Contents
Makon 25 na ciki: abin da ke faruwa ga jariri, ga uwa, ci gaban tayi
Bayan mako na 25, yayin da na biyu na trimester ke gabatowa ƙarshe, haɗarin haihuwa da wuri yana raguwa sosai. Wannan ya kamata ya zama abin ƙarfafawa ga mata da yawa. Yanzu kuna buƙatar kada ku kasance masu juyayi kuma ku huta, kar ku manta game da tafiya a cikin iska mai kyau da abinci mai kyau.
Abin da ke faruwa ga jikin mace a cikin mako na 25 na ciki
Yana da amfani ga mace mai ciki ta motsa, yin motsa jiki mai sauƙi, idan likita bai hana ta yin haka ba. Amma ya kamata ku guje wa aiki mai nauyi, horon da ke haɓaka ƙarfin hali, ko gasar wasanni. Kuna iya yin iyo a cikin tafkin, yin asanas - yoga motsa jiki, tafiya a cikin iska mai dadi. Wannan zai taimaka wajen kiyaye tsokoki da jin dadi.
A cikin mako na 25 na ciki, yana da amfani don yin gymnastics na likita.
Amma ba za ku iya zuwa wani matsananci ba kuma ku tafi da aiki da yawa. Mace mai ciki tana buƙatar hutawa mai kyau da yalwar motsin rai. Taimakon dangi zai kasance da amfani sosai.
Kimanin kashi 50% na mata masu juna biyu suna fama da cututtuka masu zafi da basur ke haifarwa. Ba shi da haɗari ga lafiya, amma yana da ban sha'awa sosai. Babban mahaifa yana danne jijiyoyi, yana haifar da tabarbarewar jini, yana da wahala ga fitar da hanji na halitta. Yana da kyau mace mai ciki ta sani game da rigakafin basur:
- yana da mahimmanci don saka idanu akan abincin ku, ku ci abinci mai yawa a cikin fiber na shuka - hatsi iri-iri, kayan lambu da 'ya'yan itace salads suna da amfani;
- motsa jiki kuma yana taimakawa wajen inganta motsin hanji;
- idan akwai maƙarƙashiya, yana da kyau kada a fara aikin, amma nan da nan yi amfani da kyandir tare da glycerin ko wasu abubuwan motsa jiki.
Idan basur ya bayyana, kuna buƙatar tuntuɓar likita.
A cikin mako na 25-26, glandan mammary na mace ya fara girma, colostrum ya bayyana. Zaku iya fara shirye-shiryen shayar da jaririn ku - ku wanke ƙirjin ku da ruwa mai sanyi kuma ku shafa da tawul mai laushi. Amma da yawa hangula na nono ne contraindicated, wannan zai iya haifar da reflex contraction na mahaifa.
Ziyartar likita ba lallai ba ne a mako na 25. Mace na iya zuwa don shawarwari na ban mamaki idan wani abu ya dame ta - rashin barci, kumburi, baya ko ciwon ciki, ciwon kai, canje-canje a yanayin zubar da ciki ko rashin motsin tayi.
Kafin alƙawari tare da likita, za ku buƙaci wucewa, kamar kullum, gwajin jini da fitsari. Idan ana buƙatar wasu ƙarin gwaje-gwaje, likita zai rubuta su bisa la'akari da lafiyar mahaifiyar mai ciki.
Ana yin gwajin duban dan tayi na biyu da aka tsara daga mako na 20 zuwa na 24. Har zuwa mako na 26, likitan da ke zuwa yana ƙayyade yadda ƙarin ciki na mace zai kasance - ko akwai haɗarin kamuwa da preeclampsia, jinkirin girma tayi da kuma rashin isa ga mahaifa.
Makonni 25 na ciki, ci gaban tayin
Nauyin tayin a wannan lokacin shine kusan 700 g. Kwakwalwarsa yana inganta, yanayin hormonal yana canzawa, glandan adrenal sun fara samar da glucocorticoids.
Abin da ke faruwa a mako na 25 za a iya gani a cikin hoton, jaririn yana motsa hannayensa da kafafu
A cikin huhu na tayin, kwayoyin halitta suna girma sosai, kuma ana fara kira na surfactant. Yaron yana motsa motsi na horo, shaka da fitar da ruwan amniotic ta hanci. Yaran da aka haifa a wannan lokacin ba su san yadda za su shaƙa da kansu ba.
Yaron yana da cikakken tsarin tsarin saurare, idanunsa za su bude nan da nan. Yana girma sosai, yana ninka girma daga mako na 20 zuwa na 28.
Babu sababbin ka'idojin abinci a wannan mataki na ciki. Kuna buƙatar cin abinci cikakke a cikin ƙananan sassa.
Ya kamata a kauce wa cin zarafin gishiri, marigayi histosis na iya farawa. Cin abinci maras gishiri gaba ɗaya ba shi da daɗi, don haka ana rage yawan cin gishiri a cikin abinci a hankali.
Akwai abincin da ke da amfani sosai lokacin daukar ciki:
- ganye, ya ƙunshi mai yawa folic acid, wanda ya zama dole don ingantaccen ci gaban yaro;
- qwai, suna dauke da choline, wanda ke taimakawa aikin al'ada na tsarin juyayi;
- dankali, ana iya cinye su da gasa, suna dauke da bitamin B6, wanda ya zama dole don tsarin juyayi;
- madarar madara za ta taimaka wajen sake cika abubuwan da ke cikin calcium a cikin jiki da kiyaye hakora masu ciki;
- jan nama, wanda ke da wadata a cikin ƙarfe, yana taimakawa wajen kiyaye matakan haemoglobin.
Kuna buƙatar sha isasshen adadin ruwa - aƙalla lita 1,5 kowace rana, yana ba da fifiko ga ruwan 'ya'yan itace da aka matse da ruwa mai tsabta.
Ya kamata a guji shan soda, rumbunan juices, kofi da shayi baƙar fata, musamman da rana. White shayi yana da amfani, ba ya ƙunshi abubuwa masu ban sha'awa, amma ya ƙunshi yawancin bitamin da abubuwa masu aiki na halitta.
Menene ya kamata a kula?
A ƙarshen watanni uku na biyu, wasu abubuwan da ke da alaƙa da barci suna bayyana. Idan a farkon ciki ina so in yi barci sau da yawa, yanzu mace tana jin karfi. Wani lokaci tana samun wahalar yin barci da daddare ko kuma ta tashi akai-akai. Rashin barci yana iya haifar da ciwon ƙafafu, motsin jariri, ko ƙwannafi.
Don kammala sauran, yana da kyau a ci abinci 'yan sa'o'i kafin lokacin kwanta barci. Idan yana da wuya a yi barci ba tare da cin abincin dare ba, za ku iya sha gilashin kefir ko yogurt da dare. Daga abincin maraice, kuna buƙatar ware abinci mai arziki a cikin fiber - kabeji, Peas, wake, da dai sauransu.
Tare da ƙwannafi, kuna buƙatar barci a kan matashin matashin kai don kada abin da ke cikin ciki ya shiga cikin esophagus kuma kada ku yi fushi. Yana da kyau a yi barci a lokaci guda, wannan dabi'a za ta hanzarta barci kuma ta sauƙaƙe.
A mako na 25 na ciki, mace na iya fara shirye-shiryen shayarwa, tana da colostrum. Wajibi ne a bi tsarin lokacin kwanta barci kuma ku ci daidai. Idan kuna jin daɗi, ba kwa buƙatar zuwa wurin likita a wannan makon.
Me zai faru idan kun ɗauki juna biyu?
Wannan lokacin yayi daidai da watanni 6.1. Yawancin 'ya'yan itatuwa masu tasowa suna auna nauyin gram 750 kowanne, tsayi 34,5, kuma tare da nauyin singleton - 845 grams, tsawo - 34,7. Suna samar da haɗin gwiwa da kyallen takarda. A ƙarshe an kafa spouts. Sun riga sun san yadda ake danne hannu, hancinsu ya fara budewa. Gashi ya ci gaba da girma. Abubuwan shekaru suna bayyana a jiki.
Matar ta ƙara matsa lamba akan bangon ƙananan ƙashin ƙugu. Yawan sha'awar yin fitsari da ƙwannafi shima yana da alaƙa. Yana da daɗa wahala a ɗauki wurin barci mai daɗi saboda girman ciki.