Yanzu akwai bayanin dalilin da ya sa ba ni da rashes a fuskata, da'ira a karkashin idanuwa kuma na yi kama da matasa fiye da takwarorina.
Ina da al'adar shan kofi tun ina yaro. Kowace safiya tun ina ɗan shekara 11, na fara da kofi na dabi’a na ƙamshi, wanda mahaifiyata ta ke girkawa a Turkawa. Kofi yana da ƙarfi tare da sukari, amma ba tare da madara ba - Ban ji daɗinsa ba tun lokacin yaro.
Bayan shiga jami'a, na sha kofi ba kawai da safe ba, har ma da rana, har ma da dare, ina shirye-shiryen gwaji da jarrabawa. Lokacin da kake 18, fatar jikinka tana da kyau tare da mai daɗaɗɗa.
Na fara lura da canje-canje na farko a cikin shekaru 23, sannan na fara shan latte tare da caramel syrup da sukari. Ƙananan ja ya bayyana a fata, kuma tun da dukan rayuwata ta kasance cikakke a gare ni kuma ko da shekarun wucin gadi ba na fama da kuraje, ya zama abin tuhuma a gare ni. A wannan lokacin, har yanzu ban fahimci cewa ba ni da lactose, kuma ta kowace hanya na bi da kuma rufe alamun kumburi. Bayan ɗan lokaci, fatata ta daina haskakawa kuma ta gaji sosai. Tabbas, creams tare da bitamin C, wanda ke ba da fata lafiya, kuma masu haskakawa sun zo don cetona.
Na ji tsoro sosai cewa na tsufa kuma ba zan ƙara zama matashi da kyan gani ba. Bayan magana da yawa nutritionists da beauticians, na zo ga ƙarshe cewa ya zama dole a daina kofi da sukari. An bi su da croissants, wanda na yi amfani da su don karin kumallo kusan kowace rana. Pizza kuma an hana ni a gare ni, kodayake ina son shi sosai.
Kowa ya san cewa a cikin kwanaki 21 ana samun ɗabi'a, amma yana da wahala a kiyaye su. A karo na farko da na kasance "batattu", ya tafi tare da abokan aiki don kofi na safiya. Amma sai ta fara yi kadan. Bayan wata na farko, lokacin da shan kofi na ya ragu sosai, duhun da'irar da ke ƙarƙashin idanuna sun kusan bace, kuma fatata ba ta zama launin ƙasa ba. Hakika, hakan ya burge ni, kuma na gane cewa ba na shan kofi kuma.
Na maye gurbin kofi da shayi tare da ginger da lemun tsami, wanda nake sha da safe kuma in ji daɗi sau da yawa. Da farko na so in zuba sukari a shayi na, wanda na yi, amma sai sukari ya ƙare a gida kuma na yanke shawarar ba zan saya ba. Na maye gurbin kayan zaki da rabin teaspoon na zuma, wanda kawai na ƙi. Wannan ya kai kimanin wata biyu, sannan ni ma na ki zuma.
Masanin ilimin abinci mai gina jiki ya sha gaya mani cewa da zarar na daina amfani da sukari (a cikin nau'i mai tsabta da samfurori), fata za ta zama mai tsabta da kuma moisturized nan da nan, matakai masu kumburi zasu ɓace, kuma narkewa zai inganta sosai. Haka ya kasance.
Fiye da watanni shida sun shude kuma na ji daɗi sosai. Fatar jikina tayi kyau kuma, maimakon 24 na, kowa yana tunanin cewa ni 19 ne, wanda yayi kyau sosai. Na yi rashin nauyi kadan, wanda shima yayi kyau sosai. Ya rage kawai don kawar da jaraba ga cakulan, wanda na yi niyya a nan gaba.
A gaskiya, har yanzu ina iya shan latti sau ɗaya a wata, amma kullum tare da almond ko madarar kwakwa ba tare da sukari ba. Na san tabbas wannan al'ada ba za ta sake dawowa gare ni ba, domin sha'awar neman ƙarami ya fi jin daɗi. Bugu da ƙari, ƙaramin yanki na kofi mai kyau na halitta ba zai cutar da ni ba da wuya, saboda yana dauke da yawancin antioxidants da ke da amfani ga jini.