Me muka sani game da aloe vera? Yawancin mutane suna tunanin cewa wannan samfurin kayan kwalliya ne kawai don bushewa da ƙone fata. Amma aloe vera yana da fa'idodin magani. Nazarin ya nuna cewa wannan shuka yana inganta rigakafi, yana daidaita sukarin jini, yana kawar da kumburi da ja. Wannan magani ne na halitta mai ban mamaki.
Aloe ruwan 'ya'yan itace yana da kyawawan kaddarorin masu amfani:
Yana inganta narkewa kuma yana kawar da maƙarƙashiya
- Yana saukaka ciwon ciki da ƙwannafi
- Yana rage acidity na jiki
- Yana daidaita aikin ciki
- Yana haɓaka ƙwaƙwalwar ajiya, haɓaka koyo da haɓaka yanayi
Ana iya cewa ƙari! Aloe vera ya ƙunshi babban adadin abubuwan gina jiki - bitamin A, C, E da B12, potassium, zinc da magnesium. Antioxidants suna taimakawa daidaita metabolism, warkar da rami na baki, haɓaka rigakafi, da daidaita hawan jini. Akwai shaida cewa aloe vera yana tallafawa lafiyar zuciya.
Me yasa ake shan ruwan Aloe?
Akwai nau'ikan aloe sama da 400 daban-daban, kuma sun bambanta a cikin sinadarainsu. Idan kuna amfani da aloe, kuna buƙatar tabbatar da cewa aloe vera ne. Amfanin ruwan 'ya'yan itace shine cewa za'a iya cinye duk wadatar abubuwan gina jiki ba tare da ɗanɗano mai daɗi na aloe ba. Kuna iya siyan ruwan aloe a kantin magani ko yin naku.
Yadda za a yi ruwan aloe da kanka?
Kuna iya siyan ganyen aloe, amma ku tabbata an lakafta su "mai ci". Aloe vera kuma yana da sauƙin girma a gida. Yanke ganye daga shuka, ba za ku lalata shi ba - aloe yana da kyakkyawar ikon warkar da kansa. Kuna buƙatar kawai amfani da wuka mai kaifi don yanke ya warke da sauri. Yanke takardar a cikin rabi kuma ku fitar da gel (kuma kawai gel!). Kar a ɗauki wuraren rawaya masu wuya akan takardar.
Sanya gel a cikin blender, ƙara lemun tsami, lemun tsami ko orange don dandana. Don haka, 'ya'yan itatuwa kuma za su bayyana a cikin abincin ku. Ana ba da shawarar rabon 1:1. Yanzu kana buƙatar ƙara gilashin ruwan sanyi zuwa cakuda. Idan ɗanɗanon ruwan 'ya'yan itace ya yi kaifi sosai, zaku iya ɗaukar ƙarin ruwa. Don yin abin sha ya fi lafiya, za ku iya ƙara ɗan apple cider vinegar.
Contraindications
Shan ruwan Aloe Vera don warkar da jiki baya buƙatar ɗauka. Komai a cikin matsakaici, daidai? Ganyen Aloe vera yana dauke da sinadarin aloin, wanda zai iya haifar da tasirin laxative mai karfi. Har ila yau, cin zarafi na ruwan 'ya'yan aloe yana cike da faruwar rashin daidaituwa na electrolyte.