Contents
Dangane da manufarta, Hukumar Edita ta MedTvoiLokony tana yin kowane ƙoƙari don samar da ingantaccen abun ciki na likita wanda ke da goyan bayan sabon ilimin kimiyya. Ƙarin tuta “Abin da aka Duba” yana nuna cewa likita ne ya duba labarin ko kuma ya rubuta kai tsaye. Wannan tabbacin mataki biyu: ɗan jarida na likita da likita ya ba mu damar samar da mafi kyawun abun ciki daidai da ilimin likita na yanzu.
An yaba da sadaukarwarmu a wannan yanki, da dai sauransu, ta Ƙungiyar 'Yan Jarida don Lafiya, wadda ta ba Hukumar Edita ta MedTvoiLokony lambar girmamawa ta Babban Malami.
An bayyana rashin jin daɗi a matsayin yanayin tunani wanda ke da iyakacin kuzari da motsin rai. Yana da sauƙin gane waɗanda abin ya shafa - sun janye daga ayyukan yau da kullum kuma suna zama a gida sau da yawa fiye da sauran. Yadda za a gane alamun rashin tausayi? Menene dalilansa kuma zai yiwu a warke gaba daya daga gare ta?
Rashin tausayi - bayyanar cututtuka
Akwai alamomin halayen da yawa na rashin tausayi. Babban abu shine ƙarancin yanayi wanda ke haifar da baƙin ciki mai tsanani da dullness na tunani. Bacin rai yanayi ne wanda kuma yana da alamomi kamar haka: yawan bacci, jin gajiya akai-akai da ke da alaƙa da matsalolin barci da farkawa da daddare, raguwar maida hankali, janyewa daga zamantakewa da kuma motsa jiki. Don haka, ana samun ƙunci mai kaifi na da'irar maslaha ta gaba ɗaya. Akwai alamun rashin jin daɗi da yawa, kuma mafi yawan su ne da yawa daga cikinsu a lokaci guda. A wannan yanayin, aiki na yau da kullun yana da cikas sosai. Mutanen da ke fama da rashin jin daɗi sau da yawa suna fuskantar matsala a wurin aiki, a jami'a, da sauran ayyukan da ba su da matsala har yanzu.
Apathy - dalilai
Abubuwan da ke haifar da rashin tausayi na iya zama daban-daban. Mafi na kowa a cikinsu akwai tashe-tashen hankula da cututtuka (kamar schizophrenia, damuwa, rashin lafiya na biyu, amma kuma rauni na tunani, rauni (misali saboda mutuwar wanda ake so ko kuma fuskantar wani babban haɗari) ko yawan damuwa mai alaƙa da, misali wuce gona da iri da wasu ayyuka, duk da haka, wani lokacin rashin jin daɗi kuma yana shafar mutanen da ke fama da cututtuka na tsarin jiki, kamar cututtukan zuciya da jijiyoyin jini, ciwon sukari, rikice-rikice na glandan pituitary ko hypothyroidism.
Apathy - magani
Ba za a iya raina rashin tausayi ba, musamman idan ya dawwama na makonni da yawa. Makullin a cikin wannan yanayin shine goyon bayan dangi wanda ya kamata ya shawo kan mutumin da ba shi da tausayi don neman taimako na sana'a. Idan ya zo ga wani yanayi kamar rashin jin daɗi, ya kamata a ba da magani ga abubuwan da ke haifar da bayyanar cututtuka. Mafi na kowa a cikin wannan harka su ne antidepressants da magani mai kantad da hankali. Psychotherapy kuma zai zama makawa a cikin matsanancin halin rashin tausayi. Bugu da ƙari, yana da daraja tunawa game da abubuwan sha'awa. Nemo nau'i mai ban sha'awa na ciyar da lokaci kyauta yana taimaka muku komawa aiki na yau da kullun.
Apathy - tsinkaya
Tare da sa baki da sauri da kuma maganin da ya dace, tsinkayen rashin tausayi yana da kyau. Makullin, duk da haka, shine goyon bayan masoya. Keɓance shi ne lokacin da wannan yanayin ke da alaƙa da rashin lafiya na tabin hankali kamar schizophrenia ko cuta ta bipolar. A irin waɗannan lokuta, ya zama dole a la'akari da cewa rashin tausayi zai faru a cyclically, daga lokaci zuwa lokaci, ko da lokacin amfani da matakan jiyya na pharmacological ko zaɓaɓɓen psychotherapy.
Rashin tausayi - rigakafi
A cikin rigakafin rashin tausayi, mabuɗin shine goyon bayan ƙaunatattun, da kuma abin sha'awa wanda zai iya kawar da duk mummunan tunani. A cikin abubuwan da suka faru a baya na rashin tausayi, yana da mahimmanci a kai a kai ziyarci masanin ilimin halayyar dan adam. Wannan zai ba da damar gano matsalar da wuri da kuma rage mummunan tasirin rashin jin daɗi. Hakanan yana da mahimmanci a yi gwaje-gwajen jiki na lokaci-lokaci. Ta wannan hanyar, za a rage haɗarin rashin jin daɗi da ke tattare da cututtuka na tsarin.