Contents
Yadda za a sa abubuwa masu kyau su same ku a Kirsimeti
Psychology
Masanin ilimin Marian Rojas-Estapé ya san maɓallan domin ranakun Kirsimeti wata dama ce ta samun ƙarfi ba don baƙin ciki da ba za a iya samu ba ya kusance mu.
Shin kana ɗaya daga cikin waɗanda suke son Kirsimeti ko, a gefe guda, kuna ƙin shi? Waɗannan kwanakin da aka yi alama a cikin kalanda sun zama mafi munin lokaci na shekara ga mutane da yawa waɗanda, saboda wasu dalilai, ba sa ganin ma'anar waɗannan ranaku na biki kuma, wani lokacin, ɓarna. Siffata da kasancewar watan farin ciki, fitilu, mutane a ko'ina, Waƙoƙin Kirsimeti da sauran bukukuwan murna, Disamba na daya daga cikin watannin da ake firgita. Dalili? A yawancin lokuta yana magance jin bakin ciki lokacin da ake yin lissafin watanni goma sha ɗaya da suka gabata, na abin da aka yi rayuwa, da aka samu da kuma abin da aka bari… Marian Rojas-Estapé, likitan ilimin likitanci kuma marubucin littafin mafi kyawun sayar da "Yadda za a sa abubuwa masu kyau su faru da ku", ya san makullin don tabbatar da cewa kwanakin Kirsimeti Suna da damar samun ƙarfi ba don baƙin ciki mai girma ya kusance mu ba.
Masanin, wanda ya ga ya dace a yi magana game da baƙin ciki a lokacin Kirsimeti, bai yi la'akari da cewa dole ne mutum ya yi farin ciki ba saboda shafukan sada zumunta da sauran jama'a suna buƙatar hakan. Marubuci kuma masanin falsafa Luis Castellanos ya riga ya yi gargaɗi: “Da alama farin ciki yana cikin wahala don zama a duniya domin, a lokuta da yawa, bincikensa yana haifar da wahala fiye da jin daɗi.
Marian Rojas-Estapé ta ƙarfafa kalamanta: “Kirsimeti yana da ɓangaren baƙin ciki wanda dole ne ku koyi sarrafa. Akwai sha'awar yin farin ciki gaba ɗaya. Da alama muna da wajibcin da al'umma ke buƙata don nuna kanmu cikin farin ciki, don nuna cewa babu abin da ya shafe mu, cewa babu wahala… Nan da nan sai aka zo mana da littattafai, kwasfan fayiloli, bidiyo… waɗanda koyaushe suna magana game da samun farin ciki. Na yi imani cewa farin ciki ra'ayi ne mai wuyar gaske don cimmawa a wannan rayuwar, idan ba zai yiwu ba a zahiri, "in ji masanin ilimin halayyar dan adam. Hasali ma taken littafinsa («.Yadda za a sa abubuwa masu kyau su same ku») Ba haɗari ba ne. "An yi tunani sosai saboda ban so in sanya kalmar farin ciki ba. A gare ni ba a bayyana shi ba, yana da kwarewa. Lokaci ne da kuke haɗawa da kyawawan abubuwan da ke faruwa a yau da kullun. Rayuwa wasan kwaikwayo ce, tana da wahala, tana da bakin ciki, bacin rai… kuma ba za mu iya ɓoye waɗannan motsin zuciyarmu ba, ”in ji Dokta Rojas.
Duk da haka, yana cikin wannan lokacin na shekara a lokacin da wannan sha'awar ta ta'azzara kuma al'ummar da ke kewaye da mu su ma suna ganin laifin faruwar hakan. "A wannan lokacin duk abin da ya kamata ya zama mai ban mamaki. Farin ciki ya dogara da ma'anar da muke ba wa rayuwa, don haka da Kirsimeti musamman, ya dogara da ma'anar da muka yi da shi. Akwai wadanda suka sami a ƙarshen shekara addini, iyali, ruɗi, hutu, lokacin cin abinci… ”, in ji masanin.
Shirya zuwan Kirsimeti
Ba wai sai kun yi al'ada ta yau da kullun ba don kwakwalwar da ke tunanin cewa Kirsimeti yana gab da zuwa, amma ku yi la'akari da wasu al'amuran rayuwar ku kuma kuyi amfani da su don amfanin ku. “Kowane mutum ya san yadda zai je wannan Kirsimeti. Akwai bukukuwan Kirsimati waɗanda kuke zuwa da farin ciki saboda kun yi kyakkyawan shekara, za ku kasance tare da ƙaunatattunku, akwai abubuwan da kuke son zuwa… hangen nesa saboda wani a cikin iyali yana fama da rashin lafiya, an yi asara, a fannin tattalin arziki ba ni da lafiya… Kirsimeti Duniya ce. Yana da kyau ku shirya kanku don sanin yadda kuke son rayuwa, ”in ji Marian Rojas. "Dole ne ku yarda cewa watakila Kirsimeti ne cewa ba ku so ku zo amma za ku yi ƙoƙari ku sami lokaci mafi kyau. Idan kun yi rashin wani, lokaci ne mai kyau don tunatar da su. A wannan ranakun mutanen da suka tafi sun fi kasancewa a cikin tunaninmu. Lokaci ne da za a tuna da su ba tare da zama wani abu mai ban mamaki ba, ba tare da damu da duk waɗannan kwanakin ba, "in ji likitan, wanda ya samar da jerin shirye-shiryen. Dabaru domin wannan Easter lokaci ne na sulhu.
Yi ƙoƙarin kada ku ci abinci mara kyau. “Da alama wani lokacin dole ne ku ba da kyaututtuka don yin da kashe kuɗi don siye. Sau da yawa jimla, wasiƙa, katin kirsimeti ya fi kyau kuma yana da tsada sosai, ”in ji Marian Rojas-Estapé.
Dole ne ku yi ma'anar Kirsimeti. «Akwai sha'awa, ƙauna, haɗin kai kuma kada mu manta cewa a Kirsimeti mutum yana neman ya sa wasu farin ciki, haɗi tare da ciki da kuma ainihin abubuwa. A Kirsimeti mutane da yawa suna gafarta wa juna, suna sulhuntawa, ”in ji shi.
Guji rikici. "Idan dole ne ku raba sararin samaniya tare da mutumin da ya sa rayuwar ku ba ta yiwu ba, ku sami kyakkyawar kulawa. Kada ku shiga cikin batutuwan rikici, ku mai da hankali kan mutanen da kuka fi so, "in ji masanin.