Masana kimiyya daga Makarantar Kiwon Lafiyar Jama'a ta Harvard sun cimma matsaya mai ban sha'awa a cikin binciken su. Bayan bincike mai zurfi sun gano cewa cin kayan lambu mai lemu da ja, da 'ya'yan itatuwa, ganyayen ganye da berries na rage haɗarin ƙwaƙwalwar ajiya a kan lokaci.
Ta yaya aka koya?
Shekaru 20, masana sun lura da maza 27842 tare da matsakaicin shekaru 51. Masana kimiyya sun ga cewa an lura da tasiri mai kyau lokacin da aka haɗa su a cikin abincin ruwan lemu. Ko da yake ya kamata a lura, ba a girmama shi musamman a tsakanin masana abinci mai gina jiki saboda rashin fiber da babban abun ciki na sukari.
Kamar yadda ya fito, mazan da ke shan ruwan lemu a kullum, kashi 47 cikin XNUMX sun fi fuskantar matsalar ƙwaƙwalwa fiye da mazan da ke shan ruwan lemu ƙasa da sau ɗaya a wata.
Yanzu muna buƙatar yin ƙarin gwaji don gwada ko sakamakon da aka samu gaskiya ne ga mata.
Duk da haka, sabon binciken ya nuna a fili cewa abinci yana da tasiri mai mahimmanci ga lafiyar kwakwalwa. Sannan ya kamata masu matsakaicin shekaru su rika shan ruwan lemu akai-akai tare da cin ganyen ganye da ’ya’yan itace masu yawa don hana zubar da ƙwaƙwalwa a lokacin tsufa.
Karin bayani game da tasirin lemu a jikin mutum kalli bidiyon da ke ƙasa:
