Masu kwantar da hankali suna zuwa ga mutanen da suka fuskanci bala'i, sun fuskanci rashin fahimta da kuma fama da ciwon kwakwalwa. Amma akwai wasu yanayi lokacin da duk abin da yake da farin ciki da kuma tabbatacce a cikin waje duniya, da kuma abokin ciniki a zahiri ware kansa daga wannan rafi, boye da kuma sha'awar. A lokuta da dalilin abin da ke faruwa ba a bayyana ba, fasahar fasaha na iya taimakawa, in ji masanin ilimin psychotherapist Tatyana Potemkina.
Mun tsai da shawarar ƙaura zuwa wata ƙasa da bege cewa rayuwarmu za ta inganta. Ba lallai ba ne mai sauƙi, amma mafi ban sha'awa, haske, mafi wadata. Kuma muna shirye don matsaloli. Amma muna jiran su daga waje: sabon harshe, al'adu, yanayi, ayyuka. Wani lokaci kuma daga ciki suke fitowa.
A lokacin Julia, 34, ta tuntube ni ta Skype, ba ta bar gidan ba tsawon watanni biyar. A ƙasar Scandinavia inda ta ƙaura shekaru biyu da suka wuce, ba ta cikin haɗari. Mijina ya yi ƙoƙari ya ciyar da lokaci mai yawa a gida kamar yadda zai yiwu. Lokacin da ba ya nan, ya aika mataimaki idan tana bukatar wani abu. Kuma Julia ya kasance yana kara muni.
"Na je bakin kofa na fashe da wani sanyin zufa, duhu ne a idanuna, na kusa suma," in ji ta. Ban gane me ke faruwa dani ba!
Lokacin da "babu wani abu a bayyane", fasahar fasaha na iya taimakawa. Na tambayi Julia ta shirya takarda da gouache don zama na gaba. Kuma ta tabbatar min cewa ba kwa buƙatar zama mai fasaha. “Bude duka tulun, ɗauki goga kuma jira kaɗan. Sannan ku yi duk abin da kuke so."
Julia ta tsoma goga a cikin launuka da yawa a jere kuma ta bar dogayen ratsi a kan takarda. Wani ganye, wani… Na tambayi yadda suka ji ta. Ta amsa da cewa abin bakin ciki ne sosai - kamar lokacin da dan uwanta ya rasu.
Ciwon da aka tara ya sami hanyar fita, yana sakin makamashi. Tsoro ya raunana
Ivan dan uwanta ne. Abokan takwarorinsu, sun kasance abokai a lokacin ƙuruciya, sun ciyar da lokacin rani a wani dacha na kowa. Sun sake kira a matsayin matasa, amma iyayen Yulina ba sa son saduwa da su: ya zama sananne cewa Ivan ya kamu da abubuwan psychoactive.
Yana da shekaru 20, ya mutu sakamakon yawan shan magani. Julia ya yi imanin cewa shi da kansa ne ke da laifi, tun da ya yi watsi da rayuwarsa da ban dariya. Amma ta yi nadama cewa ba za ta iya taimaka masa ba. Ya kasance cakuda fushi, bacin rai, laifi. Ba ta son wannan rudani, ta yi ƙoƙari ta manta da Ivan kuma ta shiga cikin karatunta, sa'an nan kuma a cikin aikinta: ta shirya wani shahararren TV, an gane ta a kan tituna.
Akwai kuma rayuwar sirri. Julia ta zama matar wani ɗan kasuwa mai nasara, wanda ta yaba da halinta na farin ciki. Sun yanke shawarar yin hijira tare kuma ba su yi shakkar ingancinsa ba.
Mijin ya ci gaba da kasuwancinsa, kuma Yulia ya yanke shawarar yin koyi da shi ta hanyar buɗe darussan harshen Rashanci. Amma abubuwa ba su yi nasara ba. Ta tsorata ta fara wani.
“Ban taɓa zama abin dogaro ba,” in ji Yulia, “kuma yanzu ina zaune a wuyan mijina. Yana damuna…
- Yaya yanayin lafiyar ku a yanzu yake da alaƙa da tunanin ɗan'uwanku?
— Na yi tunani cewa mun bambanta, amma muna kama da juna! Ni ma ba zan iya jurewa ba. Vanya ya zama nauyi ga iyayensa. Sun ji tausayinsa, amma da ya mutu, sun ji kamar sun huta. Shin zai kasance daidai da ni?
Sau da yawa na ƙarfafa Julia ta yi amfani da fenti don ba da launi da siffar ga ji. Ta yi alhinin asarar da aka yi: mutuwar dan uwanta, rashin iyawarta, rabuwa da iyayenta, canjin yanayin zamantakewa da kuma asarar sha'awar da ta dabaibaye ta kafin ...
Ciwon da aka tara ya sami hanyar fita, yana sakin makamashi. Tsoro ya raunana, kuma Julia ta koma rayuwa - da kanta. Ranar ta zo ta fita waje ta hau jirgin karkashin kasa. "Na gaba, ni kaina," ta ce da ni.
Kwanan nan, sako ya zo daga gare ta: ta sami sabon ilimi kuma ta fara aiki.