"Ina son rayuwa?": Kalamai guda 10 daga lacca na masanin ilimin halin dan Adam Alfried Lenglet

A cikin 2017, Alfried Lenglet ya ba da lacca a Moscow "Me ya sa rayuwarmu ta kasance mai daraja? Muhimmancin dabi'u, ji da alaƙa don haɓaka ƙaunar rayuwa. " Anan ga wasu abubuwan ban sha'awa daga gare ta.

1. Muna tsara rayuwarmu

Wannan aiki yana gaban kowannenmu. An ba mu amana da rayuwa, mu ne alhakinta. Mu kan yi wa kanmu tambayar: me zan yi da rayuwata? Zan je lecture, zan kwana a gaban TV, zan hadu da abokaina?

Ya dangana a kanmu ko rayuwarmu za ta yi kyau ko a’a. Rayuwa tana yin nasara ne kawai idan muna son ta. Muna buƙatar kyakkyawar dangantaka da rayuwa ko za mu rasa ta.

2. Menene miliyan zai canza?

Rayuwar da muke rayuwa ba za ta taɓa zama cikakke ba. Kullum za mu yi tunanin wani abu mafi kyau. Amma shin zai fi kyau idan muna da dala miliyan? Muna iya tunanin haka.

Amma me zai canza? Eh, zan iya tafiya da yawa, amma a ciki babu abin da zai canza. Zan iya saya wa kaina tufafi mafi kyau, amma dangantakara da iyayena za ta inganta? Kuma muna buƙatar waɗannan alaƙa, suna tsara mu, suna tasiri mu.

Za mu iya siyan gado, amma ba barci ba. Za mu iya saya jima'i, amma ba soyayya. Kuma duk abin da ke da matukar muhimmanci a rayuwa ba za a iya siya ba.

3. Yadda ake jin darajar yau da kullun

Shin rayuwa zata iya zama mai kyau a mafi yawan rana? Al'amari ne na hankali, hankali.

Na yi wanka mai dumi a safiyar yau. Shin, ba abin mamaki ba ne a iya yin wanka, don jin rafin ruwan dumi? Na sha kofi don karin kumallo. Duk tsawon yini ban sha wahala da yunwa ba. Ina tafiya, ina numfashi, ina lafiya.

Abubuwa da yawa suna ba da daraja ta rayuwa. Amma, a matsayin mai mulkin, mun gane wannan kawai bayan rasa su. Abokina yana zaune a Kenya tsawon watanni shida. Ya ce a nan ne ya koyi darajar ruwan dumin.

Amma yana cikin ikonmu mu mai da hankali ga duk wani abu mai tamani da zai sa rayuwarmu ta gyaru, mu kula da shi sosai. Tsaya ka ce wa kanka: yanzu zan yi wanka. Kuma yayin shan wanka, kula da yadda kuke ji.

4. Lokacin da ya fi mini sauƙi in ce “eh” ga rayuwa

Ƙimar ita ce ke ƙarfafa tushen dangantakara da rayuwa, suna ba da gudummawa gare ta. Idan na fuskanci wani abu a matsayin darajar, yana da sauƙi a gare ni in ce "eh" ga rayuwa.

Dabi'u na iya zama duka ƙananan abubuwa da wani abu mai girma. Ga muminai, mafi girman darajar Allah.

Dabi'u suna ƙarfafa mu. Don haka, dole ne mu nemi kimar duk abin da muke yi da kuma duk abin da ke kewaye da mu. Menene game da wannan da ke ciyar da rayuwarmu?

5. Ta hanyar sadaukarwa, muna karya ma'auni

Mutane da yawa suna yin wani abu don kare wasu, sun ƙi wani abu, sadaukar da kansu: ga yara, aboki, iyaye, abokin tarayya.

Amma ba shi da daraja kawai don abokin tarayya don dafa abinci, yin jima'i - ya kamata ya ba da jin dadi kuma ya amfane ku kuma, in ba haka ba akwai asarar darajar. Wannan ba son kai ba ne, amma yanayin dabi'u.

Iyaye suna sadaukar da rayukansu don 'ya'yansu: sun bar hutu don gina gida don 'ya'yansu su yi tafiya. Amma daga baya za su zagi yaran: “Mun yi muku kome, kuma kun kasance marasa godiya.” Hasali ma, suna cewa: “Ku biya lissafin. Ku yi godiya kuma ku yi mini wani abu."

Jin farin cikin cewa za mu iya barin wani abu don kare yara, mun fuskanci darajar aikinmu. Amma idan babu irin wannan jin, muna jin komai, sannan akwai bukatar godiya.

6. Mai daraja kamar maganadisu ne

Dabi'u suna jan hankalinmu, suna ba mu. Ina so in je can, ina son karanta littafin nan, ina so in ci wannan wainar, ina son ganin abokaina.

Tambayi kanka tambayar: me ke jan hankalina a halin yanzu? Ina yake kai ni yanzu? Ina wannan karfin maganadisu yake kai ni? Idan na rabu da wani abu ko wani na dogon lokaci, buri ya taso, na fara son maimaitawa.

Idan wannan yana da daraja a gare mu, da yardar rai za mu je kulob na motsa jiki akai-akai, saduwa da aboki, zauna cikin dangantaka. Idan dangantaka da wani yana da mahimmanci, muna son ci gaba, gaba, hangen nesa.

7. Ji shine abu mafi mahimmanci

Lokacin da nake ji, yana nufin cewa wani abu ya taɓa ni, ƙarfin rayuwata, godiya ga wani ko wani abu, ya shiga motsi.

Kiɗa na Tchaikovsky ko Mozart ya taɓa ni, fuskar ɗana, idanunsa. Wani abu yana faruwa a tsakaninmu.

Yaya rayuwata za ta kasance idan babu ɗayan waɗannan? Talakawa, sanyi, kamar kasuwanci.

Shi ya sa, idan muna cikin soyayya, muna jin da rai. Rayuwa ta tafasa, ta tafasa a cikinmu.

8. Rayuwa tana faruwa a cikin dangantaka, in ba haka ba babu shi.

Don kafa dangantaka, kuna buƙatar son kusanci, ku kasance a shirye don jin ɗayan, ya taɓa shi.

Shiga cikin dangantaka, Ina ba da kaina ga wani, na jefa masa gada. A kan wannan gada za mu je ga juna. Lokacin da na kafa dangantaka, na riga na sami zato game da ƙimar da kuke wakilta.

Idan ban kula da wasu ba, zan iya rasa ainihin darajar dangantakara da su.

9. Zan iya zama baƙo ga kaina

Yana da mahimmanci ka ji kanka a cikin yini, don sake maimaita tambayar kanka: yaya nake ji yanzu? Yaya nake ji? Wane irin ji ne ke tasowa sa’ad da nake tare da wasu?

Dangantaka da wasu na iya zama mai kyau idan komai yana cikin tsari a cikin dangantakar da kai.

10. Ina son rayuwa?

Ina rayuwa, wanda ke nufin na girma, na girma, na fuskanci wasu kwarewa. Ina da ji: kyakkyawa, mai raɗaɗi. Ina da tunani, ina shagaltuwa da wani abu a rana, Ina da bukatuwar samar da rayuwata.

Na rayu tsawon shekaru masu yawa. Ina son rayuwa? Akwai wani abu mai kyau a rayuwata? Ko watakila yana da nauyi, cike da azaba? Mafi m, a kalla daga lokaci zuwa lokaci shi ne. Amma gaba ɗaya, ni da kaina na yi farin ciki cewa ina rayuwa. Ina jin cewa rayuwa ta shafe ni, akwai wani irin sauti, motsi, na yi farin ciki da wannan.

Rayuwata ba cikakke ba ce, amma har yanzu tana da kyau. Kofi yana da daɗi, shawa yana da daɗi, kuma akwai mutanen da nake ƙauna kuma suna sona a kusa da su.