Contents
- Matsayin haihuwa
- Tsaye don sauƙaƙe saukowar jariri
- A kan gwiwoyi da kuma a kan kowane hudu don rage zafi
- Zama ko tsuguna don buɗe ƙashin ƙugu
- A cikin dakatarwa don yantar da perineum
- A cikin bidiyo: Matsayin da za a haihu
- Kwance a gefenta don mafi kyawun oxygenate jaririn
- The "kananan shawarwari" don inganta dilation
Matsayin haihuwa
Tsaye don sauƙaƙe saukowar jariri
Godiya ga nauyi, Matsayin tsaye yana taimaka wa jariri ya sauko kuma su daidaita kansu da kyau a cikin ƙashin ƙugu. Yana ƙarfafa ƙaddamarwa ba tare da ƙara zafi ba. Wasu rashin amfani, duk da haka: a ƙarshen aiki, tashin hankali a kan perineum ya karu kuma wannan matsayi na iya zama da wuya a kiyaye. Hakanan yana buƙatar ƙarfin tsoka mai girma.
Ƙarin abu:
a lokacin naƙuda, jingina gaba, jingina ga daddy na gaba.
A kan gwiwoyi da kuma a kan kowane hudu don rage zafi
Hajiya ta dan matsa kan sacrum. waɗannan matsayi guda biyu suna rage ƙananan ciwon baya. Hakanan zaka iya yin motsi motsi na ƙashin ƙugu wanda zai ba da damar jaririn mafi kyawun juyawa a ƙarshen aiki.
Matsayin ƙafa huɗu An fi amfani da shi a cikin haihuwa a gida, lokacin da mata ke jin 'yanci - kuma watakila ba su san kansu ba - don ɗaukar wannan matsayi. Wannan matsayi na iya zama mai gajiyawa a hannu da wuyan hannu.
Wanda ke durkushewa zai yi relaying, hannun da ke kan kujera ko ball.
Zama ko tsuguna don buɗe ƙashin ƙugu
Zama da jingina gaba, ko zama akan ƙwallon haihuwa, Ko Zaune take a hankali kujera tare da matashin kai tsakanin ciki da na baya, zabin ba shi da iyaka! Wannan matsayi yana rage ciwon baya kuma yana amfani da nauyi fiye da kwanciya.
Kun gwammace ku tsuguna? Wannan matsayi yana taimakawa wajen buɗe ƙashin ƙugu, yana ba da ƙarin sarari ga jariri da kuma inganta juyawa.. Hakanan yana amfani da ƙarfin ƙarfin nauyi wanda ke inganta saukowa cikin kwandon. Squatting na dogon lokaci, duk da haka, na iya zama gajiya saboda yana buƙatar ƙarfin tsoka mai yawa. Mahaifiyar da ke gaba za ta iya kira ga uba na gaba don riƙe hannunta ko tallafa mata a ƙarƙashin makamai.
A cikin dakatarwa don yantar da perineum
Motsin da aka dakatar yana inganta numfashi na ciki yana ba da damar shakatawa mafi kyau da 'yanci na perineum. Mahaifiyar da za ta kasance, tare da karkatattun ƙafafu, za ta iya alal misali ta rataya daga mashaya da aka kafa a saman teburin bayarwa ko kuma an shigar da shi musamman a wasu ɗakunan haihuwa.
Wato
Idan dakin haihuwa ba shi da mashaya, za ku iya rataya a wuyan baba. Ana iya ɗaukar wannan matsayi a lokacin haihuwar jariri.
A cikin bidiyo: Matsayin da za a haihu
Kwance a gefenta don mafi kyawun oxygenate jaririn
Mafi kyau fiye da na baya, wannan matsayi yana shakatawa ga mahaifiyar da za ta kasance kuma yana taimakawa rage ciwon baya. Lokacin da kumburi ya faru, mahaifin na gaba zai iya taimaka maka tare da tausa mai laushi. Vena cava ba a matsawa da nauyin mahaifa ba, oxygenation na jariri yana inganta. Saukar da shi. Yadda za a yi? Cinyarka ta hagu ta ƙasa wadda jiki ke kan shi yana miƙewa, yayin da hannun dama yana lanƙwasa yana ɗagawa don kada ya matsa ciki. Haihuwa a matsayi na gefe yana da yawa a asibitoci, wanda yawanci ke amfani da hanyar De Gasquet. Bayarwa a gefe yana bawa ƙungiyar damar kulawa mai kyau na perineum da jariri. Ana iya sanya jiko idan ya cancanta kuma baya tsoma baki tare da saka idanu. A ƙarshe… idan jaririn ya fito, ba ta tilasta wa ungozoma ko likitan haihuwa su kasance masu yawan motsa jiki ba!
The "kananan shawarwari" don inganta dilation
Tafiya yana da tasiri mai kyau akan fadadawa kuma yana rage lokacin aiki. Mata masu zuwa suna amfani da shi musamman a farkon farkon haihuwa. Lokacin da ƙaƙƙarfan ƙaƙƙarfan ya faru, dakatar da jingina kan uba na gaba.
Don daidaitawa kuma yana inganta shakatawa. Wannan yana sa ƙuƙwalwar ta fi tasiri kuma ƙananan ciwon baya yana raguwa da sauri. Hannunka suna wucewa a wuyan uban nan gaba wanda ya sanya nasa a bayanka, dan kamar kana rawa a hankali.
Kuna son yin magana a kai tsakanin iyaye? Don ba da ra'ayin ku, kawo shaidar ku? Mun hadu akan https://forum.parents.fr.