Sau da yawa, tsara faɗaɗa iyali wani shiri ne mai hankali, da alhakin da aka yanke bayan shirye-shirye na farko. Iyaye na gaba suna nazarin fannoni da yawa waɗanda za su iya zama masu mahimmanci da yanke hukunci a cikin irin wannan muhimmin al'amari kamar kawo sabuwar ƙaramar halitta cikin duniya, gaba ɗaya mara tsaro kuma ta dogara ga uwa da uba kawai. Ta hanyar ɗaukar irin wannan ƙalubale kamar ciki da shiryawa yadda ya kamata, za su iya ba wa kansu tabbacin lokaci mai kyau, kwanciyar hankali na tafiya ta wata tara da ke da cikakkiyar nasara.
Lokacin da muka kusanci shirin ciki da gangan, muna ɗaukar ayyuka da yawa da nufin canza salon rayuwarmu, muna haɓaka abincinmu don ƙara damar ba kawai samun ciki ba, har ma don guje wa matsaloli yayin tsawon lokacinsa. A mafi yawan lokuta, lafiyar ɗanmu ya dogara da kanmu, akan abin da muke ci da kuma yadda muke rayuwa. Tuni a cikin makonni na farko na samuwar gabobin jaririnmu, irin su urethra ko zuciya, za mu iya rinjayar shi don rage haɗarin rikice-rikice na ci gaba. Sa'an nan kuma ya zama mai taimako Folic acid wanda yake da matukar kima bitamin B 9.
Folic acid wato, bitamin B9 yana taka muhimmiyar rawa wajen ci gaban yaranmu. Ya kamata iyaye mata masu zuwa su sha a farkon watanni uku kafin shirin ciki da kuma tsawon lokaci. Tun da jikin ɗan adam ba zai iya ɗaukar folate na halitta ba, dole ne mu samar da su a cikin shirye-shiryen da aka haɗa musamman don irin waɗannan lokuta. Folic acid za a iya dauka ta kowa da kowa, ba kawai mata masu ciki ba, ana ba da shawarar ga maza. Ana iya cewa folic acid magani ne ga dukan mugunta - yana taimakawa wajen hana cututtuka na jini, yana hana wasu cututtuka, yana hana damuwa, yana ba da damar yin barci mai kyau, yana kawar da ciwon zuciya ko anemia. Karancin folic acid a cikin jiki na iya haifar da anemia, damuwa, rashin natsuwa, matsaloli tare da maida hankali, tashin zuciya, rashin ci da gudawa. Zai fi kyau a ɗauki folic acid a hankali, la'akari da cewa yawancin masu juna biyu ba zato ba tsammani.
Na farko trimester na ciki shine lokacin mafi rikitarwa tsarin ci gaban da uwa ta tsara. Mafi mahimmancin gabobin jikin dan adam suna samuwa, kuma a wannan lokaci ne folic acid ke taimakawa wajen hana gurbacewar fitsari, wanda sannu a hankali ya koma kashin baya da kwakwalwar jariri. Idan bututun ba ya rufe da kyau yayin samuwar, lahani kamar spina bifida ko sakamakon anencephaly. Ta hanyar shan acid kafin shirin ciki, muna haɓaka damar da za a iya kawar da waɗannan lahani gaba ɗaya.
Folic acid da aka riga aka ɗauka yayin daukar ciki kuma yana ba ku damar kawar da haɗarin rikitarwa da yawa. Ciki har da lahani na mahaifa ko zubar da ciki. Ana buƙatar Folate don ingantaccen ci gaban tsarin juyayi da kuma samar da jajayen ƙwayoyin jini.
Abin baƙin ciki, ga mafi yawan masu farin ciki da uwaye da uba masu farin ciki a nan gaba, matakin tsarawa ya ƙare tare da tsara kansa. Don haka yana da kyau mu rika shan sinadarin folic acid ta hanyar kariya, wanda ke taimakawa wajen samar da sinadarin farin ciki a jikinmu ba tare da nadamar rashin daukar matakan da suka dace ba don ninka wannan farin cikin.