Contents
Dangane da manufarta, Hukumar Edita ta MedTvoiLokony tana yin kowane ƙoƙari don samar da ingantaccen abun ciki na likita wanda ke da goyan bayan sabon ilimin kimiyya. Ƙarin tuta “Abin da aka Duba” yana nuna cewa likita ne ya duba labarin ko kuma ya rubuta kai tsaye. Wannan tabbacin mataki biyu: ɗan jarida na likita da likita ya ba mu damar samar da mafi kyawun abun ciki daidai da ilimin likita na yanzu.
An yaba da sadaukarwarmu a wannan yanki, da dai sauransu, ta Ƙungiyar 'Yan Jarida don Lafiya, wadda ta ba Hukumar Edita ta MedTvoiLokony lambar girmamawa ta Babban Malami.
Damuwa, yawan aiki, gajiya tare da ayyukan yau da kullun, da kuma shan wasu magunguna ko rashin cin abinci mara kyau na iya haifar da matsalolin tsauri. Koyaya, matsalolin gado yawanci haramun ne. Duk da haka, 'yan maza sun yarda cewa suna da matsala tare da ƙarfin, suna yin watsi da matsalar kuma suna share ta a ƙarƙashin kullun. Idan kuna jin kunyar gaya wa likitan ku matsalar ku, gwada hanyoyin da za ku kawar da matsalar a cikin kwanciyar hankali na gidanku.
Abubuwan da ke haifar da rashin ƙarfi
Na farko, buƙatar kusanci tare da abokin tarayya ya ɓace. Laifi akan wuce gona da iri raunin libido ya kamata ya zama alamar farko da ke nuna cewa yana da daraja a duba ƙarfin ku. Ta zo daga baya fitar maniyyi da wuri yayin saduwa. Bayan haka, a cikin mutum, ko da tashin hankali mai ƙarfi ba ya haifar da tashin hankali.
Matsaloli tare da iko na iya shafar kowane namiji. Ba tare da la'akari da matsayin zamantakewa, sana'a ko cututtuka na baya ba. Sai dai masana sun yarda da hakan matsala da iko galibi suna farawa ne a cikin maza masu shekaru 40 zuwa 50.
Wani lokaci, duk da haka, ba shekaru ba ne kawai dalili. Matsalolin ƙarfi na iya bayyana sakamakon shan wasu magunguna, yin amfani da abubuwan motsa jiki, cututtukan zuciya, hauhawar jini, cututtukan thyroid, ciwon sukari, rashi testosterone, ciwo na rayuwa ko wuce haddi na cholesterol a cikin jini. A cikin waɗannan lokuta, matsala rashin ƙarfi zai bace idan tushen matsalar ta warke.
Duk da haka, idan babu daya daga cikin cututtukan da ke sama ya shafe ku, amma kun lura da matsalolin jima'i tare da abokin tarayya, jima'i yana raguwa kuma yana raguwa, ko kuma duk da jin dadi ba ya faruwa ko kadan, yana da kyau a gwada tasiri. hanyoyin halitta wanda zai ba ka damar kawar da matsaloli. Ga su nan.
Hanyoyi zuwa ƙarfi - ganye
Infusions na ganye da allunan tare da tsantsa na ganye na halitta na iya yin tasiri sosai a yanayin matsalolin ƙarfi. Duk da haka, ya kamata mu san cewa idan matsalar rashin lafiya ta haifar da matsalolin gado, abu na farko da ya kamata mu yi shi ne ganin likita. Game da maza marasa lafiya, likita ne kawai zai iya tantance ko amfani da shirye-shiryen ganye zai kasance lafiya.
Akwai ganye da yawa waɗanda aka san su a cikin magungunan halitta na dubban shekaru. Daya daga cikin mafi godiya shine tushen ginseng. Ana iya amfani dashi a cikin foda, da kuma a cikin nau'i na allunan da shayi. Powdered ginseng tushen yana da daraja ƙara wa misali abincin dare. Ginseng yana inganta kuma yana tallafawa aikin tsarin jini na jini, wanda kuma yana da tasiri mai kyau akan zagayawa a cikin al'aurar.
- Sayi yanzu kwayoyi tare da cirewar ginseng - shuka mafi inganci a cikin yaƙi da matsalolin ƙarfi.
Bugu da kari, yana tallafawa tsarin numfashi, yana inganta iskar oxygen na jiki, yana kona nau'in adipose, yana inganta aikinmu, yana karfafa garkuwar jiki da kuma kara kuzari. Don haka zai yi aiki ga maza masu yin aiki da yawa kuma suna ɗan ɗan lokaci barci.
Sauran ganyen da ke inganta karfin sun hada da maca, wanda ke inganta sha'awa ga maza da mata, da kuma 'ya'yan itacen juniper na Brazil. Na ƙarshe sun fi kyau ga maza masu raguwar sha'awar sha'awa su ma matsalar matsalolin kuma sakamakon tashin hankali daga yanayin damuwa.
Kuna son gwada maca? Kasuwar Medonet tana ba da saiti na kari tare da maca da mace - waɗannan ƙarfin, libido da shirye-shiryen rigakafi an yi nufin mata da maza.
Har ila yau, ƙarfin yana da tasiri mai kyau ta hanyar turmeric, wanda za ku samu a cikin High Potency Curcumin Complex Viridian - kari ga maza da mata, wanda ke goyan bayan matsalolin haila.
Hanyoyi zuwa ƙarfi - abinci
Wataƙila babu wanda ke da ruɗi kuma - abin da muke ci kowace rana yana shafar aikin jikinmu. Don haka ba abin mamaki ba ne idan muka ci abinci da aka sarrafa sosai wadanda ba su da bitamin da sinadarai, dukkan gabobin da suka hada da tsarin haihuwa ba za su yi aiki yadda ya kamata ba.
Cin abinci mai kyau na iya zama hanya mafi sauƙi don dawo da jin daɗin jima'i. Abinci mai ƙarfi ya kamata da farko ya zama mai arziki a cikin zinc. Wannan kashi yana taka muhimmiyar rawa a cikin jikin namiji - yana shiga cikin tsarin samar da testosterone. Ana samun Zinc musamman a cikin buckwheat, qwai, burodin duhu, abincin teku da goro.
- Idan abincin ku bai ƙunshi isasshen zinc ba, yana da kyau a yi amfani da kayan abinci na abinci tare da wannan ma'adinai
Wani bangaren abincin da ke tallafawa aikin tsarin haihuwa shine arginine. Amino acid ne wanda ke taka muhimmiyar rawa wajen hada sinadarin nitric oxide. Nitric oxide wani abu ne da ke da matukar muhimmanci idan ya zo ga tsarin da ya dace na tsauri. Ana samun Arginine a cikin jan nama, alayyahu, linseed da yolks kwai.
- Idan waɗannan kayan abinci na abinci ba abubuwan da kuka fi so ba, yana da daraja isa ga allunan arginine - Hakanan zai inganta rayuwar jima'i yadda yakamata.
Ƙarshe mafi mahimmancin abubuwan da ke cikin abincin da ke da tasiri mai kyau a kan rayuwar jima'i shi ne bitamin E. An san shi da farko don ƙarfafawa da ƙarfafa Properties, yana kuma inganta aikin jima'i, yana ƙara yawan sha'awar jima'i, kuma godiya ga abubuwan da ke inganta wurare dabam dabam, yana sauƙaƙe tsauri.
Bugu da kari, ya kamata a samu bitamin E a cikin abincin mutanen da ke kokarin samun zuriya saboda yana kara kuzari samar da maniyyi, ƙara yawan su. Vitamin E shine mafi sauki a samu a cikin goro da mai.
- Domin tabbatar da ingantaccen maida hankali na bitamin E a cikin abincin, yana da daraja ƙarawa. Duba mafi kyawun tayin don samfuran da ke da bitamin E
Hakanan hada Maca BIO foda a cikin abincin ku. Shirye-shiryen na iya zama ƙari ga jita-jita ko babban abun ciki na hadaddiyar giyar.
A Kasuwar Medonet yanzu zaku iya siyan saitin kayan abinci na halitta don ƙarfi tare da maca, selenium da bitamin D. Vitamins da ma'adanai da ke cikinsa suna ƙarfafa jiki kuma suna ba da gudummawa ga haɓaka rayuwar jima'i.
Hakanan gwada guarana, wanda ke da tasirin motsa jiki kuma yana haɓaka sha'awar jima'i. Hakanan zaka iya samun guarana ƙasa a cikin Kasuwar Medonet.
Hanyoyi zuwa ƙarfi - rage matakin damuwa
A wannan zamanin, kawar da damuwa a rayuwa kusan ba zai yiwu ba. Aiki da rayuwar iyali ko da yaushe suna da ban tsoro. Bugu da ƙari, matsalolin girma tare da ƙarfi kuma ba sa sanya ku cikin yanayi mai kyau, kuma matakin damuwa yana ƙaruwa kullum. Duk da haka, duk lokacin da zai yiwu, yana da daraja farawa a kan jijiyoyi da overwork.
Duk abin da kuke buƙata shine wanka mai dumi lokacin da kuka fito daga aiki don samun damar shakatawa da nutsuwa kafin dare mai zuwa. Ruwan zafi tare da ƙari na man lavender zai kwantar da hankali, shakatawa tsokoki, kuma ƙanshin lavender zai sa mu ji barci kuma mu fada cikin lafiya, barci mai daraja.
- Shirya wanka tare da ƙara man lavender, wanda zai ba ku damar kwantar da hankali kafin dare kuma ku kwantar da hankalin ku.
Wata hanya don kwantar da jijiyoyi na iya zama aromatherapy. A cikin jin damuwa, lavender, Basil, geranium da patchouli mai zai kawo taimako. Yadda za a shirya zaman aromatherapy? Kawai zuba digon mai a cikin injin humidifier da muke amfani dashi kowace rana. Ka tuna, duk da haka, dole ne ya zama na'urar da ta dace da wannan. Kunna injin humidifier da daddare da shakar mai tare da humidified iska zai kwantar mana da hankali.
- Aromatherapy tare da Basil, Lavender ko patchouli mai zai inganta barcinku, bari ku kwantar da hankalin ku kuma ku rabu da damuwa.
Hanyoyin gida don ƙarfi wannan ba shine kawai abin da za ku iya yi don dawo da jima'i a kan hanya ba. Idan kuna shan taba sigari, kuna shan barasa, ba ku yin wasanni ko kuma ku sanya ido kan abincin ku, zaku iya tabbata cewa matsalolinku za su dawo nan ba da jimawa ba.
Dole ne ku tuna cewa idan hanyoyin gida don inganta ƙarfin ba su taimaka ba, kawai mafita ita ce tuntuɓar ƙwararru. Watakila matsalolinka sun samo asali ne daga cututtuka, wanda maganinsu zai ba ka damar kawar da rashin karfin jiki ko fitar da maniyyi. Ƙarfin da ya ɓace bai kamata ya zama abin kunya ba, amma alamar fara magani.