Duk abin da muke bukata a lokacin yaro shine soyayyar uwa. Sa’ad da mutum mafi muhimmanci a rayuwar yaro ya rabu da shi ko kuma ya rabu da shi, ba ya jin an tallafa masa. Kuma wannan yana fitowa da farko a cikin halayensa na cin abinci.
Me yasa abinci? Domin shine mafi saukin magani wanda zai iya kawo gamsuwa nan take. Mun tuna cewa abinci yana samuwa lokacin da muka yi kewar iyayenmu sosai. Ko da ya yi karanci da iyaka.
Masanin ilimin halayyar dan adam, kwararre a cikin ilimin halayyar dan adam Ev Khazina ya lura cewa hoton uwa tare da fara ciyar da jariri yana da alaƙa da gamsar da yunwa da rayuwa:
“Ba don komai ba ne yaron ya yi ƙoƙari ya ɗaure mahaifiyarsa da kansa kamar yadda zai yiwu. Wannan misali ne na sake ƙirƙirar aljannar da ta ɓace na ci gaban haihuwa. Muna ƙoƙari don adanawa da kuma fadada shi zuwa gaba. Amma dole ne a la'akari da cewa iyaye za su iya ba wa 'ya'yansu gamsuwar da kansu suka tara. Rawar iyaye a cikin soyayya da yarda na gado ne."
Bincike ya tabbatar da cewa yaran da aka hana su soyayyar uwa kamar suna jin yunwa. Sakamako shine ƙaura: ɓacin rai a cikin yanayin ƙauna yana tura mu cikin sauƙi na neman ta'aziyya cikin abinci.
Batun soyayya
Harsunan Soyayya Biyar na Gary Chapman (Littattafai masu haske, 2020) suna gabatar da samfurin soyayya wanda ya haɗa da:
tallafi,
kula
sadaukar da kai,
yarda,
taba jiki.
Ba tare da shakka ba, za mu iya ƙara harshen soyayya na shida zuwa wannan jerin - abinci. Muna tunawa kuma muna godiya da wannan harshe na soyayyar uwa a duk rayuwarmu. Abin takaici, iyalai sun bambanta. Ev Khazina ya tabbata cewa rashin ƙaunar iyaye yana amsawa a cikin rayuwar balagagge tare da rashin cin abinci. Maza da mata masu kiba sau da yawa suna tunawa cewa a lokacin ƙuruciya ba su jin kulawa da tallafi sosai.
Girma, rashin ƙauna da kulawa, yara sun fara rama haramun da aka haramta ta hanyar cin keɓancewa tare da wani abu mai dadi. Irin wannan sha'awar don "samun" soyayyar uwa yana da fahimta sosai, masanin ya yi imani: "Ya girma da kuma bauta wa kansa, yaron ya gano cewa "mahaifiyar da ba ta kusa" za a iya maye gurbinsu da abinci "wanda yake samuwa kullum" . Tun da a cikin tunanin yaro, uwa da abinci sun kasance kusan iri ɗaya, to, abinci ya zama babban bayani mai sauƙi.
Idan mahaifiyar ta kasance mai guba kuma ba ta iya jurewa, to, abinci, a matsayin madadin ceto, zai iya zama kariya daga irin wannan hulɗar.
Yadda ake ɓata rungumar uwa da abinci
Idan muna jin cewa muna maye gurbin ƙaunar da muke ƙauna da abinci, to lokaci ya yi da za mu yi aiki. Me za a iya yi? Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ya ba da shawarar yin bakwai matakai don taimakawa canza cin abinci na motsa rai zuwa "dangantaka mai laushi da abinci."
Fahimtar asalin halin cin damuwar ku. Yi la'akari: yaushe ya fara, a waɗanne yanayi na rayuwa, waɗanne wasan kwaikwayo da damuwa da ke tattare da su ne ke haifar da wannan hali na guje wa?
Yi la'akari da ayyukan da ake buƙata don canzawa. Tambayi kanka wani amfani ne canji zai kawo? Rubuta amsar.
Yi jerin ayyuka masu yiwuwa waɗanda za su maye gurbin wuce gona da iri. Yana iya zama hutu, tafiya, shawa, ɗan gajeren tunani, motsa jiki.
Haɗu fuska da fuska tare da babban sukar ku. Ku san shi kamar tsohon aboki. Nazarta, muryar wacece daga baya ta mai suka? Me kai babba, za ka iya amsa da'awarsa da rashin daraja?
Yi abin da kuke tsoro kowace rana. Da farko ka yi tunanin yin shi a zuciyarka. Sannan aiwatarwa a rayuwa ta hakika.
Yabo, yarda, ba da lada ga kowane mataki mai haɗari da kuka ɗauka. Amma ba abinci ba!
Ka tuna, cin abinci na zuciya hakki ne na yaro, ba babba da wanda ke da alhakin kai da kake yanzu ba. Ba da babban tsawa ga batutuwan rayuwa waɗanda ke damun ku kuma ku kalli abubuwan al'ajabi waɗanda tabbas za su shiga rayuwar ku.