Kayan lambu masu launin rawaya na hasken rana suna da takamaiman kuzari da amfani. Su ne tushen bitamin C da carotenoids. Vitamin C yana da mahimmanci don haɓaka ayyukan kariya na tsarin mu na rigakafi, daidaita tsarin juyayi, tsarin endocrin, da haɓaka ƙwayar ƙarfe.
Beta-carotene da beta-cryptoxanthin suna ba da gudummawa ga ƙarfafa ra'ayi, inganta narkewa, ƙarfafa fata, ba da elasticity, kuma yana tasiri ga tsarin numfashi.
Fa'idodin kayan lambu masu launin rawaya ga mata masu juna biyu da manya. Abubuwan ban mamaki na kayan lambu masu launin rawaya don jimre wa kumburin gidajen abinci, arthritis - yana sa su mahimmanci ga mutanen da ke da jure ƙarin nauyi.
Kayan lambu masu launin rawaya sun ƙunshi flavonoids waɗanda ke hana cututtukan zuciya da ciwon daji. Samfuran hasken rana na iya hanzarta warkar da rauni da dawo da fata.
TOP 5 mafi amfani kayan lambu mai launin rawaya
Suman yana samuwa duk shekara zagaye saboda kaddarorin da aka adana na dogon lokaci ba tare da wani yanayi na musamman ba. Suman - zakara na abun ciki na baƙin ƙarfe a cikin abun da ke ciki, kuma yana da wadata a cikin bitamin B, C, D, E, PP, da kuma T, wanda ke da tasiri mai tasiri akan narkewa da kodan.
Kabewa yana da amfani ga waɗanda ke fama da hauhawar matsa lamba akai-akai ko kuma suna da kiba. A waje naman kabewa na iya shafar raunuka masu buɗewa.
Har ila yau, tsaba na kabewa sun ƙunshi adadin abubuwan gina jiki, bitamin, da ma'adanai masu ban mamaki. Abubuwan da ke tattare da su yana da amfani a cikin cututtuka na narkewa da matsaloli tare da arteries da jini.
Karas suna da kyau; Wannan babban abun ciye-ciye ne, musamman idan an zana shi zuwa mai daɗi kuma yana yaba kusan kowane abinci - daga appetizers zuwa kayan zaki. Karas ya dace da cututtukan huhu, matsalolin numfashi, koda, da hanta. Ruwan karas na iya wanke jiki daga gubobi, kuma yana inganta aikin gastrointestinal tract, yana hana anemia, hauhawar jini, da cututtukan zuciya.
Yellow tumatir zo da siffofi da girma dabam dabam, ɗanɗano mai daɗi da nama. Abun bitamin na tumatir rawaya yana da mahimmanci, kuma darajar kayan lambu a cikin lycopene, antioxidant na halitta wanda shima yana da shi.
Yin amfani da tumatir rawaya, kuna da ikon tsaftace jiki, tallafawa tsarin zuciya, da kuma hana wasu nau'in ciwon daji. Jan tumatur yana da lycopene sau 2 kasa da na rawaya. Har ila yau, tumatir rawaya yana sake farfado da jiki, godiya ga Tetra-CIS-lycopene ga abun da ke ciki.
Barkono mai rawaya suna da wadata a cikin bitamin C da P kuma babban tallafi ne ga hanyoyin jini. Vitamin A, wanda ke cikin barkono mai launin rawaya, yana hanzarta haɓakar gashi, yana ƙarfafa gani, da sautin fata.
Ana nuna barkono mai launin rawaya ga mutanen da ke fama da rashin tausayi, damuwa, rashin barci.
Masara Ya ƙunshi bitamin B, C, PP, potassium, phosphorus, fluorine, jan karfe, molybdenum, da aidin. Yana da sauƙin narkewa, duk da cewa ba daidai yake da ƙarancin kalori ba. Har ila yau, masara yana dauke da fiber mai yawa, wanda ya sa ya zama dole a wasanni da abinci na musamman, saboda yana wanke hanji da kuma inganta tsarin narkewa.
Gabaɗaya, masara yana haɓaka tsarin rigakafi, yana ƙara sautin jiki, yana ƙarfafa metabolism.