar da jin dadi na jin dadi. Bugu da ƙari, bayanin kula mai dadi na beets da karas don haka nasarar jaddada dandano dankali.
Karamin stew
Wani nau'i na musamman a cikin tarin "Vegens" shine beetroot, dankali da radish. Dangane da abun da ke cikin sinadarai, ya yi kama da stew kayan lambu, wanda za'a iya shirya kuma yayi aiki don abincin rana. A abun ciye-ciye a cikin wannan version zai zama na musamman da kyau. Kuma za ku iya jin daɗinsa a ko'ina - daidai a teburin ku, kan tafiya a wurin shakatawa ko kan hanyar gida a cikin mota. Wani fa'ida shine cewa abun ciye-ciye yana shirye gaba ɗaya don amfani. Ba dole ba ne ka kashe lokaci da ƙoƙari don shirya shi a gaba. Kuma don samun abun ciye-ciye tare da su, ko da mafi yawan mutane za su sami minti biyu.
Abin sha'awar yaro
Ba za ku iya hana yaronku siyan chips, goro da sauran magunguna masu cutarwa a makaranta ba? A bar su su ɗauki “Vegen” na yara tare da su zuwa darasi. Ruddy, crunchy kuma mai dadi sosai, suna kama da kwakwalwan kwamfuta. Amma sun fi dadi. Bugu da ƙari, waɗannan su ne bitamin na halitta. Kuma ba su ƙunshi gram ɗaya na mai, rini, abubuwan adanawa da GMOs ba. Don kada yaron ya gaji, za ku iya zaɓar sabon dandano kowane lokaci - dankali da gishiri kuma ba tare da, beetroot da dankali, karas da dankali. Wannan ita ce hanya mafi kyau don sanya ko da mafi kyawun tsinke mutum ya kamu da kayan lambu.
Abincin da ya dace zai iya kuma ya kamata ya kawo ba kawai amfani ba, har ma da jin dadi. Fara da lafiyayyen ciye-ciye tare da Kayan lambu. Waɗannan su ne busassun kayan lambu na mafi kyawun inganci, waɗanda suka adana ɗanɗanonsu na asali da duk abubuwan da suka fi dacewa. Kuna iya ɗaukar su tare da ku ko'ina - don aiki, karatu, tafiya ko tafiya. A lokacin da ya dace, abinci mai lafiyayyen abinci koyaushe zai kasance a hannu. Kuna buƙatar buɗe fakitin abinci mai daɗi na bitamin.