Akwai tambayoyi da yawa game da abinci mai gina jiki ga matar da ta zama uwa a karon farko. Magoya baya da masu hamayya da wani abinci na “ciyar” na musamman sun ƙara shubuha, suna shayar da mahaifiyar da ta rikice da maganganu masu nauyi daga ɓangarorin biyu.
Ba da dadewa ba, asibitin haihuwa ya ba da jerin abubuwan da aka haramta masu ban sha'awa, suna barin mahaifiyata a zahiri a kan buckwheat porridge ba tare da bitamin da abubuwa masu alama ba a cikin 'ya'yan itatuwa, kayan lambu da kayan kiwo.
Har zuwa yau, babu irin waɗannan ƙuntatawa masu tsauri, tunda an tabbatar da cewa abinci mai gina jiki a duniya baya shafar ko dai kumburin jarirai na hormonal ko samuwar colic a cikin jariri. Wasu uwaye suna cin tuffa, kuma ɗansu yana bacci duk dare ba tare da damuwa ba, wata mahaifiyar ta biya kuɗin zucchini a daren da ba sa barci.
Koyaya, wannan baya nufin cewa zaku iya cin abinci kamar dā, ba tare da yin ragi akan shayarwa ba. Ga sabuwar da aka yi wa uwa, akwai dokoki da yawa waɗanda ya kamata a bi a cikin abincin bayan haihuwa.
Dokar 1. A hankali
Babu wanda ya san da abin da hankali ga kayayyakin wani ɗan ƙaramin mutum ya zo cikin duniya. Sabili da haka, ba shakka, don farawa, ya kamata ku fara da samfuran da ba su da nauyi waɗanda ba sa haifar da kumburi da farko a cikin uwa. Idan ka ga cewa yaron yana barci cikin kwanciyar hankali kuma babu abin da ya dame shi, bayan 'yan kwanaki, gabatar da wani sabon samfurin kuma fadada menu naka tare da bitamin kayan lambu da 'ya'yan itatuwa.
Kuna iya farawa da busassun busassun da dafaffen, da kuma kayan da aka gasa, sannu a hankali canza zuwa danye. Kayan lambu da 'ya'yan itatuwa su kasance na yanayi da kuma yankin da kuke ciki. Yana da kyau a yi watsi da m.
A hankali fadada kewayon samfuran kiwo da mai - man shanu, kirim mai tsami.
Hakanan ana gabatar da samfuran Allergenic a hankali, farawa da cizo ɗaya. Kuma a ko da yaushe korau dauki na baby, nan da nan ware shi ga 'yan makonni a duk.
Dokar 2. Matsakaici
Duk da cewa jaririnku yana ba da amsa da kyau ga wani samfuri, san ma'aunin kuma kar a duba jaririn don yawan abincin da aka ci. Idan bai zube akan zuma ba, to ba kwa buƙatar barin kan ku fiye da cokali biyu na shi a rana.
Musamman kaurace wa samfurori masu cutarwa - sweets, gari, mai, soyayyen, kyafaffen, abubuwan sha na carbonated, saboda sha'awar ku ya girma kuma rashin barci yana shafar, amma amfani da makamashi bai karu ba, kuma wannan zai yi sauri ya shafi nauyin ku ba don mafi kyau ba.
Dokar 3. Bambanci
Abincin mahaifiyar mai shayarwa ya kamata ya cika kuma ya bambanta. Menene amfanin hatsin oatmeal guda ɗaya da birai guda biyu? Halin halin ɗabi'a zai canza da sauri don mafi muni kuma farin cikin uwa zai shuɗe. Kuma jaririn ba zai sami isasshen bitamin da ma'adanai da ake buƙata don haɓakawa da haɓakawa ba.
Abincin ya kamata ya ƙunshi ƙwayoyi masu ƙoshin lafiya, sunadarai da carbohydrates waɗanda za su ba da ƙarfi na kuzari kuma sa tsarin hormonal ya dawo bayan babban damuwa-ciki da haihuwa.