Contents
Yawancin lokaci wakilan jima'i masu karfi sunyi ƙoƙari kada su nuna bakin ciki. Amma idan ka ga ko ka ji cewa ƙaunataccenka yana baƙin ciki, za ka iya taimaka masa ya jimre da wannan yanayin. Ba ku san yadda ake faranta wa saurayi ba? Muna da hanyoyi masu sauƙi da inganci.
Shirye-shiryen misalai don sadarwar kai tsaye
Babu shakka, yana da sauƙi don taimakawa idan kuna kusa. Amma kuna buƙatar sanin ƴan sirrin hankali don kada ku ɓata komai. Muna gaya muku yadda ake faranta wa saurayi rai. Ana iya amfani da waɗannan fasahohin duka a cikin yanayi mai mahimmanci kuma don rigakafi.
Gõdiya
Yana da mahimmanci musamman mu ji yabo a lokacin da muka daina gaskata da kanmu, kuma ɓoyayyun ma'auni sun fara fitowa. Amma kada ku rikita yabo na gaskiya da izgili. Ka gaya wa saurayin daga zuciyarka yadda yake wayo, jaruntaka, ƙarfinsa, abin da yake nufi da kai. Bari mu ba da misalai.
“Kuna ɗaya daga cikin mafi wayo a muhallina. Shi ya sa nake yin shawara da ku koyaushe. Ban san abin da zan yi ba tare da kai ba.
“Na yaba da yadda a kullum kuke cimma burin ku. Kai ne mai zuga ni. Ina koyo daga gare ku.”
“Kuna jajircewa ne da kulawa. Na kasance ina tunanin cewa babu su. Shin kai da kanka ka lura da yadda kusa da kai duk 'yan matan ke gyara bayansu suna gyara gashin kansu?
"Kuna da irin wannan babban abin ban dariya! Kullum kuna iya faranta min rai - ba shi da tsada. Na gode da kasancewa ku da kasancewa a wurin.”
Masanin ilimin halin dan Adam yayi sharhi:
Misalai masu kyau da madaidaiciyar hanya. Kamar yadda suke faɗa, kalma mai daɗi kuma tana da daɗi ga cat. Kuma mutum, kamar wannan katon, yana son a shafa shi a gashin kansa, ya buga bayan kunne kuma a yaba. Irin waɗannan kalmomi suna ɗaukaka kai kuma suna ƙarfafa amincewar kai. Kuma yana da daɗi musamman jin su daga wurin masoyi mace ko budurwa.
Magana da goyan bayan ɗabi'a
Gaskiya mai sauƙi: idan kun yi magana, zai zama sauƙi. Yana da wuya tare da maza a wannan batun, kamar yadda suka fi so su ajiye kome da kansu. Amma ka yi ƙoƙarin kawo shi cikin dabara. Kar a yi tambayoyi kai tsaye. Kada ku ba da shawara sai dai in an nema. Nuna cewa kun fahimta da goyon baya. Bari mu ba da misali na yadda ake gina tattaunawa.
Kuna cikin mummunan yanayi a yau. Babu shakka wani abu mara kyau ya faru.
– Komai lafiya.
“Ba kwa son nuna shi, amma kuna damuwa a cikin zuciyar ku.
– Akwai muhimmin taro gobe. Ba abin da ya dace, maigida ya fusata yau.
“Hakika wannan hali nasa ya kasance gare ku. Amma watakila babu wani dalili mai kyau na damuwa, kuma komai zai yi kyau.
"Wataƙila haka, watakila a'a.
– Akwai hanyoyi?
"Muna buƙatar shirya da kyau: yin tunani a kan amsoshin tambayoyin da za a iya yi, yi shawarwari masu ban sha'awa don inganta ingantaccen aikin mu.
– Wannan babban ra’ayi ne! Abin da koyaushe ke burge ni game da ku ke nan: nan take kuna warware duk matsalolin, koyaushe kun san abin da za ku yi. Ko akwai wani abu da zan iya taimaka muku da shi?
Kofi da pizza za su yi min kyau, maraice zai yi tsayi.
– Kulla!
Masanin ilimin halin dan Adam yayi sharhi:
Pronunciation dabara ce mai kyau na ilimin halin mutum. Amma yana aiki mafi kyau idan mutum yana son yin magana da kansa. Halin maza da mata game da matsaloli sun bambanta. Ana so mace a cikin mawuyacin hali ta yi magana ko kuka a kafadar namiji. Kuma wani lokacin yana da kyau kada a taɓa mutum, kamar yadda ya saba magance matsalolinsa da kansa. Amma ba zai zama abin ban tsoro ba don ba da taimako, ko da ba su yi amfani da shi ba.
Kamuwa da inganci
Me yasa maza kawai zasu nishadantar da 'yan mata? Wani lokaci kuna buƙatar canza wurare. Rawa, rera waƙoƙin ban dariya, wawa. Musamman da yake al'umma tana ba mata damar kallon ɗan wauta kuma suna ɗaukar shi har ma da kyan gani. Kame mutumin tare da kyakkyawan fata da kyakkyawan yanayi. Labarin ban dariya shima zaiyi kyau.
“Ban gaya muku yadda aka yi min hira da aiki kwanan nan ba? An gwada ni akan na'urar gano karya. Suka tambayi nawa ne takwas sai biyar, na amsa biyu. Amma abin da ya fi ban dariya: Na faɗa da irin wannan kwarin gwiwa cewa mai gano karya bai ma yi zargin wata dabara ba.
Masanin ilimin halin dan Adam yayi sharhi:
Maza suna son 'yan matan farin ciki fiye da gimbiyoyin nesmiyan. Ya fi jin daɗi don sadarwa tare da irin wannan "m". Domin tabbataccen da gaske yana tuhumar ku, kuma rashin lafiyar wani na iya jefa ku cikin baƙin ciki.
Ku rabu da shi
Muna gaya muku lokacin amfani da wannan hanyar. Na farko, idan mutumin ya gaji kawai kuma yana son shiru. Abu na biyu, lokacin da hanyoyin da suka gabata ba su taimaka ba. Na uku, idan kun san sarai cewa ba za ku iya kutsawa ta wannan bangon shiru ba. Sa'an nan algorithm na ayyuka ne mai sauki: lull da psychologist da sauri fita a cikin kanka, bar mutumin a baya na akalla sa'a guda kuma ... shirya wani dadi abincin dare. Zai yiwu ya zama magani ga blues.
Masanin ilimin halin dan Adam yayi sharhi:
Daidai! Zan kara da cewa wani lokacin mutum yana bukatar shuru fiye da awa daya. Idan zai yiwu, yana da kyau a je wani wuri aƙalla na yini ɗaya. Wani lokaci mutum yana buƙatar zama shi kaɗai don tattara tunaninsa. Muna son cewa babu wanda ya tsoma baki tare da wannan. Ƙoƙarin taimako na dindindin na iya haifar da haushi. Dole ne a fahimci wannan, kuma a kowane hali kada mutum ya yi fushi.
Shirye-shiryen misalai don sadarwa ta hanyar wasiƙa
Idan ba ku kusa da mutumin da yake baƙin ciki, ba kome ba. Hakanan zaka iya taimakawa daga nesa. Yana da kyau cewa hanyoyin fasaha na zamani suna ba ku damar sadarwa a kowane nesa. Muna gaya tare da masanin ilimin halayyar dan adam yadda ake farantawa abokin alkalami.
Aika magana mai hankali
Akwai adadi mai yawa na bidiyo mai ban dariya da hotuna masu ban dariya akan Intanet. Kuna buƙatar zaɓar abin da ya dace da wani saurayi a cikin wani yanayi na musamman. Abubuwan jin daɗi za su yi muku sauran. Idan saurayin yana wurin aiki, yana da kyau kada a aika da wargi wanda zai sa ku rarrafe a ƙarƙashin tebur. Kalma mai wayo cikakke ne.
"Shugaba daya ne da sauran, shi kadai bai sani ba"
“Yana da kyau sosai idan ruɓaɓɓen mutane suka daina magana da ku. Kamar sharar ta fitar da kanta.”
"Mafi yawan duka, mutane suna jin haushin ku saboda taurin kai da rashin son kai ga abin da suke so."
Masanin ilimin halin dan Adam yayi sharhi:
Aphorism ko misalin ba zai iya fadada tunanin mutum kawai ba, har ma ya inganta yanayin mutum. An faɗi cikin nasara a lokacin da ya dace, jimlar ta canza hanyar tunani kuma tana ba da sauƙi. Kamar fahimta ne, fahimta. Af, misali na ƙarshe kusan daidai yana nuna ma'anar jumlar sanannen masanin ilimin psychotherapist, wanda ya kafa Gestalt Psychology Frederick Perls. Ya ce: Ba a haife mu ba domin mu tabbatar da tsammanin wani.
Rubuta wasiƙa mai ban sha'awa
Salon epistolary yana da soyayya! Tallafa wa mutumin da wasiƙa mai taɓawa. Yi magana game da yadda kuke ji. Kyakkyawan shine, ba kamar magana ta baka ba, kuna da damar ɗaukar kyawawan kalmomi masu kyau da daidaitattun kalmomi. Za mu gabatar da ƙaramin misali, amma ba kwa buƙatar iyakance kanku.
“Tun safe nake tunaninki. Game da yadda nake da sa'a a rayuwa cewa ina da ku. Kuma ina so in ba ku ji iri ɗaya. Ka sani cewa ko mene ne ya faru, kai ne mafi alheri a gare ni. Kuma ko da komai ya saba maka, ni koyaushe ina tare da ku.
Masanin ilimin halin dan Adam yayi sharhi:
Irin wannan ganewa yana farantawa, kwantar da hankali, yana haifar da jin dadi a cikin rai.
Juya kiɗan
Tabbas, idan ba ka kusa, ba za ka iya kunna kiɗan a zahiri a wayarsa ko kwamfutar ba. Amma za ka iya aika mai kyau abun da ke ciki ga Guy a kan bango a VK ko a cikin sirri saƙonni. Misali, waƙar waƙar da kuka fi so, idan kun san ɗanɗanonsa. Amma yana da kyau idan kiɗan yana da daɗi, ba melancholic ba. Wasu sabbin kade-kaden da bai ji ba har yanzu za su fito. Kuna iya ƙara saƙo. Misali:
"Na ji wannan waƙar kuma na yi tunanin ku."
"Wannan kiɗan koyaushe yana taimaka mini in yi yaƙi da blues."
“Shin har yanzu kun ji wannan waƙar mai daɗi? Juya shi yanzu, kuma da ƙarfi."
Masanin ilimin halin dan Adam yayi sharhi:
Wani lokaci kiɗa yana da tasiri fiye da kalmomi. Ta fad'a halinta. Girgizawar kida tana shafar duka sani da na sane.
Aika sako ko hoto mai wasa
Daya daga cikin kyawawan dabi'un mata da ke shafar maza shine jima'i. Ka tura masa hotonka na sha'awa. Amma wannan ba dabarar haram ba ce, kawai idan kuna cikin dangantaka da saurayi. Kuma idan a halin yanzu ba ya cikin wani muhimmin taro. In ba haka ba, yanayinsa ba kawai zai inganta ba, amma yanayin aikinsa kuma zai ɓace. Ba tabbas game da muhallinsa - kawai kwarkwasa.
– Na yi mafarkin ku a yau.
– ???
"Ba zan fada ba, in ba haka ba hakan ba zai zama gaskiya ba." Mafi kyawun nuni da maraice.
Masanin ilimin halin dan Adam yayi sharhi:
Wannan hanya ce mai inganci. Ba sai ya zama hoton tsiraici ba. Ya isa ya ɗauki hoto daga sabon kusurwa: alal misali, tare da kayan shafa mai fatalwa, ko a cikin gajeren siket da stilettos. Maza suna son sabon abu, kuma hoto mai lalata zai haifar da hawan hormones. Nan take tunani ya canza. Amma ku shirya cewa mai yiwuwa mutumin zai so ya zo wurin ku.