Farin ciki: salon rayuwa ko murmushin kaddara? (T. Sabrekova)

“Na ɗan lokaci, taron ya cika da mamaki.

Sai ya ce musu: “Idan mutum ya gaya wa Allah abin da ya fi so ya yi shi ne ya taimaki duniya mai cike da wahala, komai tsadarsa, kuma Allah ya amsa ya gaya masa abin da ya kamata ya yi, ya yi yadda ya yi. an fada?"

"I mana, Master!" jama'a suka yi ihu. "Ya kamata ya yi farin ciki ya fuskanci ko da azabar wuta, idan Ubangiji ya tambaye shi game da shi!"

"Kuma ko mene ne radadin da kuma wahalar aikin?"

"Yana da girma a rataye, ɗaukaka a gicciye a ƙone, idan Ubangiji ya roƙe shi," in ji su.

“Me kuma za ku yi,” Almasihu ya ce wa taron, “Idan Ubangiji ya yi magana da ku kai tsaye, ya ce: INA umartar ku ku yi farin ciki cikin DUNIYA HAR KARSHEN RAYUWARKU. Me za ku yi to?

Sai taron jama'a suka tsaya shiru, ba murya ko daya ba, ba a kuma ji ko da murya a kan gangaren dutsen da kuma cikin dukan kwarin da suke tsaye.

R. Bach "Illusions"

An faɗi da yawa kuma an rubuta game da farin ciki. Yanzu ya zama nawa. Na shirya in faɗi kalmata mai haske, motor!

Menene farin ciki

Farin ciki shine lokacin da aka fahimce ku… (bincike daga makalar makaranta)

Farin ciki mai sauƙi ne. Na san shi yanzu. Kuma farin ciki a zahiri shine gane shi.

Hoto mai alaƙa:

Maraice. Starbucks akan Pokrovka, ni da abokina muna shirye mu tafi a maraice. Ina dadewa a kwalabe na siyarwa, ina taɓa yumburan su, ina kallon zane-zanen akan su, ina tunanin kaina riƙe irin wannan mug tare da kofi mai ƙarfi, mai tururi… Na yi murmushi ga tunanina. Farin ciki. Na ga wata yarinya zaune kusa da tebur: ta rubuta "Pusya" a kan kofi na kofi tare da alamar - haka ta kira kanta lokacin da ta umurce ta Espresso ko Cappuccino ... Yana da ban dariya. Na yi murmushi da sake farin ciki. A cikin gidan dare na OGI da na fi so group, da kuma sauti na da kyau acoustics na zubo a cikin kunnuwana kamar wani banmamaki balm, Ina da wuya sauraron kalmomi, na kama kawai yanayi da yanayin da song, na rufe idona. Farin ciki. Daga karshe naga wani saurayi da wata yarinya suna zaune akan teburi suna kallon juna suna hada hannu da juna. Kuma a bayan tagansu kamar bass ne mai launin rawaya, matte haske. Kamar a cikin tatsuniya, kyakkyawa sosai. Farin ciki…

Farin ciki yana cikin jujjuyawar kaddara, abubuwa, abubuwan da suka faru. A matsayin marubuci, mai zane-zane, babban masanin dabarun, za ku iya kallon rayuwar ku mai ban mamaki kuma kuyi tunanin abin da za ku iya "dafa" daga wannan "mai kyau". Makafi, durƙusa, ƙirƙira. Kuma wannan zai zama aikin hannuwanku, gwanintarku mai ma'ana; jiran jin dadi daga waje kimiyya ce mai wahala, bata lokaci, a wani lokaci har yanzu kuna fahimtar cewa kowane mutum yana ƙirƙira farin cikinsa ne kawai, ba ya damu da wasu… Bacin rai? E, a'a, ba shakka ba haka bane. Kuma a lokacin da duk wannan ya bayyana da kuma fahimta, to, za ku iya fara ƙirƙira naku hanyoyin sihiri na samun Farin Ciki; mafi kyawun, mafi ƙirƙira kuma mafi sihiri.

Farin ciki shine kasancewa akan lokaci, fahimtar cewa kana kan madaidaiciyar hanya, sanin ƙarfinka da ganin sakamakon ayyukanka. Babu buƙatar ƙoƙarin zama duniya ko, akasin haka, yanke itacen farin cikin ku a cikin siffar ɗaya kamar sauran. Babu kuma ba zai iya zama farin ciki na duniya don kawai mun bambanta. Za a sami ƙari ko ragi, koyaushe za a sami ganewa daban-daban. Koyaya, hanyoyin da hanyoyin wannan sanannen na iya zama iri ɗaya.

Ku san farin cikin ku.

Rayuwa daya

Uenoy ya karanta daga wata hira:

Menene kyauta mafi ban mamaki da ban mamaki da kuka samu a rayuwar ku?

— Ee, wannan ita ce Rayuwa.

Rayuwa tana da ban mamaki, mai ban mamaki kuma tana cikin canji koyaushe. Watakila kawai kuna buƙatar kama wannan kari - kowa yana da nasa - salon canji; kama bugun farko, na biyu, na uku da na hudu, masu daidaitawa, da watakila ma blues. Kowa yana da nasa, kowa yana da nasa waƙar. Amma don sanya rayuwa ta zama kyakkyawa, mai haske, rarrabuwar kawuna a gare ku da sauran mutane - wannan, watakila, aiki ne ga jarumai na gaske!

Kowane minti yana cike da irin wannan adadin farin ciki wanda wani lokacin yakan zama mara dadi. Kuma wani lokacin za ku zauna da maraice kuna tunani game da kaddara, game da ma'anar rayuwa, game da gaskiyar cewa ƙaunataccen ba ya kusa da komai kuma ba zai taɓa zama ɗaya ba, amma ... tsananin farin cikin abin da kuke tunani, ji, tunani. yana sa ku farin ciki da ban mamaki. Kuma babu wani “daidai” hali ga wani abu, akwai mai da hankali na musamman kan rayuwa, duniyar tatsuniyar ku, shi ke nan. Kuma za ku iya ganin sanyi, sautunan ratsi da sautin sauti a ko'ina, ko za ku iya samun haske da dumi leitmotifs ba tare da juriya da wahala ba.

Ina kallon apple akan tebur. Ina tunanin abin da launuka masu ban sha'awa ya haɗu, Ina tsammanin irin fenti zan ɗauka: kraplak ja, lemun tsami, sa'an nan kuma zan ƙara aquamarine zuwa iyakar chiaroscuro da ocher zuwa reflex ... don haka na zana hotona, na zabi launuka da kaina da ni kaina cika abubuwa da ma'ana. Wannan ita ce rayuwata.

Duniya ba ta daɗe, mai ban sha'awa, ta ƙunshi mutane iri ɗaya, abubuwa, yanayi, ma'ana, ma'ana. Shi ne kullum, a zahiri kowane minti daya motsi da reincarnating. Kuma tare da shi muna durƙusa a cikin wannan gudu marar iyaka, muna canzawa, nau'o'in sinadarai da tsarin jiki suna faruwa a cikin mu, muna motsawa kuma muna wanzu. Kuma wannan yana da kyau, wannan shine farin ciki.

Farin ciki koyaushe yana nan. A wannan lokaci na musamman. Farin ciki ba shi da baya ko gaba. "Farin ciki" da "yanzu" kalmomi biyu ne masu kusantar juna, wanda shine dalilin da ya sa ba kwa buƙatar kama Farin ciki ta wutsiya. Yana tare da ku koyaushe.

Yana da mahimmanci kawai don shakatawa da jin daɗi.

farin ciki a ciki

Farin ciki ya riga ya kasance a cikinmu kuma a cikinmu kawai. An haife mu da shi, kawai saboda wasu dalilai daga baya mu manta da shi. Muna jiran farin ciki ya fado daga sama, muna zuwa aiki, kasuwanci, ga sauran mutane, muna kallon ko'ina, kamar ƙwallon da aka yi birgima, don mafi tsada, mafi mahimmanci, mafi haske da daraja - farin cikinmu kawai.

Wauta, yaudara, saboda farin ciki yana cikin ciki kuma kuna buƙatar isa ga kasan shi, nemo madaidaicin motsi da halaye don yaudarar shi.

Za ku tuna cewa da zarar ya yi sanyi sosai, sanyi; kun tafi wani wuri tare da wani, ku tafi, ku huta, kun ji a kan raƙuman ruwa, kuna da kyawawan motsin rai, kuma ga alama: wannan shine farin ciki. Amma wani lokaci ya wuce, abokanka sun gudu zuwa kasuwancinsu, an bar ka kai kaɗai, kuma… farin cikinka… ya ɓace? Ya fice ya rufe kofar. Kuma akwai wasu ji na ɓata, ɗan baƙin ciki, ƙaramar takaici?

Ya kai mai karatu, watakila na yi kuskure.

Amma farin ciki, a ra'ayi na tawali'u, ba a ɗaure shi da zaren da ba a iya gani ko dai ga mutum ko wani takamaiman lamari, abu ko wani lamari. Ba shi yiwuwa a kama Farin ciki kamar Firebird, kulle shi a cikin keji, sannan, wucewa, duba a sake caji da shi.

Lokacin da kuka koyi yin farin ciki da kanku (da kan ku yana nufin ba tare da sa hannun wani ba), kuma na dogon lokaci (misali, kwanaki da yawa), sannan bingo, abokaina, kuna kan hanya madaidaiciya.

Na faɗi wannan ba kawai saboda za ku fahimci doka (fasaha) na samun farin ciki daga rayuwa ba, a ƙarshe za ku iya faranta wa wasu mutane farin ciki. Ka'idar iri ɗaya tana aiki a nan kamar soyayya. "Har sai kun ƙaunaci kanku, ba za ku iya ƙaunar wasu da gaske ba." Don haka yana da farin ciki: har sai kun koyi faranta wa kanku farin ciki, koyaushe kuna buƙatar cewa ƙaunatattunku su sa ku farin ciki, saboda haka dogaro, samun kulawa, ƙauna, kulawa. Tausayi. Ke fa?:)

Don haka, ka'idar farko ta farin ciki: Farin ciki mai zaman kansa ne. Ya dogara ga kanmu kawai. Yana ciki.

Ana koyar da farin ciki a lokacin ƙuruciya?

Don haka na zaci ba wanda ya koya muku yadda ake farin ciki. Ko ta yaya duniya ce ko wani abu ko ba mai tsanani ba. Iyayenmu ƙaunatattunmu suna fuskantar ayyuka daban-daban: dole ne yara su kasance masu lafiya, abinci mai kyau, ilimi mai kyau, haɓaka, abokantaka, karatu mai kyau, da sauransu.

Na tuna, alal misali, ko da akasin haka, yana gani a gare ni. An koya mini (sa a cikin kaina) cewa har sai kun kasance masu wayo, mai kyau, daidai, da dai sauransu, ba za ku cancanci ba ... Da alama babu wanda ya yi magana kai tsaye da babbar murya, duk da haka. Tunanin yaron yana da ban sha'awa kuma ya bambanta a kowane nau'i na fantasies, shi ya sa na yi tunani: cewa idan ban ... irin wannan kuma irin wannan ba, to ba zan sami hankali ba, kulawa, farin ciki, dumi - karanta "Farin Ciki a Rayuwa". Kuma irin wannan hoton sau da yawa yana iya ɗaukar siffar (kuskure a ganina) cewa kana buƙatar ci gaba da tabbatar da cewa kun cancanci (ga) wani abu kuma ku fita daga hanyar ku don tabbatar da shi ga wasu. Maimakon ku fara fara gina farin cikin ku nan da nan kuma ku yi farin ciki.

Bacin rai.

Koyaya, lokacin da wannan fahimtar ta zo, zaku iya watsar da duk "ifs" kuma kawai ku sauka zuwa kasuwanci. Domin gina Farin cikin ku.

Farin ciki - ga wa?

— Me kuke so ku zama idan kun girma?

- Farin ciki.

Ba ku fahimci tambayar ba!

Ba ku fahimci amsar ba… (C)

Farin ciki alhaki ne. Ina ganin hakan zai zama daidai a ce.

Zan ƙara cewa za ku iya kuma ya kamata ku yi farin ciki. Kuma dole ne ka fara farantawa kanka rai - aƙalla don raba wasu, sannan ka ɗauki wasu. Lokacin da kuke farin ciki, mutane na kusa suna farin ciki ta atomatik kusa da ku - tabbataccen gaskiya.

A cikin al'adunmu, yana da alama a gare ni, «Farin ciki ga kanka» ana ɗaukarsa a matsayin wani abu mai son kai da mummuna, har ma an yanke masa hukunci kuma an zarge shi. Da farko ga wasu, amma game da kanmu… da kyau, ko ta yaya za mu kula.

Wannan lamari ne na addini, yana gani a gare ni, kuma ina girmama Orthodox sosai, amma na zaɓi in sa kaina farin ciki, sa'an nan kuma sa sauran mutane farin ciki a duk rayuwata. Zabi na ne.

Na yi imani cewa dole ne mutum ya fara gina tushe don rayuwa mai farin ciki da jin daɗi, ƙarfafa ruhinsa na ruhaniya, ƙirƙirar duk yanayi don ƙarin zama tare cikin farin ciki, sannan ya fara faranta wa mutanen da ke kewaye da shi farin ciki.

Ta yaya zan iya faranta wa wani rai yayin da ni kaina ban tsaya da ƙafãfuna ba, kada ku yi tafiya da tsayin daka a rayuwa, lokacin da nake baƙin ciki / baƙin ciki / damuwa da kai / mai yiwuwa ga baƙin ciki da damuwa? Kyautar wani yayin da kake wa kanka fashi? Kuna son sadaukarwa?

Wataƙila sadaukarwa tana da kyau kuma kyakkyawa, amma sadaukarwa ba kyauta ba ce, kar a yaudare ku. Lokacin yin hadaya, koyaushe muna jiran hadaya ta fansa (wataƙila ba nan da nan ba, amma sai ya zama dole). Idan kun tsara "wanda aka azabtar" kuma kuyi haka, to ina ba da shawarar ku tuna cewa babu wanda ke godiya ga wadanda abin ya shafa kuma ba wanda ya biya wa wadanda abin ya shafa (saboda wadanda kuka yanke shawarar sadaukar da kanku ba su nemi hakan ba).

Akwai mutanen da suke samun Farin ciki a cikin tsarin taimakon wasu mutane. Wataƙila ba su cika da farin ciki ba, amma suna farin cikin kawo alheri ga duniya, yana kawo gamsuwa a gare su. Wannan ba sadaukarwa bane. Don haka kar a rude.

Ba na ba da shawara don rayuwa don kanku ba kuma don kanku kawai, kada ku ga irin wannan ma'anar a cikin kalmomi na. Ina ba da shawara kawai don canza tsari - jerin ayyukan alheri - daga kanka zuwa duniya.

A taƙaice, zan ce idan ƙaunatattunku / ƙaunatattunku ba su yarda da hanyoyinku zuwa farin ciki ba (sabon aiki / kasuwanci / sha'awar sha'awa), ta yin amfani da cibiyoyin aminci (aiki mai tsayayye, saka hannun jari, haɗin gwiwa, da sauransu) yi abin da kuke tsammani shine. wajibi ne don gina farin cikin ku.

Ko da yake zan ambaci a nan kuma: idan ƙoƙarin ya ci nasara a kowane lokaci, kuma ƙaunatattunku sun gane cewa kun gundura kuma babu wani farin ciki a cikin ayyukanku, za su daina yarda da ku. Kuna bukata? Yi yanke shawara game da hanyar ku. Sa'a!

Shin farin cikina ne ko na wani?

Taken da na fi so. Ina bi da shi da tsoro, saboda… saboda muna da komai da yawa baƙo, a ganina. Yanzu zan yi bayani. Idan yaro ya girma yakan shanye komai. Yana fahimtar abin da ke mai kyau, abin da ba shi da kyau, abin da yake daidai da abin da ba daidai ba, yana tsara dabi'unsa, ra'ayoyinsa, hukunce-hukuncensa, ƙa'idodinsa.

Masu wayo sun ce mutum ba zai iya ƙirƙiro wani sabon abu ba ta fuskar, misali, ƙimar rayuwa. Dukkan dabi'u, kamar: iyali, aiki, haɓakar mutum, wasanni, kiwon lafiya, kula da dabbobi, da dai sauransu an riga an yi la'akari da su a baya. Sai kawai ya leƙo / leƙen ta daga hannun wani ya ɗauka da kansa.

Ya zama mafi sauƙi a ɗauka fiye da mayar da baya, musamman ma idan abin da aka ƙayyade ya riga ya girma, ya zama tushen kuma ya zama cikakke. Iyayenmu sau da yawa a kan nasu, ba tare da shiganmu ba, suna kafa mana manufa - hanyoyinmu zuwa Farin ciki. Wannan ba mai kyau ko mara kyau ba ne, amma sau da yawa waɗannan hanyoyin nasu ne.

Iyayen yara masu hikima, ba shakka, tarbiyya da koyarwa. Sai kawai ba su rubuta a cikin baki da fari "yadda daidai", amma yadda "ba daidai ba", amma bayyana cewa bayan irin wannan hali da sakamakon irin wannan, da kuma bayan wani - sakamakon, bi da bi, na daban-daban yanayi. Suna ba da zaɓi. Idan ba koyaushe ba, to sau da yawa. Kuma a ba wa yaro 'yancin yin kuskure da karya hanci da kansa. Mafi mahimmanci, a farkon sabon kwarewa, sun zauna tare da yaron kuma tare suna nazarin abin da ya faru; tunani, yi hadin gwiwa sani da kuma ƙarshe.

Mu zama iyaye masu hikima, yaro ƙaunataccen mutum ne, na kusa, ƙaunataccen mutum. Amma wannan mutum ne daban, ya rigaya ya rabu da kansa a hanyarsa.

Na ji cewa iyaye, ko yaya suke bi da mu, abubuwa biyu ne kawai ake bukata a gaya musu: cewa muna farin ciki da kuma cewa muna ƙaunarsu. Sai ya zama cewa wannan shi ne mafi muhimmanci a gare su.

Su kuma ‘ya’yan masu hankali, duk ’ya’ya ne masu hikima ko? A 17-18, har yanzu kuna tunanin hanyar da za ku bi, kuma a 20-22 kun riga kun shirya don ɗaukar alhakin zaɓinku da rayuwar ku a hannunku; fara aiki, zaɓi hanyarku da kasuwancin ku. Hoton ku na Farin Ciki - mosaic ɗinku masu launi - ana tattarawa kowace rana, an tsara shi kuma an tsara shi, kuma kun riga kun sami damar fara shimfida hotonku na rayuwa mai daɗi.

Ya kamata ka ko da yaushe duba gaba da gaba gaɗi dauki wani aiki, ko da wani sabon abu. Kuna cike da ƙarfi, lafiya da kuzari. Cikakken saurin gaba!

Idan kuna tunani da tunanin inda zaku sanya kuzarin ku lafiya da sha'awar ku, zan ba da sharuɗɗa da yawa don gane kasuwancin ku / hanyar ku:

1) Kuna iya yin magana akai-akai (sosai) game da shi;

2) Kuna iya bayyana dalilin da yasa kuke son shi tare (a bayyane kuma a hankali, wani lokacin kawai cikin motsin rai, amma na yarda da shi tare da bang);

3) Kullum kuna son haɓakawa da haɓakawa a cikin wannan (ci gaba);

4) Kuna iya zana wa kanku hoton yadda zai kasance (ko da ku da kanku ba ku cika yin imani da shi ba kuma babu kuɗi don shi);

5) Kowane sabon mataki yana ba ku ƙarfi, kuzari da amincewa da kai;

6) Don aiwatar da kasuwancin ku (zaɓin), kuna amfani da cikakken ko kusan cikakkiyar tsari na hazaka da iyawar ku. Kuna amfani da su daidai kuma ku yi amfani da su;

7) Kasuwancin ku ya zama dole kuma yana da amfani ga sauran mutane. An nema.;

8) Kuna ganin sakamakon ayyukanku, kuma wannan shine godiyar mutanen da ke kewaye da ku.

Kuma, ba shakka, lokacin magana da ku, idanunku za su gaya wa kowa: idan sun ƙone a lokacin da kuke magana game da burin ku, kasuwancin ku, to, duk abin da yake daidai, burin ku, sa'an nan kuma kuna kan hanya madaidaiciya - zuwa Farin ciki.

Farin ciki shine tsari?

Mutane da yawa suna ganin Farin ciki a matsayin mafaka ga masu ƙarfi, dagewa, kaushi, masu hikima. Wannan farin cikin da aka samu, dole ne a kai shi.

Ga mutanen da suke gina farin ciki daga wurare da yawa (yawanci na abin duniya), farin ciki a wani lokaci na iya zama kamar ƙugiya mai haƙori wanda ba za a iya kama shi da wutsiya ba, kuma ba ma'ana mai godiya ba. Me yasa hakan ke faruwa?

Farin ciki yana ƙaunar masu hikima, don haka mu zama su.

Na riga na rubuta cewa Farin ciki ba zai iya haɗawa da wani abu ko wani ba, farin ciki yana rayuwa a cikin mutum da kansa, wanda ke nufin cewa ba za a iya samun shi a lokaci da sararin samaniya ba (ko da yaushe yana tare da mu).

Wani abu kuma shine ko mun sami nasarar gano wannan tushe a cikin kanmu, mun yi abota da farin cikinmu, mun mai da shi mataimakanmu a rayuwa.

Idan an gabatar da Farin ciki a matsayin manufa ta ƙarshe, to bayan nasararta, ko dai dole ne rayuwa ta ƙare (kuma me yasa za a ci gaba da rayuwa idan an kai ga wuce gona da iri?), Ko kuma mutum zai fahimci cewa ya yi kyau, ya cim ma, amma Murna ko ta yaya baya zuwa gareshi da gaggawar zuwa.

Gaskiyar ita ce cimma burin na iya sa mu wadata, nasara, kyakkyawa, lafiya, ƙarfin zuciya, da wani abu, amma ba farin ciki ba.

Idan ka fara katse ni a nan kuma ka tuna yadda kuka yi farin ciki lokacin da kuka hadu da yarinyar ko waccan saurayin da yadda kuka yi tsalle sama, ba zan yarda ba. Me yasa? Domin bai dade ba. Ya kasance euphoria, farin ciki, jin daɗin sa'a, nasara, amma ba farin ciki ba.

FARIN CIKI shine dogon tsari mai tsayi (kamar yadda zamani ke ci gaba da turanci). Farin ciki koyaushe yana wanzuwa.

Mun ciro daga wannan ka'ida ta biyu ta Farin ciki:

Farin ciki tsari ne. Farin ciki koyaushe yana wanzuwa.

Ka'idar farin ciki ta biyu tana da alaƙa kai tsaye da ka'ida ta farko, idan kun yi tunani akai. Muddin muna raye, farin ciki yana cikinmu, wanda ke nufin cewa koyaushe yana tare da mu, yana rayuwa kuma yana numfashi tare da mu. Ya mutu tare da mu. Amin.

Farin ciki - a kwatanta?

Lokacin da nake rubuta wannan aikin, ina da wani maudu'i daban-daban da aka sadaukar don fahimtar inda farin ciki ya fito (inda ya fito, a wasu kalmomi, saboda da wuya mutane suna zuwa gare shi da kansu da sani). Na yi tunani, na tuna abin da na sani, na yi hira da mutane.

Wata fasaha ta sami kanta. Ina fada.

Sau da yawa na ji irin waɗannan muhawarar cewa farin ciki shine, alal misali, "lokacin da kuke jin tsoro da tsoro, sannan duk abin yana da kyau sosai", ko "Farin ciki shine ruwan sama, sa'an nan kuma bakan gizo ...", da dai sauransu. Kuma Amurka ta buɗe a cikin nawa. kai: farin ciki ne a kwatanta.

Tabbas, kun tuna da ƴan tsohuwar barkwanci game da wannan. Game da yadda abokin ya shawarci abokinsa ya sayi akuya don jin daɗin rayuwa, ko shawara mai ban tsoro game da saka takalma waɗanda girmansu bai kai na yau da kullun ba.

Yawancin lokaci muna yin dariya da irin waɗannan abubuwa, amma ba koyaushe muna fahimtar duk gishiri da gaskiyar hikimar jama'a ba.

Bayan nazarin motsin raina da na sauran mutane da tsarin amsawa, na gane cewa don faranta wa mutum rai, ba koyaushe yana buƙatar yin “mai kyau” ba (aƙalla, wannan na iya ba koyaushe aiki gwargwadon yadda nake so ba) ; Domin faranta wa mutum farin ciki, dole ne ka fara sa shi - yafewa Faransanci na - "mara kyau", sannan "mai kyau" (ba dole ba ne ka yi ƙoƙari sosai a mataki na biyu, babban abu shi ne cewa akwai bambanci tsakanin wadannan biyun). To, shi ke nan, watakila: yanzu kun san fasahar sihiri na yin farin ciki ga bil'adama.

Ina wasa, ba shakka, za ku iya sanin wannan, amma har yanzu bai cancanci nema ba.

Bugu da ƙari, idan ka tambayi mutane idan suna son irin wannan rayuwa, za su ce sun gamsu sosai, kuma sun yarda cewa an san duk abin da aka kwatanta. Hatta masana ilimin halayyar dan adam sun ce ana bukatar fushi, fushi da bacin rai idan kawai don fahimtar menene Farin ciki, wanda ke nufin suna bukatar gogewa, ba a ajiye su cikin kansu ba.

A gefe guda, ina tunanin yanzu: me yasa mutum yake da ɗan gajeren ƙwaƙwalwar ajiya? Idan ka yi tunani a hankali, to, don kiyaye kai: mutum ba zai iya ci gaba da fuskantar motsin rai ba, gogewa a cikin dukkan abubuwan da suka faru a rayuwarsa, tuna duk abubuwan da suka zo a zuciyarsa, kuma yayi amfani da tarin abubuwan da ya tara anan da yanzu: kansa kawai. ya kasa jure irin wannan lodi. Idan duk muna da hikima sosai, watakila ba za a buƙaci ilimin halin ɗan adam ba.

Sai dai itace cewa sagging a cikin wani lokacin da ba farin ciki, sa'an nan kuma komawa ga farin ciki, mun gane bambanci a tausaya da kuma physiologically kuma ji da bambanci a saukad (abin da ake kira delta na jihohi). Saboda haka tsananin ji.

Idan muka yi magana game da lokacin rayuwa farin ciki - tabbatacce lokacin a rayuwa, a nan za mu iya ambaci ka'idar «ƙara kashi». Akwai mutanen da suke buƙatar da yawa a kowane lokaci, wato, don kula da ingancin rayuwa, jikinsu yana buƙatar karuwa a cikin adadin farin ciki ko kuma daidaitattun hormones a cikin jini.

A nan zan tuna da horo «Duniya na Emotions» da «Graph na Emotional Jihar». Mutane da yawa, lokacin da aka tambaye su game da irin yanayin da suke so su yi wa kansu oda don rana ɗaya, mako guda da kuma rayuwa, sun ki amincewa da karfi mai karfi "Duniya tana da kyau", zabar su haɗa shi tare da wasu waɗanda ke ƙasa da sharuddan. nuna alama. Yawancin masu horarwa suna bayyana wannan ta gaskiyar cewa mutane kawai ba su san abin da launuka ba kuma suna faɗi matakin "Duniya kyakkyawa" na iya haɗawa. Wataƙila irin wannan tsari yana faruwa tare da farin ciki. Kuma mutane ilhama neman (jira, bukatar, sami m) yanayi na canji daga ƙari zuwa debe da kuma mataimakin versa, domin ba su san cewa duk yanayi na iya zama mai kyau da kuma za a iya rayuwa kamar yadda ya cancanta da kuma amfani - farin ciki. Ya bayyana cewa tare da duk bambancin rayuwa, mutane masu farin ciki da gaske suna da farin ciki kuma ba sa lalacewa a cikin "farin ciki".

Kuma inda sauran suka yi kama da hawan abin nadi, ko dai sun fada cikin rami ko kuma su tashi zuwa sararin sama, suna karɓar kaso mai yawa na endorphins a cikin jini a cikin rabin lokuta kuma suna kiran shi farin ciki, suna rayuwa a cikin rayuwarsu ta yau da kullum da kuma goge su. ƙanana da manyan abubuwan farin ciki na rayuwa, da tabbatar da ƙimarsu ta gaske.

Tips da Girke-girke don Farin Ciki

Yin tunani a kan batun yana da ban mamaki, amma kuma kuna buƙatar koyar da yadda. Idan koyarwar Farin ciki ya kasance mai sauƙi haka, da na isa miliyoyin mutane kuma in sami kuɗi mai yawa, kuma zan yi farin ciki mara misaltuwa a lokaci guda.

Zan ba da jagora gabaɗaya: na farko ƙarin ƙa'idar, sannan a aikace. Na tabbata cewa kowa zai yi nasara, babban abu shine sha'awa.

1. Farin ciki aikin hannuwanku ne kawai (babu wanda ya taɓa yin alkawarin faranta muku rai, saboda haka, ku kasance masu kirki, farantawa kanku);
2. Farin ciki yana cikin sassauci dangane da duniya da kuma kai. Jefa duk abin da baƙar fata, fari da ka'ida kuma za ku gane cewa duniya tana cike da launuka daban-daban. Don yin farin ciki a nan da yanzu, kuna buƙatar zama daban-daban: kirki, mugunta, abokantaka, gooey, mai sha'awar, m, da dai sauransu, babban abu shine fahimtar dalilin da yasa kuke cikin wannan halin yanzu, abin da yake aiki;
3. Yana biye daga na biyu. Kunna wayar da kan jama'a, kada ku bar rayuwa ta ɗauki hanyarta, zama marubuci / ma'abucin rayuwar ku - saita maƙasudi don kanku kuma ku cim ma su;
4. Kasance mai hankali, sha'awa da sha'awa. Watau: zama yaro.
5. Yi godiya da abin da ke nan da yanzu. Gaskiyar cewa akwai hannaye, ƙafafu da kai mai tunani ya riga ya girma!
6. Rarrabe mahimmanci daga maras muhimmanci, alkama daga ƙanƙara. Kunna rashin kulawa lafiya a inda ya zama dole kuma mai yiwuwa, aiki da yin ƙoƙari a inda ake buƙata;
7. Ƙaunar duniya da kanku a cikin wannan duniyar! Aminta, taimaki mutane, zama masu aiki da fara'a. Abin da ke kewaye da ku shine abin da ke cikin ku.
8. Wani lokaci yana da daraja tunani game da mutuwa, game da iyakar rayuwa. Steve Jobs ya rubuta cewa kowace yamma yakan je kan madubi kuma ya tambayi kansa: “Idan wannan ita ce rana ta ƙarshe a rayuwata, shin zan so wannan rana ta tafi haka?” Kuma idan kwanaki da yawa a jere ya amsa ba daidai ba, ya canza wani abu a rayuwarsa. Ina rokon ku da ku yi haka.
9. Yi imani cewa komai zai yi aiki. Lallai.

Yanzu bari mu ci gaba don yin aiki:

Girke-girke na farin ciki

• Lamba ɗaya: rataye lambobi a kusa da gidan tare da ƙa'idodi masu ƙarfafawa waɗanda ke ƙarfafa rayuwa, aiki da farin ciki. Mai haske, mai ƙarfi, resonant. Canza bisa ga yanayin ku da kuma yadda kuke jin abin da aka riga aka gina a cikin rayuwa;
• Girke-girke na biyu: raye-rayen lokacin rayuwa da hotuna waɗanda suka zama automatisms sun ɓatar da idanunku, kamar sabon abu. Lallai su sababbi ne. Ko da a cikin daskararru, akwai kwayoyin da ke motsawa akai-akai. Me za mu ce game da mutumin da kowace rana za ku iya ganowa ku koya ta wata sabuwar hanya!
• Girke-girke na uku: sauraron kiɗa mai daɗi, tabbatacce, mai haske. Kiɗa yana haifar da tushen rayuwa. Tuna waɗanne kiɗan da aka ɗora a kan mai kunna ku. Idan dutse ne, ƙarfe mai nauyi, to, rayuwar leitmotif kuma za ta haskaka tare da launuka na basses masu nauyi da kirtani na guitar. Haɗa sabon tarin ku wanda zai ɗaga ruhin ku, ƙarfafa ku don yin waƙa, aiki da murmushi. kyau!;
• Girke-girke na hudu: matsawa hankali daga kanku zuwa duniyar waje. Yi hankali kuma nan da nan za ku ga yadda sauran mutane suke rayuwa, irin tufafin da suke sawa, abin da suke ci, ji, abin da suke magana akai. Ka yi tunanin cewa kai ɗan jarida ne ko marubuci, kana buƙatar lura da rubuta duk abin ban sha'awa, yau da kullum, kyakkyawa. Sanya kowane kallo ya zama abin kirkira mai haske-en-scène; kama lallausan harshe, yadda ake magana, ƙwalƙwalwa, motsin rai, dakatarwa, karin magana. Wataƙila za ku gano a cikin kanku mai zanen kalmomi ko darakta. Gaba!
• Girke-girke biyar: yanke shawara mai sauri. Wannan ba yana nufin cewa yanke shawara ya zama marar tunani ba, yana nufin kada a yanke shi cikin ɓacin rai da taunawa, sake maimaitawa, tsotsa sau da yawa. Na yanke shawarar - na yi shi, sannan na sake yanke shawarar wani abu - na sake yin shi. Ƙarin salon rayuwa da amincewa da kai;
• Shida: Ka yi tunani kadan, ka rage magana, ka yi yawa. Ka yi la'akari da ƙasa - ga mutanen da suke son shiga cikin kyawawan dabi'u da jin daɗin ra'ayin ... Yi magana ƙasa - ga waɗanda suke tunani da yawa kuma har yanzu suna faɗa ga abokansu da abokansu. Ƙarin motsi kowane raka'a lokaci. Tunani, shawarwari yana da mahimmanci, amma duk abin da ke da kyau a cikin matsakaici. Ko da kun yi kuskure, yana da kyau kuma, kwarewa ce. Yanzu, dangane da gogewa, zaku iya yin ƙarin yanke shawara mai fa'ida kuma ku tafi zuwa ga burin .;
• Bakwai: A ce kai ne jarumar fim ɗin da kai kanka kake kallo. Jarumin abin so ne kuma ya cancanci amana da imani. A cikin yanayin hoton (rayuwa), jarumin dole ne ya fuskanci abubuwa daban-daban. Yaya halinku yake? Yaya za ku so ya yi domin ya ci gaba da kasancewa a matakin aminci da girmamawa? Dabarar ita ce, ba ƴan kallo ne kawai ba, kai ma darakta ne, darakta, kuma babban marubucin rubutu. Kai har ma mai yin gyaran fuska ne da mai zanen kaya, mai zane da kuma kayan ado. Kun san duk dabaru da girke-girke na sirri don gwarzonku ya kasance gwarzo na gaske… don haka ku taimake shi ya zama ɗaya .;
• Takwas: tuna da motsa jiki «jin dadi», kama jin daɗi daga sauki yau da kullum abubuwa da matakai, samu da kuma haifar da wani kugi don kanka a kowane lokaci .;
• Tara: shirya ƙananan bukukuwa don kanka, shirya abubuwan farin ciki. Zuwa cinema, wasan kwaikwayo, yanayi; sababbin sani, littattafai, abubuwan sha'awa, jita-jita.; kalli yadda mutane masu nasara, masu farin ciki suke sadarwa, hali, kallon rayuwa. Ɗauki gwaninta, samun hotuna, hotuna na rayuwa mai dadi. Sannan zaku fahimci abinda kukeso kuje kuyi kokari, sannan zaku isa wurin da sauri..

Happy mutane management

Ina dalili. Na yi tunani game da siyasa (ba kawai yana da kyau a yi magana game da ilimin halin dan adam ba) kuma na gane cewa ko da a cikin tsarin dimokuradiyya (me yasa "ko da", ta hanyar, "musamman" a cikin dimokuradiyya) jihar, ya zama dole a sami ma'aikata na musamman don sarrafa mutane. .

Kowace kasa tana da nata dokoki da salon dabi'un 'yan kasa, wanda ke nufin cewa yana yiwuwa a samar da dabaru (fasaha) don tasirin gabobi a cikin irin wannan al'umma.

Mutanen da ba su da farin ciki sun fi sauƙi don sarrafawa, yin amfani da su, akwai abubuwa da yawa na dogara, haɓaka. Wanene yake buƙatar mutane masu farin ciki na har abada waɗanda za su iya rayuwa kuma su yi farin ciki a kowane yanayi? Akasin haka, ana buƙatar irin waɗannan hanyoyin don a mai da mutane “mara kyau” - don karkatar da hankalinsu daga yanayin siyasar duniya ko kuma don darasi - don su san yadda zai kasance idan ba su mayar da martani yadda ya kamata ba (tuna. Khodorkovsky, fashewa a cikin metro, Domodedovo) .

Mutum mai farin ciki mutum ne mai hankali, kuma yana sane da duk abin da ke faruwa ba kawai a cikinsa ba, har ma a waje. Wannan mutumin shugaba ne ba mabiyi ba, don haka da wuya ya sami hanyoyin tasiri. Kuma wace gwamnati ce ke bukata? Kun yarda?

Yi hankali, yi farin ciki, yi imani da kanku. Sa'a.