aliyu

Cherry plum 'ya'yan itace ne da ke da halaye na musamman. Yana da matukar arziki a cikin fiber na abinci, yana dauke da adadi mai yawa na bitamin C da potassium, amma a lokaci guda, abun da ke cikin kalori ya kusan sifili. Wadannan kaddarorin suna sa ceri plum samfur mai amfani ga duk wanda yake so ya rasa nauyi, da kuma waɗanda ke da ciwon sukari da hauhawar jini. Tare da amfani da shi na yau da kullum, an dawo da kuzari kuma ana ƙarfafa tsarin rigakafi. Plum yana taimakawa yaki da cututtuka da kuma hana cututtuka da yawa.

Cherry Facts

Cherry plum (sunan botanical Prunus cerasifera) na cikin 'ya'yan itatuwa na dutse kuma memba ne na dangin Rosaceae. Akwai nau'ikan plum iri-iri masu yawa waɗanda aka shuka don 'ya'yan itatuwa. ^[1]. A halin yanzu, akwai kuma samfurori na kayan ado. Irin waɗannan tsire-tsire suna da launi mai ban mamaki na ganye (misali, shunayya) da kyawawan furanni masu ƙamshi. Duk nau'in ceri plum suna ba da 'ya'yan itace, amma dandano ya bambanta a cikin duka ^[2]. Mafi shahara sune Monomakh, Zinare na Scythians, Nesmeyana, Sarmatka, Cleopatra, Huck. ^[3].

Wannan bishiyar ta fito ne a Asiya. ^[4]. Ƙarnuka da yawa da suka wuce, an samo plum ceri daga plum na 'ya'yan itace na kowa. Saboda tsananin juriya da sanyi da fari, da sauri ya bazu zuwa sassa daban-daban na duniya. ^[5]. Duk da haka, ceri plum yana da sauƙin fallasa ga illar kwari da cututtuka. ^[6]. Wadannan bishiyoyi suna girma da sauri, amma tsawon rayuwarsu ba ya wuce shekaru 20 ba. Suna yaduwa ta tsaba ko yankan. Ana amfani da bishiyoyin plum na ceri azaman tushen tushen ga wasu nau'ikan plums.

Abubuwa masu amfani

Plum yana da amfani ga mutanen da ke da matsalolin lafiya iri-iri. 'Ya'yan itãcen marmari suna da tasiri mai kyau a jiki lokacin da:

• beriberi;
• gajiya na kullum;
• juyayi, damuwa;
• tsarin garkuwar jiki ya raunana;
• cututtuka masu cututtuka;
• rushewar tsarin numfashi;
• cututtuka na zuciya da jijiyoyin jini;
• bakin ciki na nama na kashi da sauran cututtukan kashi;
• edema;
• kiba;
• ciwon sukari;
• asarar ci;
• jinkirin tsarin narkewa;
• maƙarƙashiya ^[7].

Bugu da ƙari, kasancewa tushen bitamin C mai kyau, ceri plum yana hana scurvy kuma yana cire gubobi daga jiki. An san wannan 'ya'yan itace mai tsami don taimakawa tare da mura da tari kuma yana da kyau diaphoretic. Likitoci kuma suna ba da shawara ga mutanen da ke da ƙarancin acidity na gastritis da su ƙara yawan ƙwayar ceri. Daga cikin wasu abubuwa, wannan kyakkyawan 'ya'yan itace yana inganta saurin warkar da raunuka.

Theimar abinci mai gina jiki

Cherry plum - kayan aiki mai kyau don asarar nauyi. Kuna son kawar da karin fam? Kuna iya amfani da girke-girke mai sauƙi da araha mai ban dariya - don makonni 2, sha gilashin ceri plum sau uku a rana (kafin abinci).

Wannan 'ya'yan itace ya ƙunshi ruwa mai yawa, kuma abun da ke cikin kalori bai wuce 40 kcal da 100 g ba. ^[8]. Hakanan, nau'in nau'in gram 100 na ceri plum yana ba da kusan 2,5 g na mai, 8 g na carbohydrates, da kusan 1,5 g na furotin. Yana da kusan babu sodium, amma mai yawa potassium (200 mg / 100 g, wanda shine kusan 6% na ƙimar yau da kullun), wanda ke sa ceri plum ya zama kyakkyawan diuretic. Don haka, wannan 'ya'yan itace magani ne mai kyau don cire ruwa mai yawa daga jiki, kuma wannan yana taimakawa wajen rage nauyi. Bugu da kari, yawan sinadarin potassium yana da amfani ga masu fama da hawan jini da arrhythmia na zuciya, tunda karancin wannan sinadari ne ke haifar da wadannan matsalolin lafiya.

Bugu da kari, 100 g na ceri plum ya ƙunshi kusan 5 MG na fiber na abin da ake ci, wanda kusan kashi 20% na izinin yau da kullun. Saboda wannan, ceri plum yana tausasa stool, yana rage lokacin wucewar samfuran narkewa ta hanyar hanji, yana rage yawan shan sukari ta hanji, wanda shine muhimmin mahimmanci ga masu cin abinci, da masu ciwon sukari.

Cherry plum - 'ya'yan itace mai arziki a cikin ma'adanai da bitamin ^[9]. 100 g na samfurin ya ƙunshi:

• bitamin A - 5% na darajar yau da kullum;
• bitamin C - 13% na darajar yau da kullum;
• calcium - 5% na yau da kullum;
• baƙin ƙarfe - 5% na yau da kullum.

Cherry plum 'ya'yan itãcen marmari ne ainihin kantin sayar da kwayoyin acid, bitamin, ciki har da E da rukuni B. Wannan ma'adinai-bitamin hadaddun ya sa 'ya'yan itacen wani muhimmin sashi don kiyaye ma'auni na jiki da tunani, kuma yana ba da kuzari. Saboda wadatar ta a cikin bitamin da ma'adanai, ceri plum shine kyakkyawan samfuri don abinci mai ƙarancin kalori, wanda ya dace da mutanen da ke cikin wasanni, kuma yana aiki a matsayin muhimmin sashi a cikin shirye-shiryen asarar nauyi.

Cherry plum a cikin mutãne magani: amfanin da cutarwa

Tun zamanin da, masu maganin gargajiya sun koma amfani da plum cherry a matsayin magani mai inganci. Shekaru da yawa, an yi amfani da furanni da 'ya'yan itace cherry plum don kawar da cututtuka da yawa. Ko da don ƙirƙirar gawayi mai kunnawa, kakanninmu sun yi amfani da tsaba daga waɗannan 'ya'yan itatuwa.

Masu warkarwa na d ¯ a ba su san wani abu ba game da bambancin nau'in sinadarai na waɗannan 'ya'yan itatuwa masu dadi da masu tsami, amma sun tabbata cewa tare da taimakon plum ceri, narkewa da jini zai iya inganta. Shekaru aru-aru da aka yi a baya sun nuna cewa wadannan 'ya'yan itatuwa suna da amfani musamman ga mata masu ciki da kuma tsofaffi, kuma jiko da furannin ceri na taimakawa wajen dawo da lafiyar koda, hanta da tsarin haihuwa na maza.

Tun zamanin d ¯ a, an san tasiri mai amfani na ceri plum akan tsarin jin tsoro. A ƙarƙashin damuwa, 'ya'yan itacen wannan itacen 'ya'yan itace yana kwantar da hankali da annashuwa. Kuma tare da karuwar matsi, ya isa a ci kusan 200 na 'ya'yan itace don inganta jin dadi.

Ko da talakawa ceri plum compote yana da kaddarorin warkarwa waɗanda likitocin hukuma ke gane su. Don ƙarfafa rigakafi da ƙarin ƙarfafawa, likitoci sun ba da shawara ga marasa lafiya su sha decoctions na 'ya'yan itatuwa masu tsami. An yi imani da cewa waɗannan 'ya'yan itatuwa suna da tasiri a cikin biliary dyskinesia, rashin aikin hanta da ciwon sukari.

Duk da haka, babban taro na kwayoyin acid yana sa ceri plum ba a so a cikin abincin mutanen da ke da yawan acidity da ciwon ciki. Kada ku zagi 'ya'yan itace da mutanen da ke da yawan zawo ko cututtuka tare da stools mara kyau.

Maganin 'ya'yan itace

Daga cikin girke-girke na maganin gargajiya za ku iya samun daruruwan shawarwarin magani bisa ga amfani da ceri plum. Anan akwai shahararrun girke-girke masu inganci.

Recipe don dawo da hanta

Don tsaftace hanta da mayar da aikinta, ana amfani da jiko na furen plum na ceri. Don shirya shi, kuna buƙatar 20 g na furanni da gilashin ruwan zãfi. An nannade cakuda kuma an saka shi na tsawon sa'o'i 2. A sha wannan maganin 100 ml safe da yamma.

Maganin tari

An yi wannan tsohuwar girke-girke daga haushi na itacen plum na ceri. Kimanin cokali guda na niƙaƙƙen haushi ana zuba 500 ml na ruwa da tafasa 5-7 mintuna a kan zafi kadan. Ana tace broth da aka sanyaya kuma ana sha 3-4 sau ɗaya a rana a cikin 100 ml.

Girke-girke na sanyi

Jiko na ceri plum furanni ana la'akari da ingantaccen magani ga mura. Kimanin g 40 na furanni zuba rabin lita na ruwan zãfi. Zuba sa'o'i da yawa. A sha rabin gilashi akalla sau 3 a rana.

A girke-girke na maƙarƙashiya

Decoction na busassun ceri plum zai taimaka inganta aikin hanji da kuma warkar da maƙarƙashiya na yau da kullum. 3-4 cokali na busassun 'ya'yan itace zuba 500 ml na ruwan zãfi a tafasa na kimanin minti 5. Zuba maganin na sa'o'i da yawa. Sha sau 3 a rana kafin a ci abinci ga mutanen da ke fama da maƙarƙashiya. Ci gaba da jiyya har sai stool ya zama daidai.

Yadda za a yi amfani da

Fi dacewa, ceri plum ya fi kyau a sha danye ko a sha ruwan 'ya'yan itace da aka matse daga gare ta. ^[10]. A wannan yanayin, ana kiyaye duk bitamin da abubuwan gina jiki. Bugu da ƙari, ana amfani da waɗannan 'ya'yan itatuwa masu tsami don shirya miya don nama, don jams, jellies, compotes, marmalades har ma da ruwan inabi.

A cikin girke-girke na dafuwa, akwai wani abu mai ban mamaki na ceri plum da tafarnuwa, wanda ke ba da dandano na musamman ga abincin da aka gama. ^[11]. Baya ga sabbin 'ya'yan itace, ana amfani da busassun 'ya'yan itacen plum don dafa abinci.

Cherry plum a cikin masana'antar kyakkyawa

A cikin masana'antar kwaskwarima, ana kuma ɗaukan ceri plum da daraja. Creams da masks, decoctions don ƙarfafa gashi da sabulu - kuma wannan ba shine dukkanin jerin samfuran da za'a iya samun cirewar ceri plum ba. Idan muka magana game da amfanin wannan 'ya'yan itace a cikin cosmetology, da farko, yana da daraja tunawa da antioxidant Properties na ceri plum. ^[12]. Tare da bitamin A da C a cikin abun da ke ciki, yana da tasiri mai tasiri a cikin samfurori da ke rage tsufa na fata. Kayayyakin kayan kwalliyar da ke ɗauke da tsantsa mai ceri, da kuma 'ya'yan itatuwa da kansu, waɗanda dole ne a cinye su a duk lokacin 'ya'yan itace, zasu taimaka inganta yanayin epidermis.

Ramin 'ya'yan itace ba su da kaddarorin amfani kaɗan. Suna aiki azaman tushen mai, wanda kaddarorinsa yayi kama da man almond mai matuƙar lafiya. Ana amfani da tsantsa iri iri na Cherry a kayan turare da kayan kwalliya don samar da sabulun likita.

Bugu da ƙari, kirim mai tsada tare da cirewar ceri plum, akwai wani, mai rahusa, hanyar amfani da waɗannan 'ya'yan itatuwa don inganta yanayin fata. Alal misali, a matsayin kasafin kuɗi, amma "magunguna" mai tasiri sosai, abin rufe fuska da aka yi daga ceri plum ɓangaren litattafan almara ya dace. Don yin wannan, ya isa ya yi laushi da 'ya'yan itatuwa masu girma da kuma amfani da wannan 'ya'yan itace puree zuwa fata. Bar minti 20. Wannan samfurin yana wanke fata na fuska, yana haskaka shekaru da kuma moisturizes.

Cherry plum kayan shafawa a gida

Don haka, a gida, ba shi da wahala a shirya wasu hanyoyi masu sauƙi amma tasiri na ceri plum.

Girke-girke na fatar fuska

Girke -girke 1

Cire fata daga cikakke 'ya'yan itace na ceri plum, raba dutse, wuce ɓangaren litattafan almara ta sieve. Ƙara cuku gida ko kirim mai tsami. A shafa a fuska na tsawon mintuna 20. Ya dace da fata na al'ada.

Girke -girke 2

Peretert wasu 'ya'yan itatuwa, ƙara a mashed raw gwaiduwa. Dama kuma shafa sosai a fuska, wuya da decollete. An tsara wannan abin rufe fuska don moisturize fata bushe.

Girke -girke 3

Don shirya wannan magani, za ku buƙaci kimanin 20 ml na man shanu, kaza kwai gwaiduwa, cokali na ceri plum puree, teaspoon na zuma. Mix komai a hankali kuma a shafa a fuska tare da motsin haske. Bar har sai an sha cikin fata. Cire sauran tare da nama.

Girke -girke 4

A cikin kirim na yara ƙara ɗan ruwan 'ya'yan itace ceri plum da jiko na chamomile (ko calendula). Dama kuma shafa akan fata. Rike minti 15 kuma ku wanke. Dace da bushe fata.

Girke -girke 5

Don fatar fuska mai laushi, decoction don wankewa daga ceri plum ya dace. Don yin wannan, murkushe 50 g na cikakke 'ya'yan itace da kuma zuba dumi Boiled ruwa (100 ml). Bari ya sha dare. Yi amfani da ruwa mai tacewa don wankewa.

Girke -girke 6

Kuma wannan maganin kuraje yana da sauƙi har zuwa banality, amma yana da tasiri sosai. A wannan lokacin, ba lallai ne ku shirya wani abu ba kafin lokaci. Ya isa ya ɗauki 'ya'yan itacen 'ya'yan itacen cherries, yanke shi kuma shafa pimple tare da ɓangaren litattafan almara. Da safe, a wurinsa zai zama fata mai tsabta.

Recipe ga gashi

Shirya decoction daga kimanin 100 g na ceri plum da 500 ml na ruwa. Bar shi ya yi sanyi. Shirye, tace samfurin ana amfani dashi don kurkura gashi. Yin amfani da decoction na yau da kullum zai sa gashi mai ƙarfi da haske.

Ana iya ganin wannan bishiyar a kusan kowane lambun. Cherry plum 'ya'yan itatuwa suna ƙaunar yara da manya. Duk da haka, yawancinsu ba su ma fahimci amfanin waɗannan 'ya'yan itatuwa masu dadi ba a matsayin magani da kuma irin amfanin da za su iya kawowa ga mutum. Idan muka tuna da nau'in sinadari na musamman na waɗannan 'ya'yan itatuwa, nan da nan zai bayyana a fili daga inda ikonsu na mu'ujiza ya fito.

Tushen