“Ana iya samun farin ciki ko da a cikin mafi duhu lokuta, idan ba ka manta ka juya ga haske,” in ji hikimar hali na wani shahararren littafi. Amma rashin gamsuwa zai iya riske mu a mafi kyaun sau, kuma a cikin «madaidaicin» dangantaka. Kuma sha’awarmu ce kaɗai za ta iya taimaka mana mu yi farin ciki, in ji mai bincike kuma marubucin littattafai kan aure da dangantaka Lori Lowe.
Rashin ikon mutane su sami gamsuwa a rayuwarsu shine babban cikas ga yin farin ciki. Halinmu yana sa mu zama marasa koshi. Kullum muna buƙatar wani abu dabam. Lokacin da muka sami abin da muke so: nasara, abu, ko kyakkyawar dangantaka, muna farin ciki na ɗan lokaci, sa'an nan kuma mu sake jin wannan yunwar ta ciki.
Laurie Lowe, mai bincike kuma marubucin littattafai kan aure da dangantaka ta ce: “Ba mu taɓa gamsuwa da kanmu gaba ɗaya ba. - Hakanan abokin tarayya, samun kudin shiga, gida, yara, aiki da jikin ku. Ba mu taɓa gamsuwa da rayuwarmu gaba ɗaya ba. ”
Amma wannan ba yana nufin ba za mu iya koyon yin farin ciki ba. Da farko, ya kamata mu daina zargin duniya da ke kewaye da mu don ba mu ba mu duk abin da muke bukata ko abin da muke so ba.
Hanyarmu zuwa yanayin farin ciki yana farawa da aiki akan tunani
Dennis Praner, marubucin Happiness Is a Serious Issue, ya rubuta, "A zahiri, dole ne mu gaya wa yanayinmu cewa ko da yake mun ji kuma muna girmama shi, ba zai kasance ba, amma tunanin da zai tabbatar da ko mun gamsu."
Mutum zai iya yin irin wannan zaɓin - don farin ciki. Misalin wannan su ne mutanen da ke rayuwa cikin talauci, haka kuma, suna jin farin ciki fiye da na zamaninsu da suka fi wadata.
Jin rashin gamsuwa, har yanzu muna iya yin yanke shawara mai hankali don yin farin ciki, Laurie Low ya gamsu. Ko a duniyar da akwai mugunta, za mu iya samun farin ciki.
Akwai abubuwa masu kyau ga rashin iya gamsuwa da rayuwa. Yana ƙarfafa mu mu canza, inganta, ƙoƙari, ƙirƙira, cim ma. Idan ba don jin rashin gamsuwa ba, da mutane ba za su yi bincike da ƙirƙira don inganta kansu da duniya ba. Wannan wani muhimmin al'amari ne na ci gaban dukkan bil'adama.
Prager yana jaddada bambanci tsakanin zama dole - tabbatacce - rashin gamsuwa da rashin dacewa.
Koyaushe ba za mu yi farin ciki da wani abu ba, amma hakan ba yana nufin ba za mu iya yin farin ciki ba.
Bacin rai dole tare da aikinsa yana sa mutane masu kirkira su inganta shi. Kashi na zaki na rashin gamsuwa mai kyau yana motsa mu mu yi canje-canje masu muhimmanci a rayuwa.
Idan mun gamsu da dangantaka mai lalacewa, da ba za mu sami abin ƙarfafawa don nemo abokin tarayya da ya dace ba. Rashin gamsuwa da matakin kusanci yana ƙarfafa ma'auratan su nemi sababbin hanyoyin da za su inganta yanayin sadarwa.
Bacin ran da ba dole ba hade da abubuwan da ba su da mahimmanci (kamar binciken manic don "cikakken" takalma) ko kuma daga ikonmu (kamar ƙoƙarin canza iyayenmu).
Prager ya ce: "Rashin gamsuwa a wasu lokuta yana da tushe sosai, amma idan ba a iya kawar da dalilinsa ba, yana ƙara rashin jin daɗi ne kawai." "Aikinmu shine yarda da abin da ba za mu iya canzawa ba."
Koyaushe za mu yi rashin gamsuwa da wani abu, amma wannan ba ya nufin cewa ba za mu iya yin farin ciki ba. Farin ciki shine kawai aiki akan yanayin tunanin ku.
Lokacin da ba ma son wani abu a cikin mata ko abokin tarayya, wannan al'ada ce. Kuma hakan ba ya nufin ko kadan shi ko ita bai dace da mu ba. Wataƙila, in ji Laurie Lowe, kawai muna buƙatar la'akari da cewa ko da cikakken mutum ba zai iya gamsar da duk sha'awarmu ba. Abokin tarayya ba zai iya sa mu farin ciki ba. Wannan shawara ce da dole ne mu yanke da kanmu.
Game da Masanin: Lori Lowe mai bincike ne kuma marubucin littattafai akan aure da dangantaka.