Yadda ake sadarwa da narcissists

Kwanan nan wata kawarta ta ce ta faru tana kallon wani dan iskanci, kuma halinsa ya jawo mata tsana. Wannan abin mamaki ne domin watakila ita ce mafi alheri kuma mafi kulawa da na sani.

Abin da za a yi idan aka fuskanci bayyanar cututtuka marasa kyau na narcissism: rashin tausayi, girman kai da girman kai, girman kai da megalomania, buƙatar sha'awar wasu akai-akai, da halin zargi kowa da kowa a kusa da kansa? Yawancin lokaci, idan muka fuskanci motsin rai mai ƙarfi, yana da kyau mu tattauna su da wani, daidai da mutumin da ya haifar da waɗannan motsin zuciyarmu a cikinmu. Wannan yana taimakawa a yanayi da yawa, amma masu narcissists ba su damu da yadda muke ji ba.

Shekaru da suka wuce, na gaya wa wani abokina na narcissist game da abubuwan da na fuskanta. Na shafe sa'o'i da yawa ina tunanin yadda zan bayyana masa duk abin da ke cikin raina a hankali. Na buɗe masa, ina ƙoƙarin yin la'akari da yadda yake ji da yanayin tunaninsa, amma a mayar da martani na sami kawai dacin rai da kuma zarge-zarge mara iyaka. To ta yaya za ku kare kanku daga masu son banza?

1. Dubi halin da ake ciki sosai

Ba za ku iya sarrafawa ko canza wasu mutane ba, amma kuna iya sarrafa kanku kuma ku canza halin ku ga abin da ke faruwa. Narcissists suna da kyau wajen jawo mutane cikin duniyarsu, suna sa su yarda da ra'ayinsu. Yi ƙoƙarin lura da wannan da wuri-wuri kuma ku kalli lamarin sosai.

Wanda kuke sadarwa da shi daya ne kawai daga cikin mutane sama da biliyan bakwai a doron kasa. Me ya sa ka ba shi iko a kan motsin zuciyarka?

2. Tunatar da kanku akan ƙarfin ku

Lissafa biyar mafi girman ƙarfin ku kuma ku tsara yadda za ku yi amfani da su don kare lafiyar ku yayin mu'amala da irin wannan mutumin.

3. Guji "datti"

Yi ƙoƙarin sarrafa kanku kuma kada ku yarda da sha'awar saduwa, sadarwa, kula da hulɗa tare da narcissist. Yi wayo kuma sami mafi kyawun amfani don lokacinku.

4. Amfanin sadarwa

Tambayi kanka wanne halaye na maharbi ne ya fi burge ka. Abin da ba ka gani a cikinsa shi ne gaskiya, alheri da kunya? Mafi mahimmanci, bayyanuwar halaye masu mahimmanci a gare ku yana haifar da mafi ƙarfi. Don haka, ta hanyar lura da yadda kuka yi game da halayen maƙarƙashiya, za ku iya ƙarin koyo game da kanku, kuma wannan ilimin zai yi amfani wajen magance matsalolin ku da rikice-rikice.

5. Koyi don ƙarin fahimtar halayen wasu

Idan aka zo ga wata ‘yar tauhidi wadda ba ta kai matakin rashin mutuntaka ba, yana da kyau a yi la’akari da halin irin wannan mutum a cikin mahangar karfinsa: wanne ne ya kasa amfani da su, wanda akasin haka. , ya wuce gona da iri.

Duk da haka, a cikin yanayin narcissism mai tsanani (wanda aka fi sani da narcissistic halayya hali), halaye marasa kyau da tunani suna da tushe sosai a cikin halayen mutum, kuma da wuya a kira su kawai rashin amfani da karfi.

Cikakken rashin tausayi ba za a iya rage shi zuwa rashin kirki ko hankali na zamantakewa ba. Haushi da girma, dawwamammiyar bukata ta zama abin sha'awa da fashe-fashe da fushi ko kadan ba wai kawai rashin kamun kai ba ne.

Wani ra'ayi kuma mai yiwuwa ne: 'yan narciss suna amfani da karfin halayensu ta hanyoyin da ba su dace ba, kamar su karkatar da wasu. Juriya da kerawa kuma ana iya amfani da su don dalilai marasa kyau. Narcissist yana amfani da dukkan ƙarfinsa don manufa ɗaya: don samun mafi girman fa'ida ga kansa, ba tare da la'akari da sauran ba.

Mai yiwuwa mai narcissist bai damu da jin daɗin ku ba, amma kuna yi. Kuna da hakkin kare kanku kuma ku kula da kanku.

Game da marubucin: Ryan Nyimets masanin ilimin halayyar dan adam, koci, ƙwararren tunani na tunani, kuma masanin ilimin halin dan Adam mai kyau.