Shin kuna tunanin kawai cin ganyayyaki ne, ko wataƙila kun riga kun bi salon rayuwa na tushen shuka, amma ba ku da gardama don shawo kan abokanku da ƙaunatattun fa'idodinta?
Bari mu tuna daidai yadda veganism ke taimaka wa duniya. Wadannan dalilai suna da tursasawa sosai don sa mutane da gaske suyi la'akari da cin ganyayyaki.
Veganism yana yaki da yunwar duniya
Yawancin abincin da ake nomawa a duniya ba mutane ne ke cin su ba. A gaskiya ma, kashi 70% na hatsin da ake nomawa a Amurka yana zuwa ciyar da dabbobi, kuma a duniya, kashi 83% na filayen noma an sadaukar da su don kiwon dabbobi.
An kiyasta cewa tan miliyan 700 na abinci da mutane za su iya cinyewa ke zuwa dabbobi a kowace shekara.
Kuma ko da yake nama yana da adadin kuzari fiye da shuke-shuke, da a ce wannan ƙasa ta kasance don tsire-tsire iri-iri, idan aka kwatanta yawan adadin kuzarin da ke cikin su zai wuce adadin kayan dabba na yanzu.
Bugu da kari, sare dazuzzuka, kifayen kifaye, da gurbatar yanayi da nama da kifi ke haifarwa, suna tauye karfin duniya gaba daya wajen samar da abinci.
Idan aka yi amfani da filayen noma da yawa don noman amfanin gona ga mutane, za a iya ciyar da mutane da ƙasa da albarkatun duniya.
Dole ne duniya ta yarda da hakan yayin da ake sa ran yawan mutanen duniya zai kai ko wuce biliyan 2050 da 9,1. Babu isasshen ƙasa a duniyar da za ta samar da isasshen nama don ciyar da duk masu cin nama. Ƙari ga haka, duniya ba za ta iya jurewa gurɓatar da hakan zai iya haifarwa ba.
Veganism yana adana albarkatun ruwa
Daruruwan miliyoyin mutane a duniya ba sa samun ruwa mai tsafta. Mutane da yawa suna kokawa da ƙarancin ruwa lokaci-lokaci, wani lokaci saboda fari, wani lokacin kuma saboda rashin sarrafa hanyoyin ruwa.
Dabbobi suna amfani da ruwa mai kyau fiye da kowace masana'antu. Hakanan yana ɗaya daga cikin mafi yawan gurɓataccen ruwa.
Yawancin tsire-tsire za su maye gurbin dabbobi, yawancin ruwa zai kasance a kusa.
Yana ɗaukar nauyin ruwa sau 100-200 don samar da fam na naman sa kamar yadda ake samar da fam na abincin shuka. Rage cin naman sa da kilogram ɗaya kawai yana ceton lita 15 na ruwa. Kuma maye gurbin soyayyen kaza da veggie chili ko stew wake (wanda ke da matakan furotin iri ɗaya) yana adana lita 000 na ruwa.
Veganism yana wanke ƙasa
Kamar yadda kiwo ke gurbata ruwa, haka nan kuma yana lalata kasa da raunana. Hakan ya faru ne saboda yadda kiwon dabbobi ke haifar da sare dazuzzuka – don samar da hanyar da za a bi wajen kiwo, ana kawar da manyan filaye daga abubuwa daban-daban (kamar bishiyoyi) da ke samar da abinci mai gina jiki da kwanciyar hankali ga kasa.
A kowace shekara mutum yana sare dazuzzukan da za su mamaye wani yanki na Panama, kuma hakan yana kara saurin sauyin yanayi saboda bishiyoyi suna dauke da carbon.
Akasin haka, shuka iri-iri yana ciyar da ƙasa kuma yana tabbatar da dorewar ƙasa na dogon lokaci.
Veganism yana rage yawan kuzari
Kiwon dabbobi yana bukatar kuzari mai yawa. Wannan shi ne saboda abubuwa masu yawa, ciki har da: kiwon dabbobi yana ɗaukar lokaci mai tsawo; suna cin abinci mai yawa da ake noman ƙasa waɗanda za a iya amfani da su don wasu dalilai; Dole ne a kwashe kayan nama da sanyaya; Tsarin samar da nama da kansa, tun daga gidan yanka zuwa rumbun ajiya, yana ɗaukar lokaci.
A halin yanzu, farashin samun sunadaran kayan lambu na iya zama ƙasa da sau 8 fiye da na samun sunadaran dabba.
Veganism yana wanke iska
Kiwon dabbobi a duniya yana haifar da gurbatar iska daidai da duk motoci, bas, jiragen sama, jiragen ruwa da sauran hanyoyin sufuri.
Tsire-tsire suna tsarkake iska.
Cin ganyayyaki yana inganta lafiyar jama'a
Duk abubuwan gina jiki da kuke buƙata ana iya ba da su ta hanyar cin ganyayyaki. Sabbin kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, da sauran kayan abinci na vegan suna cike da sinadirai waɗanda nama ba shi da su.
Kuna iya samun duk furotin da kuke buƙata daga man gyada, quinoa, lentil, wake, da ƙari.
Binciken likitoci ya tabbatar da cewa cin jajayen nama da naman da aka sarrafa na kara hadarin kamuwa da cutar daji, cututtukan zuciya, shanyewar jiki, da sauran matsalolin lafiya.
Mutane da yawa suna cin abinci mai yawan sukari, abubuwan adanawa, sinadarai, da sauran sinadarai da za su sa ka ji bacin rai, su sa ka ji gajiya a kullum, kuma suna haifar da matsalolin lafiya na dogon lokaci. Kuma a tsakiyar wannan abincin yawanci nama ne.
Tabbas, masu cin ganyayyaki a wasu lokuta suna cin abincin takarce da aka sarrafa sosai. Amma cin ganyayyaki yana koya muku sanin abubuwan da ke cikin abincin da kuke ci. Wannan al'ada za ta fi dacewa ta koya muku cin abinci mafi kyau, mafi koshin lafiya akan lokaci.
Yana da ban mamaki yadda jin daɗi ke inganta lokacin da jiki ya karɓi abinci mai kyau!
Veganism yana da ɗa'a
Bari mu fuskanta: dabbobi sun cancanci rayuwa mai kyau. Halittu ne masu hankali da tausasawa.
Kada dabbobi su sha wahala daga haihuwa har zuwa mutuwa. Amma irin rayuwar da yawa daga cikinsu ke nan idan aka haife su a masana'antu.
Wasu masu samar da nama suna canza yanayin samar da abinci don guje wa kyamar jama'a, amma yawancin naman da kuke ci karo da su a gidajen abinci da shagunan miya ana samarwa ne a cikin yanayi mara kyau.
Idan ka kawar da nama daga akalla ƴan abinci a mako, za ka iya rabu da wannan mummunar gaskiyar.
Nama yana cikin zuciyar yawancin abinci. Yana taka muhimmiyar rawa a lokacin karin kumallo, abincin rana da abincin dare a cikin rayuwar mutane da yawa.
Yana kan menu na kusan kowane gidan abinci. Yana cikin kowa a cikin babban kanti. Nama yana da yawa, in mun gwada da arha kuma mai gamsarwa.
Amma wannan yana haifar da matsala mai tsanani a duniya, ba shi da lafiya kuma gaba daya mara kyau.
Mutane suna buƙatar yin tunani game da cin ganyayyaki, ko aƙalla fara ɗaukar matakai zuwa gare shi, don kare duniyar duniya da kansu.