Bayanin rashin kulawa ko hoto "a kan gaba" da aka buga a shafukan sada zumunta na iya kawo ƙarshen aiki ko lalata dangantaka. Yawancinmu ba za mu bar abokin bugu ya tuƙi ba, amma a halin yanzu, yana da mahimmanci a kiyaye shi da kanku daga saurin gaggawa.
Me ya sa muke buga wani abu a shafukan sada zumunta wanda zai iya haifar da matsala? Shin da gaske ne, a ƙarƙashin rinjayar wannan lokacin, ba ma tunanin sakamakon gaba ɗaya, ko kuma mun yarda cewa babu wanda zai kula da post ɗinmu, sai abokai? Ko watakila, akasin haka, muna bin likes da reposts?
Mai ba da shawara da mai bincike kan halayen kan layi mai aminci Sue Scheff ya ba da shawarar yin tunani game da yiwuwar sakamakon "bugu" ko kuma abubuwan da suka wuce kima da aka buga akan shafukan sada zumunta. "Hotonmu a kan Yanar Gizo ya kamata ya kasance mai nuna duk mafi kyawun da muke da shi, amma kaɗan ne suka yi nasara," in ji ta kuma ta tabbatar da ra'ayinta, tana ambaton bayanan bincike.
Ƙarƙashin jagorancin lokacin
Wani bincike da Cibiyar Kiwon Lafiyar Jama'a ta Jami'ar New York ta gudanar ya gano cewa kusan kashi uku (34,3%) na matasan da aka yi binciken sun wallafa a shafukansu na sada zumunta yayin da suke cikin maye. Kusan kwata (21,4%) sun yi nadama.
Wannan ba kawai ya shafi kafofin watsa labarun ba. Fiye da rabin mutane (55,9%) sun aika saƙonnin gaggawa ko yin kira yayin da suke ƙarƙashin tasirin abubuwa, kuma kusan kashi ɗaya cikin huɗu (30,5%) sun yi nadama. Bugu da ƙari, a cikin irin wannan yanayi, ana iya sanya mu a cikin hoto na gaba ɗaya ba tare da gargadi ba. Kimanin rabin masu amsa (47,6%) sun bugu a cikin hoton kuma 32,7% sun yi nadama bayan haka.
Yawancin ma'aikata a yau suna kallon bayanan martaba na masu neman aiki a cikin hanyoyin sadarwar zamantakewa
Joseph Palamar, wani mai bincike a Cibiyar Kiwon Lafiyar Jama'a ya ce "Idan wani ya dauki hotonmu a cikin wani yanayi na lalacewa sannan ya saka wa jama'a, yawancin mu muna jin kunya da jayayya da wadanda suka buga hoton ba tare da tambaya ba," in ji Joseph Palamar, wani mai bincike a Cibiyar Kiwon Lafiyar Jama'a. Nazarin da suka shafi HIV, hepatitis C da amfani da kwayoyi. "Hakanan yana iya rinjayar sana'o'i: yawancin masu daukan ma'aikata a yau suna kallon bayanan kafofin watsa labarun na masu neman aiki kuma suna da wuya su yi farin ciki don samun shaidar cin zarafi."
Neman aiki
Wani bincike na 2018 da wani rukunin yanar gizo ya yi ya tabbatar da cewa kashi 57% na masu neman aikin an ki amincewa da su bayan masu yuwuwar daukar aiki sun binciki asusun kafofin watsa labarun su. A bayyane yake, sakon da ba shi da tunani ko tweet mai ban tsoro zai iya kashe mu da gaske: kusan kashi 75% na kwalejojin Amurka suna kallon ayyukan kan layi na ɗalibi mai zuwa kafin yanke shawarar yin rajista.
Bisa ga binciken, manyan dalilai guda biyu na kin amincewa su ne:
- hotuna, bidiyo ko bayanai na tsokana ko rashin dacewa (40%);
- bayanin da masu nema ke amfani da barasa ko wasu abubuwan psychoactive (36%).
Joseph Palamar ya yi imanin cewa yana da mahimmanci a ilimantar da mutane game da haɗarin “masu buguwa” a shafukan sada zumunta: “Sau da yawa ana gargaɗinmu, alal misali, game da haɗarin tuƙi cikin buguwa. Amma yana da mahimmanci a yi magana game da gaskiyar cewa yin amfani da wayar hannu a cikin yanayin da bai dace ba na iya ƙara haɗarin faɗuwa cikin yanayi mara kyau na nau'in daban-daban ... «
The "Moral Code" na ma'aikata
Ko da mun riga mun sami aiki, wannan ba yana nufin za mu iya yin hali a Yanar Gizo yadda muke so ba. Proskauer Rose, wani babban kamfanin lauyoyi na Amurka, ya buga bayanan da ke nuna cewa kashi 90% na kamfanonin da aka yi binciken suna da nasu ka'idojin zamantakewa kuma fiye da kashi 70% sun riga sun dauki matakin ladabtarwa kan ma'aikatan da suka karya wannan ka'ida. Misali, wani sharhi da bai dace ba game da wurin aiki zai iya haifar da kora.
Guji abubuwan da ba'a so
Sue Sheff ya ba da shawarar zama masu hankali da kula da juna. “Lokacin da za ku je liyafa da niyyar shaye-shaye, ku kula ba kawai direba mai hankali ba, har ma da wanda zai taimaka muku sarrafa na'urorinku. Idan abokinka yakan yi posting na rigima idan ya shiga wani yanayi, ka sa ido a kansa. Ka taimake shi ya gane cewa sakamakon irin waɗannan ayyuka na motsa jiki ba zai fi daɗi ba.
Anan akwai shawarwarinta don hana rash ayyukan kan layi.
- Yi ƙoƙarin shawo kan aboki don kashe wayar. Wataƙila ba za ku yi nasara ba, amma yana da daraja a gwada.
- Yi ƙoƙarin rage yiwuwar cutarwa. Bincika saitunan sirri na posts, kodayake ba koyaushe suke adanawa ba. Tabbatar cewa sanarwar tana aiki idan an yi maka alama a hoto. Kuma, ba shakka, duba ko'ina don kada ku rasa lokacin da za a yi muku hoto.
- Idan ya cancanta, ɓoye na'urar. Idan wanda kake ƙauna bai mallaki kansa ba yayin da yake buguwa kuma ba zai yiwu a yi kira ga hankali ba, dole ne ka ɗauki tsauraran matakai.
Ta jaddada cewa rash posts da comments na iya tasiri sosai a nan gaba. Je zuwa koleji, yuwuwar horarwa, ko aikin mafarki - keta ka'idodin ɗabi'a ko ka'idar ɗabi'a da ba a faɗi ba na iya barin mu da komai. “Kowanenmu yana da dannawa ɗaya daga canje-canjen rayuwa. Bari su kasance don mafi kyau."
Game da Mawallafin: Sue Scheff lauya ne kuma marubucin Shame Nation: The Global Online Hatering Epidemic.