Yadda ake ƙirƙirar “kumfa na zamantakewa” mai aminci don lokutan annoba

Wani wata ya wuce cutar ta COVID-19, wacce ba ta kusa tsayawa ba. A Poland, Ma'aikatar Lafiya ta ba da labari game da sama da dubu 20. sababbin cututtuka. Kowannenmu ya riga ya san wanda ya gwada inganci don COVID-19. A wannan gaba, shin yana yiwuwa a ƙirƙiri amintaccen “kumfa na zamantakewa” ba tare da haɗarin kamuwa da cuta ba? Masana sun gaya muku yadda za ku yi.

1. Ƙirƙirar "kumfa na zamantakewa" yana buƙatar sadaukarwa. Ba zai iya girma da yawa ba, kuma bai kamata ya haɗa da mutanen da ke cikin haɗarin COVID-19 mai tsanani ba
2. A lokacin tarurruka, tabbatar da samun iska mai kyau kuma, idan za ta yiwu, kiyaye nisan jama'a da rufe baki da hanci.
3. Cibiyar sadarwa kada ta fi girma fiye da mutane 6-10, amma ku tuna cewa kowane ɗayan waɗannan mutane ma yana da rai "a waje" kumfa kuma amincin wasu ya dogara da yadda rayuwar nan take a waje.
4. Kuna iya samun ƙarin bayanai na zamani akan shafin gida na TvoiLokony

Ƙirƙirar "kumfan biki"

Lokacin Kirsimeti yana gabatowa, yawancin mu ba mu daɗe da ganin ƙaunatattunmu ba. Ba abin mamaki ba ne muka fara tunanin ko da yadda za mu yi amfani da lokaci lafiya tare da ƙaunatattunmu. Ƙirƙirar abin da ake kira "kumfa kumfa", wato, ƙananan ƙungiyoyin da suka yarda su ciyar da lokaci kawai a cikin kamfanin su, na iya zama amsar cutar rashin tausayi.

Koyaya, masana sun yi gargaɗin cewa ba abu ne mai sauƙi ba don ƙirƙirar “kumfa” mai aminci, musamman lokacin da ƙasar ke da ayyuka kusan 20 a kowace rana. sabbin cututtuka tare da ƙimar gwajin inganci sosai, wanda ke nufin cewa kamuwa da cuta ya zama ruwan dare a cikin al'umma.

"Dole ne ku tuna cewa babu wani yanayi mai haɗari kuma yawancin kumfa na mutane sun fi girma fiye da yadda suke zato," Dr. Anne Rimoin, farfesa a fannin cututtukan cututtuka a Makarantar Filayen Kiwon Lafiyar Jama'a ta UCLA, ta gaya wa Business Insider. Dole ne ku amince da mutanen da kuka shigar da kumfa don yin magana da gaskiya game da duk wani wanda ake zargi da kamuwa da cutar coronavirus. ”

Business Insider ya tambayi ƙwararrun masu kamuwa da cuta da yawa don shawara kan ƙirƙirar kumfa mai aminci. Wasu daga cikin waɗannan shawarwarin sun fi ra'ayin mazan jiya, amma duk ƙwararrun sun amince da wasu mahimman abubuwan lura.

Yadda za a ƙirƙiri amintaccen "kumfa na zamantakewa"?

Na farko, yakamata a sami mutane kaɗan a cikin kumfa. Mahimmanci, shi ne game da nisantar kusanci da mutanen da ba mu zama tare ba. Idan muka yanke shawarar fadada hanyar sadarwar mu, zai fi kyau mu iyakance ta ga wasu gidaje kaɗan.

Rimoin ya ce "Yana da kyau a bincika ƙa'idodin gida nawa mutane nawa za su iya saduwa da juna bisa doka."

A Poland, a halin yanzu an haramta yin bukukuwan iyali da kuma abubuwan da suka faru na musamman (ban da jana'izar), wanda ke sa yana da wuya a tuntuɓi mutane daga wajen gidanmu. Koyaya, babu haramcin ziyara ko ƙaura.

Saskia Popescu, kwararre kan cututtukan cututtuka a Jami'ar George Mason, ta ba da shawarar ƙirƙirar kumfa ta zamantakewa tare da gidaje ɗaya ko biyu. Sauran masana sun yarda cewa kyakkyawan ƙa'idar babban yatsa shine iyakance kanka ga kusan mutane shida zuwa goma.

Idan muna son ƙirƙirar kumfa mai girma, kowa da kowa a ciki yakamata ya bi tsauraran matakan tsaro, kamar gwajin yau da kullun ko ƙuntatawa na rayuwa "a waje".

- NBA ta yi nasara sosai wajen ƙirƙirar kumfa wanda ya ƙunshi duka ƙungiyoyi 30. Tambaya ce ta abin da ke faruwa a cikin kumfa da kuma yadda mahalarta 'a waje' ke nuna hali fiye da yadda kumfa ke da girma, Dokta Murray Cohen, masanin cututtukan cututtukan CDC mai ritaya kuma mashawarcin likita, ya gaya wa Business Insider.

Wata nasihar don ƙirƙirar kumfa na zamantakewa ta haɗa da keɓewar kwanaki 14 na wajibi kafin fara sadarwar zamantakewa. Me yasa kwana 14? A wannan lokacin, bayyanar cututtuka na iya bayyana bayan kamuwa da cuta, don haka masana sun ba da shawarar jira makonni biyu kafin shiga cikin kwan fitila. A wannan lokacin, ya kamata dukkan gungun masu yuwuwa su guji ayyukan da ba dole ba.

“Dole ne kowa ya yi taka-tsan-tsan a wadannan makonni biyu kafin su kare a rukuni daya. Sakamakon haka, za su rage haɗarin kamuwa da cuta »inji Scott Weisenberg, kwararre kan cututtuka a Lafiya ta NYU Langone.

Wasu ƙwararrun ma sun ce kafin mu yanke shawarar ƙirƙirar ƙayyadaddun hanyar sadarwar zamantakewa, duk wanda zai kasance a cikinta yakamata ya sami sakamako mara kyau na COVID-19. Wannan hanya ce mai tsauri mai tsauri. A Poland, zaku iya cin gajiyar gwaje-gwajen kasuwanci, amma farashin su sau da yawa haramun ne. Gwajin RT-PCR sune mafi tsada, yayin da waɗanda ke gano ƙwayoyin rigakafin COVID-19 sun ɗan rahusa.

Masana kuma suna ba da shawara kan yadda ake shirya taro tare da mutane daga kumfa na zamantakewa. Tabbas, ya fi dacewa mu hadu a waje, amma duk mun san cewa yanayin a waje da taga ba ya motsa ku zuwa dogon tafiya. Idan muka hadu a daki, ya kamata a tabbatar da isassun iska. Ya isa ya buɗe taga a yayin taron kuma ya ba da iska a ɗakin bayan baƙi sun tafi. Idan 'yan gidan kawai suna cikin kumfa, fitar da iska sau da yawa kamar yadda zai yiwu.

Masana sun kuma yarda cewa ya kamata mutanen da ke cikin kumfa su bi ka'idojin nisantar da jama'a da kuma amfani da kariya ta baki da hanci.

Weisenberg ya kara da cewa "Kumfa dabara ce kawai don rage fallasa gaba daya tare da karfafawa mutane gwiwa don mu'amala da juna, amma hakan ba yana nufin za mu iya yin taka-tsantsan ba," in ji Weisenberg.

Dubi kuma: Sabbin shawarwarin Poland don maganin COVID-19. Farfesa Flisiak: ya dogara da matakai hudu na cutar

Tarko don lura da lokacin ƙirƙirar "kumfa na zamantakewa"

Akwai ramummuka da yawa da za su iya hana "kumfa na zamantakewa" daga yin aiki akan manufofinsa. Na farko, yana da kyau a guji ƙirƙirar hanyar sadarwar zamantakewa tare da tsofaffi, mata masu juna biyu, da sauran waɗanda ke cikin haɗarin haɓaka COVID-19 mai tsanani.

Na biyu, kumfa bai kamata ya ƙunshi mutanen da suke ciyar da lokaci mai yawa a wajen gidansu ba kuma suna yawan hulɗa da na waje. Da farko game da ma'aikatan makaranta ne, ɗalibai da mutanen da ke da hulɗa kai tsaye da mutanen da ke fama da COVID-19. Idan suna cikin rukunin zamantakewar ku, haɗarin kamuwa da coronavirus yana ƙaruwa sosai.

Hakanan yana da kyau a san cewa ba shi yiwuwa a iyakance mu'amala gaba ɗaya ga rukuni ɗaya kawai. Wataƙila kowane mutum a cikin "kumfa" yana hulɗa da mutane a waje da shi. Sau da yawa akwai kuma kumfa na zamantakewa. Idan an yi a hankali, za ku iya faɗaɗa ƙungiyar ku ba tare da ƙara haɗarin kamuwa da cuta ba. Abin da ya sa yana da mahimmanci a iyakance hulɗa da kuma mayar da hankali ga waɗanda ke cikin rukuni kawai.

Hukumar edita ta ba da shawarar:

1. Vitamin D yana rinjayar yanayin COVID-19. Ta yaya za a iya ƙara ƙarancinsa cikin hikima?
2. Sweden: rikodin kamuwa da cuta, ƙarin mace-mace. Marubucin dabara ya dauki kasa
3. Kusan mutuwar mutane 900 a rana? Hanyoyi guda uku don ci gaban cutar a Poland

Abubuwan da ke cikin gidan yanar gizon medTvoiLokony an yi niyya don haɓakawa, ba maye gurbin, tuntuɓar mai amfani da gidan yanar gizon da likitansu ba. An yi nufin gidan yanar gizon don dalilai na bayanai da ilimi kawai. Kafin bin ilimin ƙwararrun ƙwararrun, musamman shawarwarin likita, wanda ke ƙunshe a kan Yanar Gizonmu, dole ne ku nemi likita. Mai Gudanarwa ba ya ɗaukar kowane sakamako sakamakon amfani da bayanan da ke cikin gidan yanar gizon. Kuna buƙatar shawarwarin likita ko takardar sayan magani ta e-sikelin? Je zuwa halodoctor.pl, inda za ku sami taimakon kan layi - da sauri, cikin aminci kuma ba tare da barin gidanku ba.