Yawancin mutane a duniya suna da munanan halaye. Yana da kyau a tuna cewa munanan halaye sun haɗa da ba kawai barasa da sigari ba, har ma: kofi, harshe mara kyau, dabi'ar rashin wanke hannunka kafin cin abinci, da dai sauransu. Kuma ga mutane da yawa, waɗannan halaye suna kawo cikas ga rayuwarsu ta yau da kullun da ayyukansu.
Matsalar kullum tana cikin kanmu
Mutane da yawa sun so su daina munanan halayensu, amma sun kasa. Me yasa? A matsayinka na mai mulki, mutum ya rushe ba tare da samun sakamako mai mahimmanci ba, wanda zai zama abin tausayi don halakar da shi. Don haka ta yaya za ku daina mummunan al'ada sau ɗaya kuma gaba ɗaya.
Ya kamata a fahimci cewa yana da sauƙi mutum ya sami kansa. Duk wani abu da ke ɗauke da aƙalla cutarwa ga jiki, mutum yana yin assimilate kuma yana amfani da kansa. Sa'an nan kuma ya sha wahala na dogon lokaci saboda gaskiyar cewa ba zai iya rabu da mummunar dabi'a ba. Gaskiyar ita ce, mutum masochi ne mai son wahala. Duk matsalolin da ya fuskanta suna cikin kansa. Irin munanan halaye ana samun su a wani wuri a cikin tunaninmu.
Domin barin mummunar ɗabi'a ta dindindin, ya kamata ku fahimci cewa ba ku buƙatarta kuma. Ka tabbata kana so ka daina? Idan yana da wuya a yi shi da kanka, to za su taimaka a nan.
Tabbatar da kanka cewa ba ka son shi kuma ba ka son shi. Idan kun yanke shawarar daina shan taba, to ku tuna da mummunan dandano a bakin ku bayan shan taba. Yaya tsawon lokacin warin yana kan hannu da tufafi. Shin da gaske kuna son jin wari kamar taba? Lokacin da ba ku shan taba, amma kuna jin warin taba daga waje, kuna son shi?
Idan ba haka ba, to kuna kan hanya madaidaiciya. Kai dai ka dauki kanka. Lokaci na gaba da kake son shan taba, sha sigari, tuna a hannunka kuma yanke shawara ko da gaske kake so? Ka tuna cewa sigari ba zai kawar da damuwa ba - wannan shine kai-tsaye wanda kake ƙoƙarin kwantar da hankalinka.
Shin ya kamata ku canza dabi'a ɗaya da wata?
An fitar da wani yanki ta hanyar kullun - wannan ba game da munanan halaye ba ne. Ba za a iya maye gurbin wata ɗabi'a da wata ba, sai dai idan ta kasance mai amfani. Amma mafi mahimmanci, wannan hanya ba za ta yi nasara ba. A matsayinka na mai mulki, yana da wuya a kafa dabi'a mai kyau, amma yana da sauƙi don ɗaukar mummunan hali. Ƙoƙarin maye gurbin juna tare da wani, za ku haifar da damuwa mai yawa ga jiki, wanda duk wani dalili zai iya ɓacewa.
Kuma a cikin wannan al'amari ya wajaba a kasance mai himma koyaushe, yana da ban sha'awa don tunawa koyaushe saboda abin da kuka yanke shawarar daina sha'awar ku mai cutarwa. Idan kun tsara maƙasudi a fili don kanku kuma ku daina yin tunani akai-akai game da jarabar ku, to nan ba da jimawa ba kawai abubuwan tunawa zasu rage.