Flat ƙafa - menene, haddasawa, bayyanar cututtuka. Gwajin lebur ƙafa da maganin cututtuka

Tabbatar da abun ciki

Lebur ƙafafu ƙafafu ne waɗanda ke da siffa ta saukar da baka na tsaye. A yau lebur ƙafa ana iya kiransa cutar zamantakewa. Yana da yawa a cikin yara da manya. Yara masu irin wannan ƙafa sun gaji da sauri, yayin da ƙananan yara ba sa son tafiya, suna neman a ɗauke su a hannunsu

Menene lebur ƙafa?

Lebur ƙafa (lebur ƙafa) wani yanayi ne wanda aka saukar da ma'auni na tsayi. Sau da yawa yana gudana a cikin iyali kuma iyaye suna rena shi. Wannan babban kuskure ne saboda shekarun farko na rayuwar yara suna da yanke shawara don daidaitaccen samuwar ƙafa, don haka bai kamata a yi watsi da wannan matsala ba. Ƙafar da aka gina da kyau tana shiga cikin shimfiɗar baka na physiological da na kasusuwa, wanda hakan ke tallafawa ƙafar da kuma kare ta daga duk wani girgiza. Yana manne kusa da ƙasa tare da maki uku: diddige, kai I da shugaban kashi na metatarsal na XNUMXth. Bi da bi, manyan baka na ƙafa suna gudana tsakanin waɗannan maki:

1. a tsaye,
2. tsaka-tsaki,
3. gefe mai tsayi,
4. gaban gaba.

Rage waɗannan maki yana haifar da samuwar ƙafar ƙafa. Yaran da ke da ƙafar ƙafafu suna gajiya da sauri, kuma mafi ƙanƙanta sau da yawa ba sa son tafiya da kansu kuma ana neman a ɗauke su. Har sai ya kai shekaru 3, ƙafafun yaron suna kwance, saboda an lulluɓe su da fatun da aka yi da yawa da kuma kitse masu laushi waɗanda ke ɓacewa kusan shekaru 3.

Zamu iya bambance nau'ikan asali guda biyu na lebur ƙafa:

– Tsayi lebur ƙafa: a sakamakon ragewar tsakiyar baka na ƙafa;

– m lebur ƙafa: sakamakon saukar da m baka.

Flat ƙafa - haddasawa

Ƙafafun ƙafafu sune sakamakon gazawar tsokoki da ke da alhakin kiyaye daidaitaccen baka na ƙafa, ciki har da: tsokoki na gaba da na baya, tsokar peroneal mai tsawo da duk tsokoki na ƙafar kafa.

Ƙarƙashin samuwar ƙafar ƙafafu na iya haɗawa da:

1. sanye da takalma marasa isassu (matsattse)
2. kiba/kiba,
3. rickets,
4. sanya damuwa akan ƙafafu yayin raunana tsokoki da haɗin gwiwa,
5. kasa mai wuya,
6. sanye da takalmi masu tsayi,
7. sanye da takalmi da yar yatsa kunkuntar.
8. aikin tsaye (mummunan matsayi na ƙafafu yayin da yake tsaye),
9. rashin amfani da insoles na orthopedic,
10. zaman kashe wando,
11. Halin dabi'a don gadon gine-ginen ƙafa (takamaiman tsari), wanda ke ƙara haɗarin ƙafar ƙafa,
12. tufatar da jaririn cikin takalmi ko safa masu matsewa,
13. tilasta wa yaronku tafiya lokacin da basu shirya ba tukuna,
14. yanayin aikin, misali mai gyaran gashi ya wuce gona da iri,
15. mata masu juna biyu (a wannan lokacin, lebur ƙafa na iya yin muni saboda mata suna ɗaukar nauyi mai yawa),
16. Lalacewar haihuwa (da wuya), misali laxity na ligaments da tendons.

Ƙafafun ƙafafu suna ba da gudummawa ga haɓakar kumburin ƙafar kafa da haɗin gwiwa. A cikin yara ƙanana, ƙafar ƙafafu bai kamata ya zama damuwa ba, kamar yadda ƙafar ƙafar ƙafar ƙafar ke cike da kitsen mai kuma yana da rauni. Ya kamata iyaye su kula a lokacin samartaka don hana kwancen ƙafafu daga fitowa daga baya a rayuwa. Don haka, kada ku tilasta wa yaron ya yi tafiya da sauri ko sanya yaron a cikin mai tafiya, saboda tsokoki waɗanda har yanzu suna da rauni suna da damuwa, wanda zai iya haifar da nakasar ƙafafu. Jaririn zai fara tafiya idan ya shirya. Filayen ƙafafu yawanci suna warware ba zato ba tsammani a cikin shekara ta uku na rayuwar yaro.

Flat ƙafa - alamomi

1. Ƙafafun ƙafa masu jujjuyawar suna bayyana ta hanyar faɗaɗa ɓangaren gaba na ƙafar. Irin wannan ciwon yakan faru ne ga matan da suke sanya takalma masu tsayi a kullum.

2. Tsawon ƙafafu masu tsayi, bi da bi, sakamakon lodin ƙafafu ne kuma suna bayyana kansu a cikin raguwa ko ɓacewar baka na tsayin ƙafafu. Ana nuna wannan sau da yawa ta yanayin takalman da aka sawa (ana sawa tafin a ciki; takalma sun lalace). Nakasu a cikin hanyar hallux valgus na iya bayyana.

Sauran alamun lebur ƙafa:

1. samuwar calluses da masara a tafin kafa,
2. zafi a cikin yankin instep (wani lokaci),
3. yin burodi,
4. samuwar sauye-sauye na lalacewa wanda zai iya lalata ƙafafu, misali hallux,
5. yawan zufa na ƙafafu,
6. mycoses na yau da kullun da masara,
7. cututtuka na jini,
8. samuwar gizo-gizo veins da hematomas,
9. bushe da kodaddun fata
10. edema,
11. tafiya mai nauyi da girgiza,
12. saurin gajiyar ƙafafu.

Gwajin gano ƙafafu masu lebur

A cikin yaro kafin ya kai shekaru hudu, nauyin aikin yana sa ƙafar ƙafa ta kwanta a ƙasa. Ƙafar ta fara ɗaukar siffar da ta fi dacewa yayin da yaron ya zama slimmer kuma lokacin da nauyinsa ya daina zama nauyi a ƙafafu. Don gano ko yaron yana da ƙafar ƙafa, ya kamata ku yi gwaji mai sauƙi. Lokacin da aka duba daga gefe, ƙafar ya kamata ta kasance a bayyane na ciki. Don haka lokacin da kake son kallonsa kusa, tambayi yaron ya tsaya akan ƙafar ƙafa don ganin ko rami na ƙafa yana bayyane. Idan haka ne - babu buƙatar damuwa, amma idan ƙafar ƙafa ta karkata zuwa ciki a ƙarƙashin rinjayar nauyi kuma a lokaci guda yana rufe baka da aka kafa - muna magana ne game da ƙafar ƙafar ƙafa.

Hakanan zamu iya gane ƙafafu masu faɗi ta ko takalmin yaron yana lanƙwasa a ciki da ko diddige a ciki suna sawa. Har ila yau, yaron ya gaji da sauri yayin tafiya, yana gunaguni na ciwo a cikin ƙafafu da maruƙa - waɗannan alamu ne waɗanda zasu iya nuna alamar ƙafar ƙafa.

Magungunan ƙafar ƙafa

Zaɓin hanyar gyaran ƙafar ƙafa ya dogara da tsananin rashin lafiyar. Ya dogara ne akan yin motsa jiki don inganta ingantaccen ƙafar ƙafa. Don wannan dalili, za ku iya amfani da buhunan shinkafa ko ƙwallo, wanda ya kamata a jefa da ƙafafu sannan a saka a cikin akwati. Tausar ƙafa ta hanyar ƙwallan tural, misali don wasan tennis, da tafiya a gefen ƙafafu da ƙafafu suna ba da sakamako mai kyau.

Yin la'akari da gaskiyar cewa ƙafar ƙafar ƙafa da tsokoki suna aiki mafi inganci lokacin da ƙasa ba ta da kyau - yana da daraja yin aiki tare da yaro ba tare da takalma a kan yashi ko ciyawa ba. Orthopedic insoles kuma suna aiki da kyau (ya kamata a zaba su da kyau don kada su lalata ƙafafu!). A cikin takalma tare da shigarwa, tsokoki suna da goyon baya, don haka ba dole ba ne suyi aiki. Duk da haka, idan yaron bai motsa jiki ba, tsokoki na iya zama kasala kuma ƙafar ƙafa na iya tasowa. Sabili da haka, insoles ba su maye gurbin motsa jiki ba, amma kawai suna taimakawa wajen kula da daidai siffar ƙafar da aka samu tare da taimakon su. Ya kamata a sanya insoles kawai kamar yadda likitan orthopedist ya ba da shawarar, kada ku sayi samfuran da aka shirya ba tare da tuntuɓar likitan ku ba.

Sauran abubuwan da ke tallafawa jiyya:

1. kinesiotherapy,
2. na'urar gyara babban yatsa,
3. a cikin lokuta masu tasowa - tiyata,
4. yin iyo mai sauƙaƙa gabobi da ƙarfafa tsokoki.

Menene ya kamata ya zama takalmin da ya dace ga yaro?

1. diddige ya zama karko.
2. Yatsun takalma ya kamata su kasance masu fadi.
3. saman takalmin yakamata ya kai sama da idon sawu,
4. ya kamata a sanya takalma.
5. su kasance suna da taurin kafa wanda yake riƙe da ƙafar ƙafar ƙafar ƙafa daidai gwargwado (ko da kuwa takalmi ne ko takalmi mai rufi).
6. ya kamata a yi takalma da fata mai laushi ko kayan halitta,
7. tafin takalmin ya kamata ya kasance mai kauri wanda zai iya shawo kan girgiza yayin tafiya.
8. mahimmanci: takalma ya kamata su zama sababbi kuma kada a sawa bayan wani yaro,

Karanta kuma: Matsala mara kyau