Cyclothymia wani nau'i ne na rashin lafiya. Ana bi da shi kamar cuta ta biyu tare da magunguna, gami da masu daidaita yanayin yanayi, da ilimin halin ɗan adam.

definition

Cyclothymia ko halayen cyclothymic wani nau'i ne na rashin lafiya (mai laushi). Ya dace da kasancewar aƙalla shekaru biyu aƙalla rabin lokaci na lokuta da yawa na wasu kwanaki ko makonni a cikin abin da alamun hypomanic (yawan yanayi mai yawa amma an rage idan aka kwatanta da alamun manic) kuma lokuta da yawa a lokacin da alamun rashin tausayi suna samuwa. a cikin ma'auni na babban ciki. Yana haifar da wahala ko matsalolin sana'a, zamantakewa ko iyali. 

Wato: 15 zuwa 50% na cututtukan cyclothymic suna ci gaba zuwa nau'in cuta na I ko II. 

Sanadin 

Abubuwan da ke haifar da cyclothymia da cuta na bipolar gabaɗaya ba a san su sosai ba. Abin da muka sani shi ne cewa cututtuka na bipolar sun kasance ne saboda hulɗar da ke tsakanin abubuwan da ke tattare da kwayoyin halitta (rashin daidaituwa a cikin samarwa da watsawa na neurotransmitters da rashin daidaituwa na hormonal) da yanayi (rauni a cikin yara, damuwa, da dai sauransu).

Akwai tsinkayar iyali ga rashin lafiyar bipolar. 

bincike

Ana gano cutar ta cyclothymia ta likitan ilimin likitancin idan mutum yana da lokutan hypomanic da lokutan damuwa na akalla shekaru biyu amma ba tare da ka'idodin cutar bipolar ba (aƙalla shekara ɗaya a cikin yara da matasa), idan waɗannan matsalolin ba su kasance ba. shan magani (cannabis, ecstasy, cocaine) ko magani ko zuwa cuta (hyperthyroidism ko rashin abinci mai gina jiki misali). 

Mutanen da abin ya shafa 

Cututtukan Cyclothymic suna shafar kashi 3 zuwa 6% na yawan jama'a. An gano farkon cutar cyclothymic a cikin samari ko matasa. Idan aka kwatanta, nau'in cuta na Bipolar I yana shafar kashi 1% na yawan jama'a. 

hadarin dalilai 

Samun mutanen da ke fama da cutar bipolar a cikin dangin ku abu ne mai haɗari don haɓaka cyclothymia. Sauran abubuwan haɗari don haɓaka cututtukan bipolar ciki har da cyclothymia sune miyagun ƙwayoyi ko barasa, abubuwan baƙin ciki ko abubuwan farin ciki (saki, mutuwar ƙaunataccen, haihuwa, da dai sauransu) ko salon rayuwa mara kyau (damuwa da bacci, aikin dare…)

Alamun cyclothymia sune na ciwon bipolar amma basu da tsanani. Cutar tana da alaƙa da sauye-sauye na ɓarnawar ɓarna da ɓarna.

Matsalolin baƙin ciki…

Abubuwan da ke damun mutum na cyclothymic suna da alaƙa da asarar kuzari, jin daɗin rashin amfani da kuma asarar sha'awar abubuwan da suka saba ba da jin daɗi (dafa abinci, jima'i, aiki, abokai, abubuwan sha'awa). Wasu mutanen da ke da cyclothymia suna tunanin mutuwa da kashe kansa.

… musanya tare da manic episodes

Abubuwan da ke faruwa na hypomanic suna da alaƙa da wani sabon jin daɗi na euphoria, fushi, haɓakawa, magana, tunanin tsere, wuce gona da iri na ƙimar kai, rashin fahimta, rashin yanke hukunci, sha'awa da sha'awar ciyar da almubazzaranci.

Waɗannan rikice-rikicen yanayi suna haifar da rashin jin daɗi da wahala a cikin ƙwararru da rayuwar iyali.

Cyclothymia, kamar sauran cututtuka na bipolar, ana bi da su tare da magunguna: masu daidaita yanayin yanayi (Lithium), antipsychotics, da anti-convulsants. 

Psychotherapy (psychoanalysis, hali da kuma hanyoyin kwantar da hankali-CBT, iyali-tsakiyar farfesa -TCF, kammala da miyagun ƙwayoyi management.

Zaman ilimin ilimin halin ɗan adam yana nufin sa marasa lafiya su fi fahimta kuma su san cutar su da jiyya (gane abubuwan da ke haifar da manic da ɓarnawar ɓarna, san magunguna, yadda ake sarrafa damuwa, kafa salon rayuwa na yau da kullun….) don rage alamun su da mita.

Yana yiwuwa a inganta rigakafin sake dawowa daga ɓarna ko ɓarna. 

Da farko wajibi ne don guje wa yanayi masu damuwa da kuma koyi shakatawa (ta hanyar yin tunani ko yoga misali).

Barci da kyau yana da mahimmanci. Rashin samun isasshen barci haƙiƙa yana haifar da ɓarna. 

Yana da kyau a daina shan giya ko iyakance shan barasa saboda yawan barasa na iya zama abin ruɗarwa ga ɓarna ko damuwa. An hana shan kwayoyi da ƙarfi saboda kowane magani na iya haifar da ɓarnawar bipolar. 

Adana littafin tarihin yanayi yana taimaka muku kashedi game da wani lamari na hypomania ko damuwa da ɗaukar matakan kariya.