Yadda za a bi da turista lokacin da rigakafin bai isa ba?

Yadda za a bi da turista lokacin da rigakafin bai isa ba?

• Abu mafi mahimmanci da za a yi da zawo shi ne sake shayar da kanka da ruwa mai tsabta. Don samar da ma'adanai masu mahimmanci, ya zama dole a nemi mafita na maganin bushewar baki ko ORS (don bayarwa ta atomatik kafin tashi da sanya kayan aikin gaggawa). In ba haka ba, za ku iya haɗa cokali 6 na sukari foda tare da teaspoon na gishiri a cikin lita na ruwan sha. Sha'awar kola ta kasance mai kawo rigima, amma idan ita ce kawai abin sha wanda muke da tabbacin (kwalbar da aka haɗa), yana da kyau a sha fiye da shan komai!

• Har sai an daidaita tsarin sufuri, abincin da ya danganci shinkafa, taliya, semolina, karas mai kyau, yana da mahimmanci. A gefe guda kuma, maganin kashe kwayoyin cuta na hanji bai bayar da shaidar ingancin su ba. Kuma ba a ba da shawarar maganin cututtukan hanji ba, sai a cikin yanayi na musamman (kamar shiga gidan bayan gida mai rikitarwa misali): har ma an hana su idan zazzaɓi da jini a cikin kujera saboda wannan mummunan zawo na iya buƙatar maganin rigakafi. .

Leave a Reply