A lokacin yoga koma baya, za ku ba da lokaci don yin aiki a jikin ku da tunanin ku ta hanyar yoga da tunani. Sau da yawa ana haɗuwa da ja da baya tare da tafiya don samun nisa daga rayuwar yau da kullun.
5 mafi kyawun wurare don koma baya na yoga da tunani:
1. Kenya
A nan za ku ga da'irar rayuwa mai ban mamaki da ban mamaki. Wannan wata dama ce ta koyan gani, lura, karɓa da kuma yin tunani a kan muguwar sha'awar rayuwa da juriyar duk wani mai rai: mutane, dabbobi da shuke-shuke.
2 Bali
Yawan namun daji, rayuwa, haske da tsayin dabi'a sun sanya wannan wurin zama daya daga cikin chakras na Duniya. Ku saurari teku, ku sadu da alfijir, ku ci dutsen mai aman wuta, ku taɓa dazuzzuka.
3. Iceland
Abin al'ajabi na yanayin kasa na Iceland yana tunatar da matafiya masu hankali cewa muna rayuwa, numfashi da kuma tasiri mai karfi a jikinmu da jikin duniyar, wanda ya cancanci ƙananan bakuna, godiya da girmamawa.
4. Morocco
Girman ma'auni, tsoffin al'adun gargajiya, jituwa na imani, yanayi da gine-gine sun sa Maroko wuri don yin tunani a kan abubuwan sararin samaniya wanda ya sa mu mu.
5. Tsibirin Holbox
Wannan tsibiri a Mexico zai ba ku lokaci da sarari don yin hutu. Ƙananan, kwanciyar hankali, shiru kuma kusan cikakke. Anan akwai jin daɗi masu sauƙi a gare ku kuma za a bayyana gaskiya masu sauƙi.