Fitaccen masanin abinci na Amurka Herbert Shelton, marubucin Cikakkiyar Nutrition, ya ce: “A bisa ka’ida, kada a ba da nama, ko nama, ko kwai ga yaro, musamman har zuwa shekaru 7-8. A wannan shekarun, ba shi da ƙarfin kawar da gubar da aka kafa a cikin waɗannan samfurori.
Dokta Valery Alexandrovich Kapralov, shugaban Makarantar Kiwon Lafiyar Naturopathic ta Moscow, ya ce: “Domin yara su yi girma da gaske cikin koshin lafiya, da ƙarfi kuma su kasance a duk rayuwarsu, ilimin motsa jiki kaɗai bai isa ba. Yana da mahimmanci su ci yadda ya kamata kuma, da farko, kada ku cinye furotin dabba. Sa'an nan kuma jikin yaron zai ci gaba kamar yadda ya kamata a dabi'a, kuma irin wannan mutumin zai guje wa cututtuka da yawa da aka shirya don masu cin nama.
USDA da Ƙungiyar Abinci ta Amirka suna goyon bayan iyaye da ke ba wa 'ya'yansu abinci na vegan na musamman. Bincike ya nuna cewa yaran da ba sa cin kayan dabbobi sun fi takwarorinsu lafiya. Suna da ƙananan haɗarin haɓaka cututtukan zuciya sau 10. Lalle ne, a cikin shekaru 3, yara da suke cin abinci a hanyar da aka saba da su sun toshe arteries! Har ila yau, idan yaro ya ci nama, yana da yiwuwar kamuwa da ciwon daji sau 4 - kuma 'yan mata sun fi kamuwa da ciwon nono sau 4!
Binciken da aka buga a cikin Journal of the American Dietetic Association ya nuna cewa yaran da ba a ba su abincin dabbobi ba tun daga haihuwa suna da IQ wanda ya kai maki 17 a matsakaici, fiye da takwarorinsu masu cin nama, kiwo, da ƙwai. Wannan binciken ya danganta shan kiwo a lokacin ƙuruciya da cututtuka irin su colic, ciwon kunne, ciwon sukari mai dogaro da insulin, maƙarƙashiya, da zubar jini na ciki. Frank Oski, shugaban likitocin yara a Jami’ar Johns Hopkins, ya ce: “Babu dalilin shan nonon saniya a kowane zamani. An yi shi ne don maraƙi, ba mutane ba, don haka ya kamata mu daina shan shi.
Dokta Benjamin Spock ya yi gardama cewa ko da yake madarar shanu ita ce abinci mai kyau ga maruƙa, yana da haɗari ga yara: “Ina so in gaya wa iyaye cewa madarar saniya tana da haɗari ga yara da yawa. Yana haifar da alerji, rashin narkewar abinci, kuma wani lokacin yana ba da gudummawa ga ciwon sukari na yara.” Kwarewar abinci mai gina jiki a Siberiya da St. Suna magance matsalolin ilimin lissafi mafi rikitarwa, suna koyon batutuwa masu wahala da sassan. Suna da sha'awar ƙirƙira: rubuta waƙa, zana, tsunduma cikin sana'o'i (saƙan itace, zane), da sauransu.
Bugu da ƙari, iyayen irin waɗannan yara waɗanda suka canza zuwa abinci mai tsabta ba sa shan barasa, don haka kullum suna daidaitawa kuma suna kula da yaransu sosai. A cikin irin waɗannan iyalai, zaman lafiya da ƙauna yawanci suna mulki, wanda ke tasiri sosai ga ci gaban yara. Kwarewar duniya (Indiya) ta tabbatar da cewa yara masu cin ganyayyaki ba sa bayan takwarorinsu, har ma sun zarce su ta fuskar juriya da juriya da cututtuka. Bukatar cin kwai shine kawai tatsuniya da ta yi nisa da gaskiyar cewa yawancin mutane suna "ciyar da su".